menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Choroby, badania, terapie
FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz

 

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #61  
Nieprzeczytane 07-11-2013, 13:19
senesco's Avatar
senesco senesco jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2013
Miasto: Gdynia
Posty: 1 498
Domyślnie

Alicjo12, przepraszam, że się wtrącam, ale nie ma czegoś takiego jak "jesienna depresja". Depresja nie jest grypą, która częściej pojawia się w pewnych porach roku.
Sezonowe obniżenie nastroju, z powodu braku światła słonecznego, jest naturalnym procesem, atawizmem. Kiedyś umieliśmy z tym żyć, dziś walczymy, bo uważamy, iż przez cały rok powinniśmy funkcjonować na wysokich obrotach z turbo doładowaniem. Być aktywnym nawet w nocy.

Przede wszystkim nie dołujmy się dodatkowo autosugestią. Nie przyglądajmy się sobie i nie notujmy, nie analizujmy każdego przygnębienia.
Jeśli nie ma konieczności rannego wstawania i gonienia do zawodowych obowiązków, należy po prostu zwolnić i wsłuchać w swój biologiczny rytm.
Światłoterapia oczywiście nie zaszkodzi, ale nie pomoże, jeśli ktoś będzie zmuszał organizm do niepotrzebnego i nadmiernego wysiłku.
Jesteśmy biologią - nie tylko duchem, czy inteligencją. A nasza biologia zwalnia jak wszystko dookoła.
Światłoterapia nie musi (nie powinna) być stosowana poza sezonem jesienno-zimowym. Lepiej korzystać z naturalnego światła i ładować nim swoje wewnętrzne baterie.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #62  
Nieprzeczytane 07-11-2013, 14:01
Uka's Avatar
Uka Uka jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2009
Miasto: B-B
Posty: 13 427
Domyślnie

Tesiu -
Jesienne zachwiania nastroju, to nie depresja jak pisze senesco, lecz chandra, która dopada nas zwłaszcza w szare, ponure, jesienne dni.
Mnie na takie przygnębienia pomaga spacer, zakupy w galerii handlowej czy spotkanie z koleżanką .
Może być też fryzjer czy kosmetyczka.
Nie zamykać się w domu,tylko wyjść do ludzi !
Życzę pozytywnych myśli.
Pozdrawiam.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #63  
Nieprzeczytane 07-11-2013, 15:58
toy_'s Avatar
toy_ toy_ jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2009
Posty: 10 067
Domyślnie

Mialam napisac o jesiennej depresji ale widze ze juz ktos to zrobił fajnie byloby jak bym wiedziala ze mi wiosną przejdzie
__________________
Gdy wszystko skończy się jak myślałem
Wsyp mnie do ziemi, stąd przyjechałem
Odpowiedź z Cytowaniem
  #64  
Nieprzeczytane 07-11-2013, 17:34
senesco's Avatar
senesco senesco jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2013
Miasto: Gdynia
Posty: 1 498
Domyślnie

toy_ - depresja sama nie mija, ale też nie pojawia się jesienią i nie odchodzi z wiosną. Mimo to wiosną nastrój nam się poprawia. Jest więcej światła, ale też więcej okazji, do tego by podświadomość miała się z czego cieszyć.
Jesienią natomiast jest więcej okazji, by odczuwać melancholię.
O ile wiosną i latem mamy się ruszać, pracować, jesią i zimą mamy odpoczywać. Taka jest natura.
Nauczmy się zatem gospodarować wewnętrzną energią. Cieszyć ciszą, pewną powolnością. Jesienią wieczór jest dłuższy, nasz mózg sądzi, że czas płynie wolniej. I niech tak będzie. Herbata jaśminowa zamiast czarnej, z nutą pomarańczy dla orzeźwienia. O jedną kawę w ciągu dnia mniej.
A od rana - w innym miejscu dałem odnośnik do ćwiczeń - joga śmiechu, dla zogniskowania energii w sobie i pobudzenia przepływu neuroprzekaźników na synapsach.

Oczywiście, jeśli nastrój obiża się drastycznie i trwa to długo, to należy pogadać z mądrym lekarzem, bo być może nie jest to tylko jesienna chandra.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #65  
Nieprzeczytane 12-11-2013, 21:29
toy_'s Avatar
toy_ toy_ jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2009
Posty: 10 067
Domyślnie

tak tak...5 lat lykam prochy
to byla taka forma sarkazmu
__________________
Gdy wszystko skończy się jak myślałem
Wsyp mnie do ziemi, stąd przyjechałem
Odpowiedź z Cytowaniem
  #66  
Nieprzeczytane 20-11-2013, 18:43
paulinqa91 paulinqa91 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Nov 2013
Miasto: Bochnia
Posty: 1
Domyślnie reishi a polocard

Witam. Ostatnio dowiedzialam sie o cudownym dzialaniu grzybka japonskiego Reishi I postanowilam go kupic oczywiscie od sprawdzonych osob ktorym pomoglo. Ma on m.in dzialanie przeciwmiazdzycowe,przeciwnowotworowe,obniza poziom cukru,cholesterolu.Teraz pytanie do was Jezeli moj Tata zazywa Polocard-lek przeciwzakrzepowy moze jesc jednoczesnie takiego grzybka? Poniewaz jak mowilam wczesniej ma on dzialanie przeciwmiazdzycowe wiec w jakims stopniu antyzakrzepowe.. nie byloby tych wlasciwosci przeciwzakrzepowych zbyt duzo w jego organizmie? A moze ktos z was zna sie na medycynie naturalnej?? Pozdrawiam
Odpowiedź z Cytowaniem
  #67  
Nieprzeczytane 09-05-2014, 23:00
Bona's Avatar
Bona Bona jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2007
Miasto: Tarnów
Posty: 566
Domyślnie

