View Full Version : Nordic walking
Co myslicie o chodzeniu z kijkami do Nordic - Walking ?? Czy rzeczywiście warto z nimi chodzić ???
Pewnie,że warto. Wiele osób w mojej okolicy chodzi. Po pierwsze jest to bardzo dobra aktywnosć poniważ angażuje wiele mięśni ciała. Po drugie mozna zrzucić o wiele więcej kalorii niż podczas standardowego biegania
https://sklepiguana.pl/blog/dlaczego-nordic-walking-to-idealna-aktywnosc-na-jesien/
Warto jest jednak zaopatrzyć się w porządną bieliznę termoaktywną. Da Ci to o wiele lepszy komfort ( szczególnie w odprowadzaniu wilgoci na zewnątrz).
Marg@retka
12-10-2017, 15:13
Ja myślę, że warto jakkolwiek się poruszać dla zdrowotności :) A to angażuje więcej mięśni, niż zwykły spacer czy marsz.
paulcia55
18-10-2017, 16:27
Ja chodze z sąsiadką od czasu do czasu. Jak sie mamy opierac o ogrodzenie jak rozmawiamy albo kawe pić kolejną to lepiej sie przejść
vBulletin v3.5.4, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.