PDA

View Full Version : Odchudzanie - fakty i mity - komentarze


aleksa5
06-02-2007, 00:08
Komentarz do artykułu: Odchudzanie - fakty i mity (http://www.senior.pl/75,0,Odchudzanie-fakty-i-mity,1939.html)
--------------------
Jak to jest, że niektóre diety jednym służą, a innym wręcz przeciwnie? Dzieje się tak głównie dlatego, że najczęściej przez przypadek trafili w gusta własnego ciała. A czego chce ciało? To proste, potrzebuje z tego co zjemy wyprodukować energię. Przyrównajmy na moment własne ciało do samochodu. Jeden samochód jeździ na benzynę, drugi na olej napędowy, a trzeci na gaz. Co by się stało z samochodem, gdybyśmy używając "sprytu" do zbiornika z gazem wtłoczyli benzynę? Wolę nie myśleć, ale jedno jest pewne - nie pojedziemy daleko. Tak samo sprawa ma się z naszym organizmem. Energię produkujemy w każdej komórce, w naszej fabryce energii tzw. mitochondriach. Aby wyprodukować energię potrzebne jest paliwo, tłuszcze, węglowodany i białko. Niestety każdy z nas potrzebuje tych składników w krańcowo różnych proporcjach. Aby określić swój typ metaboliczny, wystarczy wypełnić prostą ankietę lub zbadać poziom glukozy. Badanie przeprowadza się z krwi, określając ten poziom na czczo i po godzinie, po obciążeniu 50g glukozy.Jeśli uzbrojeni w taką wiedzę przyjrzymy się dietom, zaczynamy rozumieć dlaczego niektórzy chudną używając diety Kwaśniewskiego a inni męcząc się na zupie kapuścianej, czy wysoko węglowodanowej, osiągają wyniki. Gdyby jednak zamienili się dietami, mogą tylko pogorszyć sytuację.

aleksa5
27-02-2011, 11:43
Komentarz do artykułu: Odchudzanie - fakty i mity (http://www.senior.pl/75,0,Odchudzanie-fakty-i-mity,1939.html)
--------------------
Jak to jest, że niektóre diety jednym służą, a innym wręcz przeciwnie? Dzieje się tak głównie dlatego, że najczęściej przez przypadek trafili w gusta własnego ciała. A czego chce ciało? To proste, potrzebuje z tego co zjemy wyprodukować energię. Przyrównajmy na moment własne ciało do samochodu. Jeden samochód jeździ na benzynę, drugi na olej napędowy, a trzeci na gaz. Co by się stało z samochodem, gdybyśmy używając "sprytu" do zbiornika z gazem wtłoczyli benzynę? Wolę nie myśleć, ale jedno jest pewne - nie pojedziemy daleko. Tak samo sprawa ma się z naszym organizmem. Energię produkujemy w każdej komórce, w naszej fabryce energii tzw. mitochondriach. Aby wyprodukować energię potrzebne jest paliwo, tłuszcze, węglowodany i białko. Niestety każdy z nas potrzebuje tych składników w krańcowo różnych proporcjach. Aby określić swój typ metaboliczny, wystarczy wypełnić prostą ankietę lub zbadać poziom glukozy. Badanie przeprowadza się z krwi, określając ten poziom na czczo i po godzinie, po obciążeniu 50g glukozy.Jeśli uzbrojeni w taką wiedzę przyjrzymy się dietom, zaczynamy rozumieć dlaczego niektórzy chudną używając diety Kwaśniewskiego a inni męcząc się na zupie kapuścianej, czy wysoko węglowodanowej, osiągają wyniki. Gdyby jednak zamienili się dietami, mogą tylko pogorszyć sytuację.
Pisałam o tym i dalej tak myślę . Znalazłam suplementy , które ułatwiają mi w codziennym życiu. Wagę utrzymuję juz 14 lat i czuje się wspaniale, badania robię tylko kontrolnie. O moich efektach można tutaj poczytać:http://www.klub-wellness-polkowice.pl.tl/Moja-historia-.htm

AnnaBG
08-06-2015, 12:36
każdy organizm jest inny i kazdy inaczej reaguje na różne diety, jest jednak parę wskazówek które pomogą zdrowo i skutecznie schudnąć w każdym wieku. jak zacząć tutaj mały wstęp http://bonavita.pl/jak-zaczac-odchudzanie-dowiedz-sie-jak-to-zrobic-krok-po-kroku Głodówki świetnie oczyszczaja organizm ale wcale nie powodują ubytku masy, przez dłuższy czas jedynie wyniszczają organizm pozbawiony odpowiednich składników odżywczych. Dieta redukcyjna wcale nie musi byc serią wyrzeczeń :)