menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Dieta
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów.

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #41  
Nieprzeczytane 18-05-2009, 18:17
~gość: maja59's Avatar
~gość: maja59
 
Posty: n/a
Domyślnie

Mam bardzo poważne i egzystencjalne pytanie, człowiek nie chce żreć, a żre, proszę o poważną poradę. Nie interesuje mnie audycja Radia Erewań.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #42  
Nieprzeczytane 18-05-2009, 18:37
Malwina's Avatar
Malwina Malwina jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Apr 2008
Miasto: okolice Sztumu
Posty: 17 230
Domyślnie

egzystencjalna odpowiedz na egzystencjalne pytanie dla poszukujących- Maju, żreć, ale po prostu mniej żreć - ze tak powiem prosto....hihi
Odpowiedź z Cytowaniem
  #43  
Nieprzeczytane 18-05-2009, 18:45
wierna Eliza wierna Eliza jest offline
Użytkownik zabanowany
 
Zarejestrowany: Nov 2008
Posty: 1 181
Domyślnie

A może by tak?
http://www.klub.senior.pl/dieta/t-je...krwi-1362.html
Odpowiedź z Cytowaniem
  #44  
Nieprzeczytane 08-06-2009, 13:04
Brunek_L Brunek_L jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Posty: 127
Domyślnie

żona mnie na basen wyciągnęła. zacząłem trochę aktywniej zyc dzieki niej. ale to dobrze, bo lepiej się dzięki temu czuję. i fizycznie i psychicznie. nadal żelazo w tabletkach łykam, bodymaxa dla aktywnych (sport) i magnes. mam lekką dietę i czuję się 20 lat młodszy!

Odpowiedź z Cytowaniem
  #45  
Nieprzeczytane 16-06-2009, 11:57
Wieslaw_ww Wieslaw_ww jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Posty: 102
Domyślnie

Brunek to dobrze, że jestes aktywny i caly czas sie ruszasz. a jest określony jakiś wiek do kiedy można ten Twoj suplement łykać?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #46  
Nieprzeczytane 16-06-2009, 13:56
enia60's Avatar
enia60 enia60 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2007
Miasto: małopolska
Posty: 17 780
Domyślnie

Bomba witaminowa /niekoniecznie na odchudzanie/

Chcesz szybko schudnąć, a nie wiesz jak to zrobić? Zastosuj dietę krótkotrwałą, 3-4-dniową. Kurację najlepiej przeprowadzić w czasie weekendu. Traci się nawet 3 kilogramy, zyskując przy tym lepszą cerę i lśniące włosy.

Podstawą dziennego menu jest warzywny dipp. Utrzeć 2 marchewki, 1/2 selera. Posiekać małą cebulkę. Wszystko włożyć do miksera, dodać 4-5 pomidorów bez skórki. Całość zmiksować. Dopełnić wodą mineralną do 1 litra (wskazana jest woda niegazowana). Doprawić solą i pieprzem. Wlać do termosu. Na 1/2 godziny przed każdym posiłkiem wypić szklankę dippu.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #47  
Nieprzeczytane 19-06-2009, 12:29
Brunek_L Brunek_L jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Posty: 127
Domyślnie

nie bede tu z nikim polemizował, wiadomo, że dobra dieta to podstawa. ja kiedyś nie bardzo chciałem suplementy łykać, ale tak sobie pomyślałem, że wolę już łykać tabletki niż czekać aż coś sie rozpuści w wodzie i to wypić. często było tak, że wrzucałem tabletke i w ogóle zapominałem, że miałem coś wypić.a tak to o tym bodymaxie zawsze pamiętam. bo o diecie to żona pamięta, ja nie mam głowy do gotowania
Odpowiedź z Cytowaniem
  #48  
Nieprzeczytane 09-07-2009, 11:28
Wieslaw_ww Wieslaw_ww jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Posty: 102
Domyślnie

Dieta dietą, ale witaminy witaminami. Trzeba je łykać i już. Szczerze powiedziawszy to ja też wolę łykać jedną tabletkę w której jest więcej witamin niż np pamiętać żeby połknąć pięć. Ale niedługo Bodymaxa odstawiam.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #49  
Nieprzeczytane 09-07-2009, 11:38
tadeusz50's Avatar
tadeusz50 tadeusz50 jest offline
odszedł....
 
