PDA

View Full Version : Nordic walking


kowdan
08-10-2017, 12:03
Co myslicie o chodzeniu z kijkami do Nordic - Walking ?? Czy rzeczywiście warto z nimi chodzić ???

Baisa
11-10-2017, 11:00
Pewnie,że warto. Wiele osób w mojej okolicy chodzi. Po pierwsze jest to bardzo dobra aktywnosć poniważ angażuje wiele mięśni ciała. Po drugie mozna zrzucić o wiele więcej kalorii niż podczas standardowego biegania
https://sklepiguana.pl/blog/dlaczego-nordic-walking-to-idealna-aktywnosc-na-jesien/

Warto jest jednak zaopatrzyć się w porządną bieliznę termoaktywną. Da Ci to o wiele lepszy komfort ( szczególnie w odprowadzaniu wilgoci na zewnątrz).

Marg@retka
12-10-2017, 15:13
Ja myślę, że warto jakkolwiek się poruszać dla zdrowotności :) A to angażuje więcej mięśni, niż zwykły spacer czy marsz.

paulcia55
18-10-2017, 16:27
Ja chodze z sąsiadką od czasu do czasu. Jak sie mamy opierac o ogrodzenie jak rozmawiamy albo kawe pić kolejną to lepiej sie przejść