menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Dieta
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów.

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #1  
Nieprzeczytane 05-08-2015, 11:30
natabroz natabroz jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Aug 2015
Posty: 3
Domyślnie Skuteczne Odchudzanie


Hejka, Chcesz schudnąć ? Pomogę schudnąć skutecznie i raz na zawsze , więcej na priv lub natabroz@gmail.com
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Nieprzeczytane 28-08-2015, 13:33
filip.reczek filip.reczek jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: May 2015
Miasto: Katowice
Posty: 10
Domyślnie

Dieta ma być urozmaicona i bogata w składniki odżywcze a nei skuteczna! Jeśli ktokolwiek z Was planuje zmienić swój jadłospis niech lepiej osobiście uda się do sprawdzonego lekarza, np. z domy seniora śląskie, a na pewno nie pożałuje tej decyzji. W tym wieku diety czy porady w ciemno są słabym pomysłem.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #3  
Nieprzeczytane 05-09-2015, 01:07
Zgredzio Zgredzio jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Apr 2010
Miasto: Warszawa
Posty: 4
Domyślnie Pdchudzanie

Oprócz aspektów zdrowotnych, szczupła sylwetka wiąże się też z lepszym odbiorem naszej osoby poprzez innych ludzi. Bardziej estetyczny wygląd przekłada się na wzrost pewności siebie oraz zwiększone poczucie własnej wartości. Mówi się o tym, że zdrowa, ale przede wszystkim skuteczna dieta odchudzająca to taka dieta, której efekt może być widoczny co najmniej dwa lata po zakończeniu okresu odchudzania. Zatem samo się rozumie przez się, że wszystkie diety odchudzające, które mają efekt krótkotrwały, utrzymujący się poprzez dwa, trzy tygodnie po ich zakończeniu, są uważane za niekorzystne dla naszego zdrowia. Prawidłowa i skuteczna dieta odchudzająca powinna bazować przede wszystkim na różnorodnych produktach spożywczych. Nie ma zasadniczo w ogóle sensu nagłe zupełne odrzucenie spożywania cukru oraz odmawianie sobie wszystkiego. Bo gdy utrata wagi okaże się dla nas satysfakcjonująca, zaczniemy jeść ponownie tak, jak przed rozpoczęciem diety, a na rezultaty nie trzeba będzie bardzo długo czekać: duży brzuch, uda i kolejne dodatkowe, zbedne kilogramy. I dlatego tak ważne może być przestrzeganie porad specjalistów, którzy nogą pomóc ustalić program odżywiania się byśmy już na stałe stracili na wadze.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #4  
Nieprzeczytane 19-04-2017, 09:13
lastropikalny's Avatar
lastropikalny lastropikalny jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Aug 2016
Miasto: Warszawa
Posty: 22
Domyślnie

Aby wspomóc moją dietę i jeszcze lepiej się odżywiać, mam w planach kupno parowaru, używacie tego u siebie ? Coś takiego znalazłem https://www.morele.net/agd/kuchnia-i...-parowary-299/ tylko nie za specjalnie wiem jakimi kryteriami się kierować przy wyborze. Mam już dość smażonych potraf, czas aby to zmienić.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #5  
Nieprzeczytane 01-05-2017, 21:30
PatrycjaNowak PatrycjaNowak jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jul 2014
Miasto: Szczecin
Posty: 8
Domyślnie

A co to takiego ten smażony potraf?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #6  
Nieprzeczytane 08-09-2017, 14:07
antonio3 antonio3 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Mar 2017
Miasto: Chocianowiec
Posty: 21
Domyślnie

Moja znajoma skutecznie i prosto schudła dzięki takiemu urządzeniu jak pas odchudzający. Tutaj więcej informacji na ten temat przeczytałem https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/j...pamietac/4336/ Pas skutecznie działa i zbija zbędne kilogramy.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #7  
Nieprzeczytane 24-09-2017, 23:41
cudak3 cudak3 jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Aug 2016
Miasto: Warszawa
Posty: 55
Domyślnie

