menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Choroby, badania, terapie
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #1  
Nieprzeczytane 08-03-2017, 21:00
Leon-Gdańsk's Avatar
Leon-Gdańsk Leon-Gdańsk jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Gdańsk
Posty: 46
Domyślnie Podstawą leczenia osteoporozy jest profilaktyka.Cz.I


Witam. W swoim poście zwrócę uwagę na szczególne znaczenie profilaktyki w leczeniu osteoporozy. Osteoporoza - zrzeszotowienie kości, to choroba polegająca na tym, że następuje przewaga utraty masy kości nad jej tworzeniem. Jako główne czynniki ryzyk osteoporozy najczęściej są podawane: wiek, dieta uboga w wapń, brak ruchu, zbyt mały kontakt ze światłem słonecznym.

Zmiany jakie zachodzą w naszym organizmie w większości przypadków wiążą się z wiekiem. Kości są zbudowanym przez organizm magazynem pierwiastków wapnia i fosforu, które w razie potrzeby są z niego pobierane

Witamina D.

Witamina D jest jedyną z witamin, którą organizm wytwarza sam. Można z tego wnioskować, że jest ona najważniejszą jednostką dla zdrowia człowieka, natura wie najlepiej co jest potrzebne. Powstaje ona w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego. Zapotrzebowanie na witaminę D rośnie wraz z wiekiem. Ze wzrostem poziomu witaminy, rośnie w organizmie również poziom wapnia.

Są trzy źródła witaminy D:
1/ darmowe, czyli słońce,
2/ nasze jedzenie, w którym znajdziemy D2 i D3 /głównie tłuste ryby, nabiał od krów pasionych na pastwisku i jajka od kur hodowanych w warunkach naturalnych/,
3/ suplementy / tran kapsułki i kropelki z witaminą D/.

Należy zachować ostrożność w nadmiernym przyjmowaniu witaminy D. Wzmaga ona wchłanianie wapnia i fosforanów z jelit, pobudza syntezę kości. Nadmiar witaminy D w organizmie może uszkodzić nerki, a nawet doprowadzić do niebezpiecznego dla życia zespołu hiperkalcemicznego.

Z przedstawionych faktów nasuwa się jednoznaczny wniosek. Dla uzyskania witaminy D najlepszym źródłem jest słońce, z odsłanianiem bolących miejsc. Pozdrawiam
__________________
Leon-Gdańsk
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 




Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
badanie osteoporozy, uwaga regi21 Choroby, badania, terapie 4 31-07-2013 17:57
Witamina D w profilaktyce osteoporozy - komentarze 83.243.34.xxx Ogólny 1 30-09-2011 13:34
Profilaktyka osteoporozy - powiedz stop kruchym kościom - komentarze Ania18 Ogólny 0 22-06-2011 19:18
Profilaktyka i wspomaganie leczenia chorób XXI wieku mariuszbak Choroby, badania, terapie 9 03-08-2010 16:53
Formuła Miłości – udany seks podstawą związku - komentarze Mar-Basia Ogólny 64 12-07-2008 17:29

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 08:58.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
 

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X