menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Dieta
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów.

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #1  
Nieprzeczytane 10-12-2015, 13:11
Kasiaaa2307 Kasiaaa2307 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Dec 2015
Posty: 1
Domyślnie Suplementy diety


Dzień dobry,
Zwracam się z wielką prośbą o pomoc w wypełnieniu ankiety dotyczącej suplementów diety. Poszukuję osób od 60 roku życia, które poświęcą na to ok. 5-10 minut czasu. Będę niezmiernie wdzięczna, ponieważ zebrany materiał badawczy jest bardzo cenny i będzie wykorzystany do powstania publikacji naukowej z możliwością zaprezentowania na konferencji naukowej. Oczywiście rezultat badań, jak i powstała praca będzie przeze mnie udostępniona dla osób zainteresowanych. Z góry bardzo dziękuję

Dodaję adres, pod którym można znaleźć kwestionariusz:
http://www.survio.com/survey/d/D4R9R4E6D8P2G6K7Y
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Nieprzeczytane 19-05-2016, 13:47
olek01990 olek01990 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: May 2016
Miasto: krk
Posty: 3
Domyślnie

Polecam tylko po konsultacji za specjalistą.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #3  
Nieprzeczytane 08-09-2016, 12:24
grazyna69 grazyna69 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Sep 2016
Miasto: Polska
Posty: 4
Domyślnie

Ja jestem za naturalnymi metodami dbania o zdrowie, takze polecam naturalne suplementy oraz dużo warzyw i owoców.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #4  
Nieprzeczytane 25-09-2018, 13:07
alak62's Avatar
alak62 alak62 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jul 2018
Miasto: Katowice
Posty: 23
Domyślnie

Cytat:
Napisał grazyna69
Ja jestem za naturalnymi metodami dbania o zdrowie, takze polecam naturalne suplementy oraz dużo warzyw i owoców.

Ja mam to samo podejście - tylko natura! Jak już suplement, to niech też będzie jak najbardziej naturalny i dobrej jakości, a nie byle co.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #5  
Nieprzeczytane 05-10-2018, 16:22
polka025 polka025 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Sep 2018
Miasto: Międzychód
Posty: 39
Domyślnie Zdrowa dieta to podstawa!

Tak naprawdę dziś wszyscy nam wciskają suplementy diety, a to przecież zdrowa żywność https://www.jarmarknatury.pl/zdrowa-zywnosc spokojnie może nam dać to, czego potrzebujemy. Spójrzmy na przykład na takie owoce i warzywa, czy kasze - one zawierają wiele witamin i enzymów, dzięki którym będziemy czuć się lepiej, a także dobrze wyglądać. Owszem, ja nie mówię, że suplementacja tego czy innego preparatu jest zła, ale tak naprawdę lepiej zaspokajać braki witaminowe pożywieniem.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #6  
Nieprzeczytane 20-10-2018, 00:17
radekrak radekrak jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Oct 2018
Posty: 1
Domyślnie

Ja to zacząłemm się ciekawić suplementami i odżywkami dla sportowców. Wiem, że są produkty białkowe, które pomagają jeśli chodzi o rozwój mięśni, podobnie rzecz ma się aminokwasami czy kreatynami. Nie rozumiem jedynie, co to wszystko ma do boosterów testosteronu https://www.budujmase.pl/sklep/boostery-testosteronu/ . Po co to tak naprawdę mężczyznom na siłowni potrzebne? Chcą mieć wiecej mocy? Czy tak? Ja ogólnie nie jestem przeciwny odżywkom (sterydy to samo zło) ale nie wiem ,czy na takie mieszanie w hormonach bym jednak sobie nie pozwolił.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #7  
Nieprzeczytane 09-11-2018, 09:20
teraska's Avatar
teraska teraska jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Mar 2018
Miasto: wiśniowice
Posty: 153
Domyślnie

Kilka suplementów, ktore warto jest wprowadzić moim zdaniem do swojej diety

Witamina D3 - nie mozna jej za bardzo uzupełnić dietą z uwagi, ze syntezuje się w skórze pod wpływem słónca
Witaminy z grupy B
Witamina C

I jeśli należycie do osób aktywnych, dobra jest tauryna:
https://zdrowie.tvn.pl/a/co-to-jest-...zne-dawkowanie

Działa anabolicznie oraz przeciwdziała otyłości.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #8  
Nieprzeczytane 09-11-2018, 10:19
Arti's Avatar
Arti Arti jest teraz online
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 20 502
Domyślnie

no cóż czego brakuje po badaniach jest wiadomo i suplementację można wprowadzić najlepiej ziołową i ważne jest co się je.
Czym można się suplementować o tym w necie jest wiele wiadomości.

Co do witaminy D3 -->https://www.youtube.com/watch?v=PhvKH3xMwys
__________________

Ostatnio edytowane przez Arti : 09-11-2018 o 10:27.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #9  
Nieprzeczytane 24-02-2019, 08:05
sir_Gio sir_Gio jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Nov 2017
Posty: 2
Domyślnie Jakie sprawdzone suplementy ?

