menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Choroby, badania, terapie
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz

 

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #1  
Nieprzeczytane 25-10-2009, 22:07
Ferdzik Ferdzik jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Oct 2009
Posty: 7
Domyślnie Bezsenność


Serdecznie witam! Piszę ten wątek z nadzieją.że w gronie forowiczów znajdą się "towarzysze niedoli", chcący się podzielić swoimi sposobami walki z bezsennością.Czekam na wiadomości, sugestie,podpowiedzi.Pozdrawiam!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Nieprzeczytane 25-10-2009, 22:29
Malgorzata 50 Malgorzata 50 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Apr 2007
Miasto: Warszawa
Posty: 9 624
Domyślnie

O tej porze??? To jeszcze nie jest bezsenność -pogadamy o 4 nad ranem .....
__________________
Bo jesli kochac to nie indywidualnie
Odpowiedź z Cytowaniem
  #3  
Nieprzeczytane 25-10-2009, 22:33
sawana's Avatar
sawana sawana jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Nov 2008
Miasto: Podkowa Leśna
Posty: 2 457
Domyślnie

Ja radzę "niebieskie pastylki "przed snem i o bezsenności zapomnisz
Odpowiedź z Cytowaniem
  #4  
Nieprzeczytane 25-10-2009, 23:05
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 174
Domyślnie

zielarze zalecają jasieczek wypełniony suchym kwiatem wrzosu.
Można na nim spać lub mieć go w pobliżu poduszki na której śpisz.
Ja proponuję spacer przed snem albo po prostu zająć się robotą w noc bezsenną.
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #5  
Nieprzeczytane 25-10-2009, 23:31
Uka's Avatar
Uka Uka jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2009
Miasto: B-B
Posty: 13 426
Domyślnie

Podobno są dobre tabletki- "Na sen"-ziołowe.Wczoraj mi je polecano,ale nie zdążyłam jeszcze sprawdzić.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #6  
Nieprzeczytane 25-10-2009, 23:45
Alunia Alunia jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2008
Posty: 6 895
Domyślnie

Ferdzik!
Wyłącz osobisty komputer w głowinie !
Tylko jak??
Jak wymyślisz daj mi znać
Odpowiedź z Cytowaniem
  #7  
Nieprzeczytane 26-10-2009, 01:22
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 174
Domyślnie

Cytat:
Napisał Alunia
Wyłącz osobisty komputer w głowinie !
Tylko jak??
Jak wymyślisz daj mi znać

liczyć wdechy do 200 skupiając się na wdechu (podpowiem dwudziestkami)
spróbuj. Jak Ci się uda napisz na pw.

idę już luuulać pa
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #8  
Nieprzeczytane 18-11-2009, 19:24
kama5's Avatar
kama5 kama5 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jan 2009
Miasto: podkarpackie
Posty: 5 204
Domyślnie

Jak widać problem bezsenności potraktowano tutaj trochę humorystycznie i lekceważąco , a to wcale nie jest błahym problemem.Coraz częściej mówi się o tym jako o poważnym schorzeniu zagrażającym życiu.
Kto tego nie doświadczył , nie wie jak czuje się człowiek po " białych " nocach.Nie chodzi tu o bezsenność chwilową , bo mamy jakiś problem , " gonitwa myśli " z nim związana , ale o chroniczny brak spania.Tabletki ( szczególnie niebieskie ) proponowane przez jedną z wypowiadających się pomagają , ale w innym problemie , .
A tak poważnie , to jest to dolegliwość , z którą się trudno żyje- znam problem z autopsji .Ja czytam , słucham nocnych audycji , albo ulubionych melodii z kaset.Raz zrobilam wielkie prasowanie.Tabletki nasenne przywołują sen na 2 - 3 godziny i to w nieodpowiedniej porze.A nadużywać ich też nie chcę , bo uzależniają i pogłębiają problem.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #9  
Nieprzeczytane 18-11-2009, 19:43
destiny's Avatar
destiny destiny jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2007
Posty: 12 004
Mruga oczkiem (żart) Sięgając wstecz...

Wystarczy troszkę poszukać w lokalnej wyszukiwarce, by przeczytać na ten temat:
http://www.klub.senior.pl/ogolny/t-s...arze-2109.html

Albo ten, bardziej rozwinięty wątek:
http://www.klub.senior.pl/roznosci-w...nnosc-417.html

Miłej lektury

ps. wątków i komentarzy w sprawie bezsenności jest naturalnie więcej
__________________
You never have this day again...
Odpowiedź z Cytowaniem
  #10  
Nieprzeczytane 18-11-2009, 19:54
babciela babciela jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2007
Miasto: Częstochowa
Posty: 5 308
Domyślnie

Posłalam na priv parę dobrych rad- tu nie będę- bo natychmiast zacznie mnie scigac bialy czy czarny bez czy inna M.
Ja zupelnie nie znam tego problemu- zasypiam o 10-11 budze się o 6-7 rano- i patrzą na mnie z wielkim wyrzutem oczy mojego Franka. Przed snem i rano codziennie biegam!!!!!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #11  
Nieprzeczytane 18-11-2009, 20:07
basialwica's Avatar
basialwica basialwica jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Mar 2009
Posty: 7 649
Domyślnie

Ja też jestem " nocnym Markiem" ale rano dosypiam do 9.00
Nie biorę tabletek na sen bo nie powinnam ale wiem ,że czasem pomaga kubek ciepłego mleka, "przytulanka" lub jakaś lekka książka.
Ostatnio po skręceniu 5 kręgu nie spię dobrze.
Pozdrawiam wszytkich i życzę słodkich snów.
__________________
arbara
Odpowiedź z Cytowaniem
  #12  
Nieprzeczytane 18-11-2009, 20:14
destiny's Avatar
destiny destiny jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2007
Posty: 12 004
Uśmiech Babcielu...