Bezsenność- znalazłam to w Internecie. Jeszcze nie próbowałam ale jak ktoś ma problem ze spaniem to chyba warto spróbować

Jest dolegliwością wielu ludzi w różnym wieku. U jej podłoża leży kilka czynników, z których na pierwsze miejsce wysunąć należałoby nerwicę i stres. Przeciążenia systemu nerwowego nie pozwalają nam usnąć bądź powodują przebudzenia w środku nocy. Czy jest na to rada? Owszem. Na samym czubku głowy odnajdźmy punkt A. To nietrudne — leży na linii łączącej środki małżowin usznych. Palcem wskazującym uciskamy lekko punkt przez mniej więcej l minutę. Następnie ruchem obrotowym w prawo masujemy niezbyt silnie to samo miejsce przez kolejną minutę. Po jej upływie powtarzamy masaż ruchem obrotowym w lewo. Wystarczy – spanie murowane. (rys. poniżej)
__________________
Kochane życie
Odpowiedź z Cytowaniem
  #68  
Nieprzeczytane 07-08-2015, 21:47
Bona's Avatar
Bona Bona jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2007
Miasto: Tarnów
Posty: 566
Domyślnie

Szybkie i skuteczne odchudzanie – prosta metoda ( znalezione w internecie)

Brzmi jak bajka, ale kilku lat japoński lekarz-fizjoterapeuta Fukutsudzi pomaga tym sposobem kobietom . I to bez diety, wyczerpujących ćwiczeń czy kosztownych zabiegów.
Fukutsudzi od ponad 20 lat zajmuje się problemami miednicy. W trakcie swojej praktyki zauważył zależność między ułożeniem kości udowej w stosunku do miednicy.. a otyłością brzuszną, dlatego stworzył ćwiczenie skoncentrowane na prawidłowym ułożeniu miednicy.
Wystarczy codziennie leżeć przez 5 minut w odpowiedniej pozycji, na zrolowanym ręczniku aby szybko się pozbyć kilka centymetrów w talii.



Instrukcja:

1. Zrolować równo jeden lub 2 ręczniki, zacisnąć np. sznurkiem aby były stabilne.
2. Przygotować miejsce do ćwiczenia o twardej powierzchni np. podłoga przykryta kocem
3. Położyć się na wznak, podłożyć równo wałek pod plecy na wysokości pępka.
4. Ułożyć nogi na szerokość barków, w taki sposób aby duże palce stóp stykały się ze sobą.
5. Wyciągnąć ręce za głowę i zbliżyć małe palce do siebie.
6. Odprężyć się i leżeć w tej pozycji przez 5 minut.
7. Po zakończeniu, skręcić się na bok i powoli wstać.
Jest to metoda rozciągania, przy prawidłowym wykonaniu szkielet natychmiast przyjmuje naturalną formę. Dlatego może to być proces na początku bolesny, jeśli nie można wytrzymać 5 minut, *można zacząć od krótszego czasu. Dr Fukutsudzi twierdzi, że różnicę można już zauważyć po pierwszym razie. Dlatego dobrze jest przed i po zabiegu zmierzyć talię dla kontroli wyników.

UWAGA: Ćwiczenia nie należy wykonywać na własną rękę przy poważnych schorzeniach kręgosłupa.
__________________
Kochane życie
Odpowiedź z Cytowaniem
  #69  
Nieprzeczytane 07-08-2015, 21:56
Bona's Avatar
Bona Bona jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2007
Miasto: Tarnów
Posty: 566
Domyślnie

Jeszcze filmik do poniższego postu:

https://www.youtube.com/watch?t=15&v=PYusiRZhmF8
__________________
Kochane życie
Odpowiedź z Cytowaniem
  #70  
Nieprzeczytane 03-03-2021, 09:18
teraska's Avatar
teraska teraska jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Mar 2018
Miasto: wiśniowice
Posty: 357
Domyślnie

Chciałabym zaznaczyć, ze coraz częsciej docenia się sposoby leczenia wielu chorob za pomocą marihuany medycznej, która od 2017 roku w Polsce jest legalna ale dopiero niedawno jej dostępność jest coraz większa.

W Warszawie powstaje obecnie centrum medycyny konopnej, które da mozliwośc leczenia wielu chorób za pomocą medycznej marihuany: https://centrum-mk.pl/ . Stosowana jest w leczeniu między innymi:

spastyczności u chorych na stwardnienie rozsiane;
silnych wymiotów i mdłości u chorych w czasie chemioterapii;
zespołu Tourette'a;
jaskry opornej na tradycyjne metody leczenia;
padaczki odpornej na leki;
przewlekłych chorób wywołujących stan zapalny jelit, jak np. choroba Leśniowskiego-Crohna;
zespołów lękowo-depresyjnych;
Odpowiedź z Cytowaniem
  #71  
Nieprzeczytane 11-05-2022, 11:06
adinka adinka jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Feb 2020
Posty: 99
Domyślnie

Tematyka takiej medycyny do niedawna była mi obca, ale dziś wiem, że nie wszystko należy odrzucać. Zresztą doszło do mnie, że często w codziennym życiu stosuję taką medycynę. Zwykły rumianek na stany zapalne jest już ogólnie uznawany za niekonwencjonalność. Niemniej jednak warto dodać, że mamy o wiele więcej możliwości w tym temacie. Przykładem może być świetny masaż energetyczny https://www.kalalunatemple.com.pl/masaz-energetyczny/ .
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 10:00.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.