menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Dieta
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów.

Odpowiedz

 

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #21  
Nieprzeczytane 21-09-2020, 11:55
Bolek00 Bolek00 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Sep 2020
Posty: 1
Domyślnie

Odkąd córka skończyła dietetykę zostałem zmuszony do zdrowego odżywiania się Narzuciła mi sporo restrykcji i pilnuje mnie!
Mam wyliczone kalorie, rozkład makroskładników, muszę pić dużo wody i oczywiście edukować się z jakości produktów
Niby przymus, ale przyznam, że odżywianie jest baardzo znaczące dla naszej kondycji i ogólnego zdrowia. Dzięki niej czytam też wiele na temat żywności, np. w tym portalu https://znamprodukt.pl/category/zywnosc/ dostarczają wiele cennych informacji. Nie wszystko jest takie jak nam się wydaje. Także zachęcam do zgłębiania wiedzy na temat jedzenia - przecież jesteśmy tym co jemy.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #22  
Nieprzeczytane 19-10-2020, 21:25
wox wox jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jan 2019
Posty: 9
Domyślnie

Warto wzbogacić swoją wiedzę na temat diet czytając wasze posty. Nikt nie wspomniał natomiast o diecie przy nietolerancji laktozy. Osoby z pierwotnym lub wtórnym niedoborem laktazy nie muszą całkowicie eliminować ze swojej diety mleka i innych produktów zawierających cukier mleczny. Można je spożywać jedynie w ograniczonych ilościach, znając przy tym swój dopuszczalny limit. Wyjątkiem są sytuacje w których mamy do czynienia z bardzo silnymi nietolerancjami pokarmowymi. Wtedy pozostają nam w menu do wyboru produkty bez laktozy jakie znajdziemy w sklepach ze zdrową żywnością. Znalezienie przepisów na ich wykorzystanie nie będzie żadnym wyzwaniem jeśli znamy podstawy wyszukiwania informacji w internecie.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #23  
Nieprzeczytane 30-10-2020, 09:27
Lidka83 Lidka83 jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jun 2020
Miasto: Olsztyn
Posty: 82
Domyślnie

Bardzo ważny jest dobór odpowiednich produktów. Istotne jest ich jakość, pochodzenie, sposób przechowywania, a także skład. Wart dbać o to, by były jak najlepsze i pozyskiwać je ze sprawdzonych źródeł. Jeśli chodzi o takie zaufane sklepy to mogę od siebie zaproponować ten https://www.cosdlazdrowia.pl/. Bardzo bogaty wybór produktów, w konkurencyjnych cenach.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #24  
Nieprzeczytane 30-10-2020, 21:27
marcella20's Avatar
marcella20 marcella20 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Oct 2020
Miasto: Cieszyn
Posty: 6
Domyślnie

Dieta bogata w kwasy omega 6 znacznie poprawiła moje wyniki laboratoryjne.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #25  
Nieprzeczytane 22-11-2020, 07:33
cudak3 cudak3 jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Aug 2016
Miasto: Warszawa
Posty: 65
Domyślnie

No na pewno poprawiła. W naszym wieku trzeba szczególnie dbać o dietę, a także właśnie o witaminy czy kwasy omega. Ja nawet kupuję produkty ekologiczne ze sklepu https://zdrowysklep24.pl/ dzięki którym czuję smak dzieciństwa.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #26  
Nieprzeczytane 16-03-2021, 07:08
Meddeline Meddeline jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Nov 2018
Miasto: Katowice
Posty: 91
Domyślnie

Zdrowe odżywanie to też regularne spożywanie posiłków, w naszym wieku jest to szczególnie istotne. Na https://kbm.pl/5-zdrowych-nawykow-dla-seniora/ można też doczytać o innych zdrowych nawykach dla seniora.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #27  
Nieprzeczytane 27-08-2021, 15:52
Klara123 Klara123 jest offline
Użytkownik zabanowany
 
Zarejestrowany: May 2021
Miasto: Polska
Posty: 151
Domyślnie

Osobom zainteresowanym gotowaniem chciałbym polecić stronę https://abcgotowanie.pl/frytki-belgi...k-smakuja/3433 , ponieważ jest to portal, który sam regularnie odwiedzam. Znajdziecie na nim najróżniejsze przepisy z tradycyjnej, smacznej kuchni polskiej. Co sądzicie?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #28  
Nieprzeczytane 31-08-2021, 14:25
KarinaMa KarinaMa jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Mar 2020
Posty: 268
Domyślnie