Babcielu-Elu, ja i tak Cię podziwiam , bo...czy warto o sobie pisać szczerze na takim forum ?
Może lepiej pomóc osobie, która tego potrzebuje na PW i która zwróci się do Ciebie bezpośrednio ?
A wracając do tematu - bezsenność leczyłam szpitalnie, niestety...
Obecnie staram się panować nad sytuacją, ale...tabletki mam zawsze w zasięgu ręki.
__________________
You never have this day again...
Odpowiedź z Cytowaniem
  #13  
Nieprzeczytane 18-11-2009, 20:16
tadeusz50's Avatar
tadeusz50 tadeusz50 jest offline
odszedł....
 
Zarejestrowany: Feb 2008
Miasto: Sosnowiec
Posty: 29 259
Domyślnie

Czyli cicho sza, wróg czuwa, a może ORMO?
__________________
Rak nie wyrok-pieprzyć raka
Z miłości do świata – pomagam klikając http://ciekawnik.pl/swiat-wokol-nas/...magam-klikajac
Odpowiedź z Cytowaniem
  #14  
Nieprzeczytane 18-11-2009, 20:17
babciela babciela jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2007
Miasto: Częstochowa
Posty: 5 308
Domyślnie

jasne , Basiu, ale nie zdradzam zadnych tajemnic ,że ak powiem tajemnych- bieganie polecam wszystkim...
Odpowiedź z Cytowaniem
  #15  
Nieprzeczytane 18-11-2009, 20:18
babciela babciela jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2007
Miasto: Częstochowa
Posty: 5 308
Domyślnie

Basiu, Franek to mój pies z domu- psiego-dziecka
Odpowiedź z Cytowaniem
  #16  
Nieprzeczytane 18-11-2009, 20:20
destiny's Avatar
destiny destiny jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2007
Posty: 12 004
Gaduła Hi,hi,hi...

Cytat:
Napisał babciela
Basiu, Franek to mój pies z domu- psiego-dziecka

Ależ Elu, ja to wszystko wiem !
__________________
You never have this day again...
Odpowiedź z Cytowaniem
  #17  
Nieprzeczytane 18-11-2009, 21:20
koziorożec's Avatar
koziorożec koziorożec jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2009
Miasto: Radom-mazowieckie-Polska
Posty: 3 871
Domyślnie

Z bezsennością zmagam się od lat, mam trudności z zasypianiem, biorę tabletki. Interesuje mnie bardzo jak wygląda
szpitalne leczenie bezsenności.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18  
Nieprzeczytane 18-11-2009, 21:49
destiny's Avatar
destiny destiny jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2007
Posty: 12 004
Uśmiech Koziorożec...

Cytat:
Napisał koziorożec
...Interesuje mnie bardzo jak wygląda
szpitalne leczenie bezsenności.

Tutaj m.in. leczyli bezsenność poprzez wszechstronną terapię :

http://www.moszna-zamek.pl/psychoterapia-moszna.html

Myślę, ze takich ośrodków jest więcej.

Można troszkę poszperać w Google -
http://www.google.pl/search?hl=pl&rl... lr=&aq=f&oq=

Każdy przypadek bezsenności jest inny. Często ma to związek z depresją /nie leczoną/.Dokładny wywiad lekarski /psychiatra/, praca z psychologiem oraz stosowanie się do zaleceń daje pewne szanse na powrót do zdrowia.
__________________
You never have this day again...
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19  
Nieprzeczytane 18-11-2009, 21:56
koziorożec's Avatar
koziorożec koziorożec jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2009
Miasto: Radom-mazowieckie-Polska
Posty: 3 871
Uśmiech

dziękuję bardzo Destiny.Zaraz zapoznam się ze wskazaną lekturą.
Serdecznie pozdrawiam
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20  
Nieprzeczytane 18-11-2009, 22:07
Jadzia P.'s Avatar
Jadzia P. Jadzia P. jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Mar 2008
Miasto: Polska
Posty: 12 288
Domyślnie

W pewnym okresie mojego życia też leczyłam bezsenność tabletkami nasennymi...
Były coraz silniejsze....coraz wieksze dawki i działe ich było coraz krótsze...
Skutek był taki, że zasypiałam na 2...3 godziny i dalej by zasnąć brałam kolejne dawki tabletki....
Postanowiłąm przerwać to błędne koło i dosłownie z dnia na dzień przestałam brać tabletki nasenne....
Nie spałam przez 4 noce....nawet na moment nie położyłam się w ciągu dnia....chodziłam jak zjawa....ale piątą noc przespałam bez tabletki...
Kupiłam sobie "melise" i przez prawie pół roku przed snem brałam po 25 kropli....
Teraz zasypim bez wspomagaczy...
Budzę się nieraz w nocy...ale po kilkunastu minutach zasypiam i jak do tej pory jest o"cay.....
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Sposoby na bezsenność - komentarze Lusia Ogólny 62 19-11-2013 15:08
Bezsenność - komentarze Jaga_13 Ogólny 24 06-04-2011 19:22
Bezsenność a zdrowie - komentarze kristof1976 Ogólny 0 01-07-2009 17:26
Co robicie,gdy zawita bezsenność? Nika Różności - wątki archiwalne 154 20-12-2007 20:40

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 16:40.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.