Znam kilka osób, które stosują dietę pudełkową http://dietykieta.pl/ i bardzo sobie chwalą ubytek wagi, jaki zanotowały. To młode, zapracowane kobiety, ale myśle, ze starsi też mogą skorzystać z takiej opcji, bo w ofercie są też diety pod kątem różnych schorzeń.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #8  
Nieprzeczytane 10-01-2018, 13:00
kowdan kowdan jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Dec 2015
Miasto: Warszawa, Mazowieckie, Polska
Posty: 130
Domyślnie

U mnie jest ten problem, że w okresie zimowym człowiek ma mniej ruchu i pojawia się pewna oponka w okolicach brzucha, co jest frustrujące i trudne do zrzucenia.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #9  
Nieprzeczytane 12-01-2018, 07:02
monkz monkz jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Mar 2015
Miasto: Warszawa
Posty: 110
Domyślnie

To może należałoby popracować nad tym, aby ta oponka się nie powiększała. I powiem Ci, że nie trzeba robić wielkich wyrzeczeń. Ot zwiększona ilość aktywności fizycznej połączonej z jakąś formą diety i nawyków żywieniowych - aby nie spożywać pokarmów w godzinach wieczornych. Z drobnych rzeczy które pomagają się motywować to np codzienne poranne ważenie w celu sprawdzenia czy przybrało się coś na wadze. Zima to też świetny czas aby zacząć uprawiać sporty zimowe. Nie trzeba tutaj szusować po stokach, dobrym pomysłem jest chociażby jazda na łyżwach... Polecam jeszcze zapoznać się z http://aktywnienaplus.pl/2017/12/11/...dzone-sposoby/ - artykuł który powinien zmotywować do działania.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #10  
Nieprzeczytane 19-01-2018, 15:08
basiaborys90 basiaborys90 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jan 2018
Miasto: Warszawa
Posty: 1
Domyślnie

Wystarczy przejść się na spacer, albo pójść na basen. Poza tym to chyba naturalne, tzn. trochę ciałka na chłody jest potrzebne, żebyśmy nie marzli
Odpowiedź z Cytowaniem
  #11  
Nieprzeczytane 19-01-2018, 17:10
Omi's Avatar
Omi Omi jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2008
Miasto: Polska
Posty: 782
Domyślnie



Wszyscy maja dobre porady.


Ja powiem jaka diete sama stosuje




Dieta tybetanska
Jedz polowe
spaceruj 2 x wiecej
smiej sie za trzech
kochaj bezgranicznie
__________________
Budząc się rano, pomyśl jaki to wspaniały skarb żyć, oddychać i móc się radować.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #12  
Nieprzeczytane 06-03-2018, 22:54
olka9836 olka9836 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Mar 2018
Miasto: Jaworzno
Posty: 3
Domyślnie

Skuteczne odchudzanie w dużej mierze zależy od przemiany materii. Czasami warto ją przyspieszyć, na przykład poprzez suplementy. Przykładem może być cynk, który znacznie poprawia przemianę materii.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #13  
Nieprzeczytane 25-03-2018, 23:34
kasia31 kasia31 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Mar 2018
Miasto: London
Posty: 1
Domyślnie

Ja uwielbiam poranne bieganie (przed śniadaniem) dzięki temu zanim zjem śniadanie to minie sporo czasu i jem ogólnie mnie
Odpowiedź z Cytowaniem
  #14  
Nieprzeczytane 19-04-2018, 21:14
zuzka65 zuzka65 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Apr 2018
Miasto: Baniocha, Mazowieckie, Polska
Posty: 3
Domyślnie

Ja polecam młody jęczmień, u siebie zauważyłam zwiększenie postępów jeśli chodzi o zbijanie wagi. Myślę że warto się zainteresować. Ja jestem zadowolona ale podobno u niektórych działa a u niektórych nie.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #15  
Nieprzeczytane 25-04-2018, 16:44
gratka's Avatar
gratka gratka jest offline
Stały bywalec
Moderator
 
Zarejestrowany: Dec 2007
Miasto: wioska
Posty: 10 765
Domyślnie

TEN WĄTEK TO PRAWIE SAME REKLAMY SĄ
lub kryptoreklamy.
Jeden, no góra dwa posty zauważyłam godne nazwy "post".