Grunt to wiedzieć, co faktycznie mogłoby odpowiednio wspomóc Wasz organizm podczas odchudzania. Ja widziałam różne środki na stronie https://ktomalek.pl/suplementy/odchudzanie/cs-20/1 Jeśli chcecie, to sobie je sprawdźcie i pomyślcie, czy zadziałałoby to w Waszym przypadku.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #29  
Nieprzeczytane 14-10-2021, 15:18
Danka56 Danka56 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Oct 2019
Posty: 31
Domyślnie

Bardzo ważne jest zdrowe odżywianie. Dopiero od jakiegoś czasu zaczęłam zwracać na to większą uwagę. Mimo tego, ze wiele osób powtarzało mi jak ważne jest zdrowie odżywianie. Zaczęłam czytać o naukach świętej Hildegardy https://hildegarda.edu.pl/ . Wiedziałam , że można w naturalny sposób dbać o nasze zdrowie i odporność, ale nie wiedziałam, że jest to aż tak proste. Dzięki jej naukom otworzyły mi się oczy i staram się naturalnie o siebie dbać.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #30  
Nieprzeczytane 21-10-2021, 09:35
kalina3 kalina3 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Apr 2014
Posty: 638
Domyślnie

Dieta jest bardzo ważna, zwłaszcza dla seniora. Warto nieco poczytać o tym, co powinno się jeść w tym czasie, a czego unikać. Można zerknąć tutaj Stawiam na dużo gotowanych warzyw
Odpowiedź z Cytowaniem
  #31  
Nieprzeczytane 24-10-2021, 22:18
wawdgg6 wawdgg6 jest offline
Użytkownik zabanowany
 
Zarejestrowany: Jun 2016
Posty: 94
Domyślnie

Witam wszystkich zainteresowanych tematem zdrowego odzywiania. Uważam, że łosoś jest produktem, z którego można stworzyć fantastyczne dania
Odpowiedź z Cytowaniem
  #32  
Nieprzeczytane 22-02-2022, 12:14
Grażka53 Grażka53 jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Feb 2018
Miasto: Katowice, Śląsk, Polska
Posty: 214
Domyślnie

A co myślicie o cukinii? Wiele osób zastanawia się, jak ją przyrządzić i czy obierać ze skórki, dlatego tu znajdziecie odpowiedź http://onkoline.pl/jak-jesc-cukinie-...ie-sie-obiera/ . Ja dodaję cukinię do wielu potraw, jest uniwersalna, a najlepiej smakuje z grilla.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #33  
Nieprzeczytane 03-04-2022, 02:28
finezyjna finezyjna jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Dec 2020
Posty: 140
Domyślnie

Jak poszukujecie dla siebie zdrowe, naturalne produkty spożywcze, to warto się zgłosić do firmy https://sklep.biobabalscy.pl . Tam naprawdę świetnej jakości, wyselekcjonowane produkty znajdziecie - takie, które są bezpieczne dla waszego zdrowia.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #34  
Nieprzeczytane 02-09-2022, 13:04
Marianna1954 Marianna1954 jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jul 2013
Miasto: Poznan
Posty: 55
Domyślnie

Warto wybierać zdrową żywność, która nie zawiera sztucznych dodatków. Ja staram się kupować produkty ekologiczne, takie jak np. kapusta kiszona od polskiego producenta. Tak kapusta jest bardzo smaczna, chrupiąca i doskonale sprawdza się do sałatek czy na kapuśniak. Jest pakowana w małe worki, praktyczne woreczki.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #35  
Nieprzeczytane 13-09-2022, 11:03
kasandra kasandra jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Feb 2020
Posty: 45
Domyślnie

Mnie do zmiany trybu życia zmobilizowała dopiero choroba. 🙁 U męża zdiagnozowano kamicę, dlatego w zeszłym roku oboje zdecydowaliśmy się na zmianę diety. Krok po kroku wprowadzaliśmy zmiany w żywieniu, a waga sama poszła w dół. Wiadomo, na początku nie było łatwo, ale sporo pomógł Internet. Jeśli zniechęca was perspektywa marnowania czasu w kuchni, polecam skorzystać z przepisów na https://www.dbajonerki.pl/przepisy-d...anowo-wapniowa. Spoko opcja dla osób, które wolą przepisy w formie elektronicznej.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Prawidłowe odżywianie - cukier w diecie - komentarze 83.4.103.xxx Ogólny 4 11-07-2022 18:14
Odżywianie seniora Jagoda Dieta 16 11-06-2019 13:22
Zdrowe potrawy w 15 minut Pięć Smaków Zaproszenia 1 19-01-2011 15:30
Zdrowe odżywianie dzieci Pięć Smaków Zaproszenia 1 12-01-2011 12:34

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 04:24.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.