Ponieważ nie lubię robić zakupów i stać w kuchni (nie mam zresztą na to wystarczająco czasu) odżywiam się nie najlepiej. Chciałbym usłyszeć od Was jakie suplementy naprawdę na Was zadziałały. Np. Buerlecithin, Centrum, Biovital, może coś innego ? Coś sprawdzonego, co jest na rysunku od lat i można kupić w aptece stacjonarnej. Chodzi mi o zwiększenie energii życiowej, jak w tej reklamie Biovitalu. Mniej spać, mieć ochotę na wszystko.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #10  
Nieprzeczytane 10-05-2019, 23:41
Basia_1955 Basia_1955 jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Oct 2018
Posty: 94
Domyślnie

Myślę, że suplementy są zbędne w momencie,w którym dostarczamy organizmowi witaminy wraz z posiłkami. Ja jednak się nie znam, więc odeślę do strony, którą poleciła mi córka z przepisami: blog Michała Wrzoska.
Ten młody Pan ma świetne przepisy i dodatkowo pisze o tym jak dbać o sylwetkę i co jeść, jak jeść, oczywiście z głową Przyjemna lektura, dodatkowo bardzo pouczająca.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #11  
Nieprzeczytane 28-05-2019, 14:11
Olimp22 Olimp22 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: May 2019
Miasto: Rzeszów
Posty: 1
Domyślnie

Ja polecam suplementy firmy Olimp - sklep online - https://olimpsport.com/pl/
Odpowiedź z Cytowaniem
  #12  
Nieprzeczytane 04-06-2019, 14:55
danjan78 danjan78 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Mar 2019
Miasto: Człopa
Posty: 11
Domyślnie

ja od dawna stosuję Colostrum - jest to naturalny suplement tworzony na podstawie siary bydlęcej
Odpowiedź z Cytowaniem
  #13  
Nieprzeczytane 23-07-2019, 16:57
magnoliaa magnoliaa jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Sep 2018
Miasto: Białe Błota
Posty: 15
Domyślnie

Właściwie o suplementach różnego rodzaju to można dyskutować i dyskutować, ale głównie to o tych na schudnięcie się rozmawia. Powstało tyle środków pokroju https://slim-express.pl/garcinia-cam...r-odchudzania/, że aż nie dziwne, że nie wiemy, co wybrać. Ja właśnie nad tym środkiem się zastanawiam. Chętnie poczytam opinie o tym owocu.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #14  
Nieprzeczytane 01-09-2019, 16:21
Basia_1955 Basia_1955 jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Oct 2018
Posty: 94
Domyślnie

Lepiej poszukać jakiegoś dobrego dietetyka zamiast się suplementować. Ja znalazłam na stronie egabinetu możliwośc rejestracja pacjenta online i tam tez znalazłam specjalistę którego szukałam. Radzę zajrzeć na pewno sie przyda
Odpowiedź z Cytowaniem
  #15  
Nieprzeczytane 02-09-2019, 11:27
erik27 erik27 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Sep 2019
Miasto: Dobczyce
Posty: 5
Domyślnie

Nie wierzę w suplementy.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #16  
Nieprzeczytane 03-09-2019, 10:11
Baisa's Avatar
Baisa Baisa jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Aug 2015
Posty: 422
Domyślnie

Aktualnie jestem w trakcie odchudzania sie. Mam juz 13 kg na minusie, ale walczę dalej, zostało jeszcze 6 kg. Odstawiłam cukier, fast foody, tluste potrawy. Pije duzo wody, ziołowe herbaty, do tego regularne posiłki co około 3h. Ćwiczę wieczorami.

Co robię

ćwiczenia
zdrowa dieta (zdecydowałam się na skorzystanie z usługi dietetyka, który ułożył mi diete bo nie chciałam kombinować z tym samodzielnie)
jak również naturalne suplementy, polecam poczytanie sobie szczególnie o lnie:
http://fitwatch.pl/jakie-ziola-wspom...s-odchudzania/
Odpowiedź z Cytowaniem
  #17  
Nieprzeczytane 23-09-2019, 10:44
PatrycjaNowak PatrycjaNowak jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jul 2014
Miasto: Szczecin
Posty: 12
Domyślnie

Czy suplementy diety są naprawdę potrzebne? Znajdą się pewnie jakieś, które faktycznie przyniosą pożytek. Może coś z wit. D w okresie jesienno-zimowym. Moim zdaniem jednak większość z nich jest zbędna. Lepiej postarać się dostosować swoją dietę w taki sposób by pozyskiwać z niej wszystkie niezbędne składniki. Dla laika to może być trudne zadanie i chyba dobrym pomysłem byłaby jakaś konsultacja u dietetyka. Można też spróbować poszukać na własną rękę jakichś przepisów czy jadłospisów. Tutaj jest parę przykładów.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18  
Nieprzeczytane 09-10-2019, 14:09
Nielatający Nielatający jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Aug 2019
Miasto: Warszawa
Posty: 6
Domyślnie Prolesan Pure za mršavljenje

Suplementy działają, bo w Chorwacji, czy Francji biją one rekordy popularności, więc coś jest na rzeczy. Inaczej nie byłyby one tak cenione
Taki na przykład suplement diety jak Prolesan Pure to coś niemalże niebywałego. W sposób wręcz niepowtarzalny wspiera proces odchudzania.
Chorwacja: prolesan-pure.com/hr,
Francja: prolesan-pure.com
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Zamiast sięgać po suplementy, dostarczaj sobie tych składników dzięki diecie - komentarze kolagendlakobiet.pl Ogólny 4 02-10-2015 22:28
Menopauza: suplementy soi jak terapia hormonalna - komentarze 89.70.57.xxx Ogólny 0 20-09-2015 13:23
zen-szen i suplementy King Profilaktyka i zdrowy styl życia 17 28-12-2009 10:27
zioła i suplementy nowej generacji nea Kupię, sprzedam, zamienię 0 02-01-2008 15:34

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 22:25.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.