menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Choroby, badania, terapie
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #1  
Nieprzeczytane 18-03-2008, 01:30
weronika1's Avatar
weronika1 weronika1 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2008
Posty: 4 494
Gaduła Sposob na spanie


Dlugo meczylam sie z bezsennoscia. Bywalo, ze nie spalam trzy doby pod rzad.Endokrynolog przepisala mi melatonine i ziolowy lek persen. Bralam godzine przed spaniem. Pomoglo. Po dluzszym czasie znow rozregulowalam sen i wtedy przyopomnialam sobie o melatoninie. Wykupilam /bez recepty/ melatonine 3 mg. i na poczatek ziolowy lek na sen, aby przywrocic norme. Teraz przez drugi miesiac biore dwie godziny przed udaniem sie spac jedna tabletke melatoniny i spie jak susel. W opakowaniu bylo 60 tabletek, dlatego starcza na dwa m-ce.
W encyklopedii jest wyjasnienie, ze melatonine produkuje szyszynka. Jest to hormon - pochodna serotoniny, ktory reguluje rytm snu i czuwania. Z wiekiem szyszynka wapnieje, w zwiazku z czym powstaja trudnosci z zasypianiem. Zycze pieknych snow.
__________________
https://www.youtube.com/watch?v=CQohgMEhp7c
Zmieniając siebie zmieniasz świat.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Nieprzeczytane 18-03-2008, 02:08
Malgorzata 50 Malgorzata 50 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Apr 2007
Miasto: Warszawa
Posty: 9 624
Domyślnie

Acha znaczy trza szyszynke reaktywować -jutro letę do apteki!!!!!!
__________________
Bo jesli kochac to nie indywidualnie
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 12:31.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
 

  X   Strona wykorzystuje pliki cookies w celu prawidłowego jej działania oraz korzystania z narzędzi analitycznych, reklamowych, marketingowych i społecznościowych. Szczegóły znajdują się w Polityce Prywatności. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Jeśli nie chcesz, aby pliki cookies były zapisywane w pamięci Twojego urządzenia, możesz to zmienić za pomocą ustawień przeglądarki.   X