menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Dieta
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów.

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #21  
Nieprzeczytane 26-09-2019, 09:14
dorian's Avatar
dorian dorian jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Feb 2016
Miasto: Kraków, Małopolska, PL
Posty: 187
Domyślnie

Mi w sumie obecnie potrzeba dużo ćwiczeń. Zaczęłam biegać jeszcze wytrzymam tydzień i wciągnę się do reszty haha
Waga nic a nic się nie zmniejsza, a mam momenty że wzrasta.
Już widzę jak moje nogi robią się szczuplejsze i może przekonam się do spódniczek ; bo u mnie jeśli już coś to sukienki na wesela / bale.
Jestem ciekawa jak długo trzeba ćwiczyć żeby było widać efekt.

Co do samej diety, polecam zerknąć sobie na stronę:
http://www.keepyour-balance.pl/jak-z...ki-zywieniowe/

Opisane jest tutaj w jaki sposób zmienic nawyki żywieniowe.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #22  
Nieprzeczytane 14-11-2019, 13:29
arbuz383 arbuz383 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Nov 2019
Posty: 4
Domyślnie

Bardzo ważny temat. Aktywność fizyczna jest oczywiście super i jak najbardziej polecana, ale należy pamiętać, że taka aktywność jeśli jest regularna i o większym natężeniu wymaga od nas dostarczania większych ilości substancji odżywczych, które zostają w trakcie tego wysiłku zużywane. Polecam w takim wypadku zainteresować się tematem diety przy aktywnościach lub najprościej i pewniej poradzić się specjalisty
Pozdrawiam cieplutko
_____________
https://www.ewakolaczyk-dietetyk.pl
Odpowiedź z Cytowaniem
  #23  
Nieprzeczytane 14-11-2019, 14:10
bblock's Avatar
bblock bblock jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Nov 2019
Miasto: Jaworzno
Posty: 5
Domyślnie

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #24  
Nieprzeczytane 14-11-2019, 19:15
Beciks00 Beciks00 jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Sep 2018
Miasto: Wronki
Posty: 62
Domyślnie

Trudno się z tym nie zgodzić. Jednak także nadmierna aktywność, przetrenowanie, szczególnie w podeszłym wieku, nie będzie niczym dobrym dla waszego organizmu. Trzeba na uprawianie sportu odpowiednio się przygotować. Poczytajcie sobie tutaj o specjalnym pasie, który pomoże wam na częste bóle układu ruchowego. Na pewno w niejednej sytuacji wam się przyda
Odpowiedź z Cytowaniem
  #25  
Nieprzeczytane 27-11-2019, 10:55
after2 after2 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Nov 2019
Posty: 1
Domyślnie

polecam jakąś książkę, można się przy okazji czegoś nauczyć !
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Poszukuję aktywnych 60+ iwonaoli Różne 14 14-04-2016 10:23
Oferta dla aktywnych 50+ i wiecej Alinka1953 Różne 0 14-08-2013 14:18
Konkurs dla aktywnych Alex66 Turystyczne 0 17-10-2012 15:36
Konkurs dla aktywnych Alex66 Podróże, turystyka 0 17-10-2012 15:32

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 04:59.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.