PDA

View Full Version : Bezpłatne kursy jogi dla seniorów!


Gosia44
06-05-2014, 08:41
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych (wiek 60+) na bezpłatne zajęcia jogi!
W warszawskim Jogarytmie przy ul. Rokosowskiej 4 rozpoczęły się właśnie bezpłatne kursy jogi dla seniorów. Zajęcia odbywają się pod okiem doświadczonego nauczyciela, dostosowane są do możliwości i potrzeb uczestników, z uwzględnieniem stanu zdrowia i ograniczeń ruchowych. Kursy składają się z szesnastu zajęć grupowych i dwóch konsultacji indywidualnych. Ilość miejsc ograniczona (decyduje kolejność zgłoszeń)!
Szczegółowe informacje i zapisy pod numerem telefonu: 733-672-569, w godzinach 10:00 - 12:00.
Joga - łagodne ćwiczenia wzmacniająco-rozciągające, sprzyjające zdrowiu i lepszemu samopoczuciu. Wybrane pozycje łagodzą bóle kręgosłupa, poprawiają ruchomość stawów i ogólną kondycję.
Warto spróbować!

kornelka11
24-05-2014, 11:58
Czy na jogę mogą chodzić osoby z problemami z kręgosłupem? Czy jest to raczej niewskazane?