Zarejestrowany: Feb 2008
Miasto: Sosnowiec
Posty: 29 259
Domyślnie

Wiesławie, teraz latem łykać witaminy w tabletkach skoro wszędzie są świeże owoce i warzywa. Bezsens. Gratuluję roku w klubie.
__________________
Rak nie wyrok-pieprzyć raka
Z miłości do świata – pomagam klikając http://ciekawnik.pl/swiat-wokol-nas/...magam-klikajac
Odpowiedź z Cytowaniem
  #50  
Nieprzeczytane 10-07-2009, 23:46
enia60's Avatar
enia60 enia60 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2007
Miasto: małopolska
Posty: 17 780
Domyślnie

http://odsiebie.com/pokaz/4123202---833b.html
Odpowiedź z Cytowaniem
  #51  
Nieprzeczytane 14-07-2009, 11:25
King King jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Oct 2008
Posty: 23
Domyślnie

Ja biorę witaminy i minerały, z żeń szeniem dla sportowców - Bodymax. Nie uważam, że to złe, a wręcz przeciwnie.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #52  
Nieprzeczytane 27-07-2009, 21:29
Wieslaw_ww Wieslaw_ww jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Posty: 102
Domyślnie

Dziękuję, to już rok...

A co do witamin w tabletkach i warzywach to oczywiście zdrowo się odżywiam, ale moja małżonka twierdzi, że witaminy w tabletkach też łykać trzeba.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #53  
Nieprzeczytane 27-07-2009, 22:09
maluna's Avatar
maluna maluna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2009
Miasto: Wielkopolska
Posty: 26 689
Domyślnie

Wielu nowoczesnych lekarzy uważa, że łykanie witamin jest szkodliwe. Powinno się je zażywać tylko w razie wyraźnych wskazań. Tak jak wspomniał Tadeusz, trzeba jeść warzywa i owoce, bo w nich witaminy są lepiej przyswajalne i nie można przedawkować.Niektóre witaminy w nadmiarze bardzo szkodzą szczególnie dzieciom.
__________________
Małgosia


http://www.klub.senior.pl/moje/maluna/blog/
Odpowiedź z Cytowaniem
  #54  
Nieprzeczytane 28-07-2009, 12:12
Wieslaw_ww Wieslaw_ww jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Posty: 102
Domyślnie

No tak, ale ja już dzieckiem (niestety) nie jestem. A poza tym to przecież Bodymaxu nie łykam cały rok tylko teraz przez jakiś czas żeby sobie kondycję polepszyć i siły więcej mieć. A to nie jest groźne.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #55  
Nieprzeczytane 28-07-2009, 13:58
sarna2's Avatar
sarna2 sarna2 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2008
Miasto: Jastrzębie Zdrój
Posty: 3 770
Domyślnie

Cytat:
Napisał maluna21
Wielu nowoczesnych lekarzy uważa, że łykanie witamin jest szkodliwe. Powinno się je zażywać tylko w razie wyraźnych wskazań. Tak jak wspomniał Tadeusz, trzeba jeść warzywa i owoce, bo w nich witaminy są lepiej przyswajalne i nie można przedawkować.Niektóre witaminy w nadmiarze bardzo szkodzą szczególnie dzieciom.
Chwała nowoczesnym lekarzom. Czytają , uczą się /jeszcze/ i znają wyniki róznych badań.
Czytałam , że przeprowadzono badania kału pacjentów oddziału wewnętrznego jednej z Klinik w Nowym Jorku. Znajdowały się tam CAŁE tabletki ,łykane przez pacjentów! Ponadto ogromne ilości farmaceuutyków nie przyswojone przez przewód pokarmowy tylko wydalone.
Jest większa szansa na dostarczenie organizmowi witamin i minerałów spożywając warzywa i owoce aniżeli tabletki.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #56  
Nieprzeczytane 28-07-2009, 14:15
tadeusz50's Avatar
tadeusz50 tadeusz50 jest offline
odszedł....
 