Mam książkę pt "Skuteczne diety odchudzające". Bo prawdą jest, że aby skutecznie
zwalczyć zbędne kilogramy trzeba dobrać odpowiednią dietę.
Jedni chcę szybko i drastycznie, inni chcą chudnąć ładodnie,
tak, żeby psychika nie była
przy tym obolała z głodu albo ze zniesmaczenia.
Szukajcie w internecie księgarni z tanimi książkami, na książki kuchenne,
w tym na książki o dietach jest spora promocja.
Albo szukajcie w Googlach, a tu będziemy się wspierać w odtłuszczaniu....

Powodzenia!
__________________
Nie możesz zatrzymać żadnego dnia, ale możesz go nie stracić....
Odpowiedź z Cytowaniem
  #16  
Nieprzeczytane 07-05-2018, 16:47
niorek niorek jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: May 2018
Posty: 1
Domyślnie

Na odchudzanie jest mnóstwo sposobów. Na pewno trzeba podjąć konkretne działania. Stosujecie także suplementy diety? Patrzyłam na taki https://vigoric.com/pl/slimetrol Może być skuteczny? Jak uważacie? Sprawdził się wam? Długo trzeba czekać na pierwsze efekty?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #17  
Nieprzeczytane 29-05-2018, 12:18
AicjaBB AicjaBB jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: May 2018
Miasto: Włocławek
Posty: 1
Domyślnie

Mnie siostra umówiła i namówiła na wizytę u dietetyczki i jestem zadowolona z diety juz jest -11kg jeszcze ok 5 i będę szczęśliwa. Boję się tylko efektu jojo ale wydaje mi się, że zdrowe nawyki weszły mi już w nawyk https://naturhouse-polska.pl/skutecz...-w-3-miesiace/
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18  
Nieprzeczytane 07-06-2018, 20:55
Strzycka Strzycka jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Apr 2018
Miasto: Polska
Posty: 18
Domyślnie

Ja podczas HTZ przytyłam prawie 10 kg, może wydawać się Wam, że to nie tragedia, ale przy moim niewysokim wzroście i ogólnie drobnej budowie paskudnie rzucało się w oczy. Po zaprzestaniu zażywania lekarstw hormonalnych waga sama pomału spadła, ale mam już większą tendencję do tycia niż kiedyś. Staram się po prostu kontrolować, nie przejadać, nie jeść codziennie słodyczy i odrzuciłam typowo tłuste produkty- boczek, smalec, wędliny z tłuszczykiem. Między posiłkami tylko owoce i jak na razie plus minus 2 kg cały czas, czyli w porządku.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19  
Nieprzeczytane 18-06-2018, 14:23
BasiaKasiaAsia BasiaKasiaAsia jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: May 2018
Posty: 5
Domyślnie

Ja stawiałabym na zdrową i zbilansowaną dietę. Białko, tłuszcze, węglowodany. Te odmiennie. Raz makaron, raz kasza. Moja ulubiona to gryczana i bardzo tą polecam: http://melvit.pl/p_kasza-gryczana-prazona-4-x-100-g_17. Nie rezygnujcie z ziemniaków. Zrezygnujcie z masła i śmietany, jak robicie puree, ale same ziemniaki są super. Niecałe 80 kcal na 100 gram i są bardzo sycące, więc wbrew temu co krąży w naszych opiniach, są genialne na diecie. Dużo innych warzyw i owoców. Tylko wszystko w rozsądnych ilościach.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Jakie zioła skuteczne na wzdęcia adka Choroby, badania, terapie 3 30-01-2015 10:18
Odchudzanie skuteczne w ciągu tygodnia. W weekend przybieramy na wadze - komentarze 178.42.144.xxx Ogólny 1 14-02-2014 16:24
Wczasy odchudzające - skuteczne odchudzanie! kiotekk Dieta 0 19-01-2012 11:28
Skuteczne środki antynikotynowe? - komentarze MARYLCIA 54 Ogólny 6 14-04-2011 19:49
skuteczne sposoby oszukiwania fiskusa konris Zarządzanie finansami 0 09-01-2010 10:56

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 02:36.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
 

  X   Strona wykorzystuje pliki cookies w celu prawidłowego jej działania oraz korzystania z narzędzi analitycznych, reklamowych, marketingowych i społecznościowych. Szczegóły znajdują się w Polityce Prywatności. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Jeśli nie chcesz, aby pliki cookies były zapisywane w pamięci Twojego urządzenia, możesz to zmienić za pomocą ustawień przeglądarki.   X