Zarejestrowany: Feb 2008
Miasto: Sosnowiec
Posty: 29 259
Domyślnie

Wiesławie od leków też można się uzależnić. Nie jest to mój wymysł. Decyzja należy do ciebie.
__________________
Rak nie wyrok-pieprzyć raka
Z miłości do świata – pomagam klikając http://ciekawnik.pl/swiat-wokol-nas/...magam-klikajac
Odpowiedź z Cytowaniem
  #57  
Nieprzeczytane 28-07-2009, 23:24
Janczar's Avatar
Janczar Janczar jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2008
Miasto: Łódzkie
Posty: 695
Domyślnie

Cytat:
Napisał maluna21
Wielu nowoczesnych lekarzy uważa, że łykanie witamin jest szkodliwe. Powinno się je zażywać tylko w razie wyraźnych wskazań. Tak jak wspomniał Tadeusz, trzeba jeść warzywa i owoce, bo w nich witaminy są lepiej przyswajalne i nie można przedawkować.Niektóre witaminy w nadmiarze bardzo szkodzą szczególnie dzieciom.

Niestety przedawkować można również witaminy pochodzące z produktów spożywczych.

Na jednym z forów, użytkownik napisał:
Cytat:
...od okolo 3 miechow pije dzien w dzien kubusia marchwiowego plus 2 marchwie .
Efekt- ryj pomaranczowy, dlonie jak po zoltaczce, stopy o kurde ale smieszne, ogolnie cale cialo jak u chinczyka zolte ...

A tu cytat z innej stronki:
Cytat:
... Najzdrowiej jest czerpać witaminy i mikroelementy wprost z pożywienia, np. ryby i wyroby mleczne są dobrym źródłem witaminy D (a codzienny spacer wspomoże syntezę tej witaminy w skórze), marchew - beta-karotenu, orzechy - witaminy E, warzywa i owoce - witaminy C. W II i III trymestrze ciąży zaleca się spożywanie ok. pół kilograma warzyw i owoców dziennie.

Najlepiej jeść dużo brokułów, brukselki, marchwi, papryki, pomidorów, selera, sałaty, szparagów i boćwiny. Źródłem witamin z grupy B są produkty pełnoziarniste: pieczywo, kasza, płatki.
Nadmiar witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, E, D) może być niebezpieczny.

Przedawkowanie witaminy A może doprowadzić do powstania wad wrodzonych u płodu, dlatego kobietom ciężarnym nie zaleca się jedzenia wątróbki (to bomba witaminy A) ani przyjmowania tranu.

Tak więc jak zawsze, każdy nadmiar może byc szkodliwy.

Ale oczywiście warzywa, owoce i inne produkty spożywcze są bezpieczniejsze od tabletek.

Pozdrawiam
Czarek
Odpowiedź z Cytowaniem
  #58  
Nieprzeczytane 29-07-2009, 07:22
sarna2's Avatar
sarna2 sarna2 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2008
Miasto: Jastrzębie Zdrój
Posty: 3 770
Domyślnie


Tak więc jak zawsze, każdy nadmiar może być szkodliwy!

No coż takie monotonne spożywanie produktów może wyrządzic krzywdę!
Dbajmy więc o urozmaicenie naszego odzywiania. Jedzmy kolorowo i to będzię zaczątkiem dobrych zwyczajów zywieniowych!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #59  
Nieprzeczytane 30-07-2009, 10:46
Wieslaw_ww Wieslaw_ww jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Posty: 102
Domyślnie

Pewnie, że się można uzależnić! Dlatego ja Bodymaxa po pewnym czasie mam zamiar odstawić. Ale trzeba też zauważyć, że te tabletki to jest suplement a nie lek. A to różnica!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #60  
Nieprzeczytane 04-10-2009, 18:28
Brunek_L Brunek_L jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Posty: 127
Domyślnie

Wiesiu jak tam Twoja kondycja? U mnie super, żona zadowolona jak nigdy, że ma takiego silnego i wysportowanego męża. Bodymaxa sport odstawiam, ale chciałbym jeszcze kiedyś brać, chociaż mam nadzieję, że sił nie zabraknie.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Ogórki kiszone bogate w witaminy i składniki mineralne - komentarze zewrze Ogólny 10 09-10-2018 10:42
Kiszone warzywa - źródło witaminy C i błonnika - komentarze Bożena60 Ogólny 6 07-02-2012 17:52
Jesienne przesilenie? Tran doskonały na wzmocnienie odporności - komentarze szarotka Ogólny 51 30-10-2011 11:51
Co na wzmocnienie i poprawę apetytu ?? Rostov Profilaktyka i zdrowy styl życia 7 12-03-2010 14:27
Sami zobaczcie ile okropnosci moze wywołac głupi brak witaminy PP grazyna Profilaktyka i zdrowy styl życia 3 03-06-2009 20:37

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 08:23.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.