Camila - Blog

		Klub Senior Cafe
Profile

12-04-2017 18:53

Czasami warto
uśmiechnąć się
tak... od niechcenia,
spontanicznie tak dla...
duszy ukojenia,
dla miłego westchnienia,
by oczy czyjeś
darem Twym się śmiały,
a usta uśmiechem
na uśmiech odpowiadały...

WITAM SERDECZNIE

Jak wiatr tak zmienny jest los człowieka,-
Nikt nie wie co go jutro czeka-,
Jednych zasmuci,drugich rozweseli.
Jednych połączy,drugich rozdzieli,
Lecz wszystko mija idzie w zapomnienie,
A w głębi SERCA zostaje WSPOMNIENIE!!!

POZDRAWIAM I ŻYCZĘ
PIĘKNEGO UDANEGO DNIA

0 komentarzy

Niedzaiela Palmowa

09-04-2017 19:17

Dziś Niedziela Palmowa - początek obchodów Wielkiego Tygodnia.
"To nie tylko zapowiedź męki i śmierci Chrystusa na krzyżu"

Niedziela Palmowa jest pamiątką uroczystego wjazdu Jezusa na osiołku do Jerozolimy.
Jest witany jak Zwycięzca, a ludzie witają Go bardzo radośnie okrzykami oraz rzucają pod nogi osiołka gałązki palm,
a palma jest symbolem zwycięstwa
Należy pamiętać o tym, iż „palma w tradycji chrześcijańskiej była znakiem zwycięstwa,
a męczennicy w pierwszych wiekach chrześcijaństwa byli przedstawiani z palmą w ręku”.
Jezus, który wśród palm idzie na mękę, ale i na zwycięstwo - idzie ze śmierci do życia. To, co rozważamy w Wielkim

Tygodniu, czyli mękę i śmierć Chrystusa na krzyżu, kończy się palmą zwycięstwa poprzez zmartwychwstanie Chrystusa
Kluczowe są dwa momenty Niedzieli Palmowej: radosna procesja z palmami oraz czytanie - jako Ewangelii - Męki Pańskiej według jednego z trzech Ewangelistów: Mateusza, Marka lub Łukasza, bo Mękę Pańską wg św. Jana czyta się podczas liturgii Wielkiego Piątku. W ten sposób Kościół podkreśla, że triumf Chrystusa i Jego ofiara są ze sobą nierozerwalnie związane.
ks. prof. Naumowicz.

0 komentarzy

JAJKO

30-03-2017 22:46

JAJKO _SYMBOL ŻYCIA i zdrowia

Jajko to symbol życia i najbardziej charakterystyczny akcent Wielkanocnego stołu.
W ciągu roku zjadamy ich praktycznie blisko 150,
a w czasie Świąt zapewne więcej niż na co dzień.
Ile powinniśmy spożywać ich w praktyce?
Jedno duże jajo to skarbnica składników odżywczych niezbędnych
do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu.
Substancje odżywcze zawarte w jajku mogą wzmacniać
kondycję i uzupełniać dietę w niezbędne składniki.
Jakie niezbędne składniki odżywcze zawiera jajko?
Jaja są przede wszystkim źródłem pełnowartościowego, łatwo przyswajalnego białka.

Spożycie jednego jaja uzupełnia ok. 25% zapotrzebowania dorosłego człowieka na ten składnik.
Według międzynarodowych organizacji żywieniowych (FAO/WHO) białko jaja jest międzynarodowym wzorcem żywieniowym białka ze względu na skład i proporcję zawartych w nim aminokwasów.
Ponadto jajko jest źródłem niemal wszystkich witamin, z wyjątkiem witaminy C. To doskonałe źródło witamin A, E i D oraz luteiny, która pozytywnie wpływa na ludzki wzrok.
Czy jajo zawiera tłuszcz?
Jedno jajo zawiera ok 10% tłuszczu jednak w korzystnym dla człowieka składzie - proporcje zdrowych nienasyconych kwasów tłuszczowych w stosunku do tłuszczów nasyconych wynoszą
w jajku 2:1. Co sprawia, że nie musimy obawiać się wysokiej zawartości cholesterolu – jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe pomagają w utrzymaniu jego prawidłowego stężenia we krwi oraz mają korzystny wpływ na układ krążenia.
Nienasycone kwasy tłuszczowe dodatkowo sprzyjają wchłanianiu niezbędnych witamin i minerałów do organizmu.
Ile zatem jaj możemy spożywać i jak je przyrządzać?
W odpowiedzi na to pytanie idealnie sprawdza się zasada „egg every day is OK”. Według Światowej Organizacji Zdrowia bez obawy o swoje zdrowie możemy zjadać nawet 10 jajek tygodniowo (wliczając w to także jajko zawarte w ciastach, makaronach, itp.). Wielu z nas w ciągu tygodnia często pomija spożywanie jaj w czystej postaci, dlatego kilka dodatkowych sztuk w czasie świąt nikomu nie zaszkodzi.
Jedno jajko zawiera około 80 kalorii (60 kcal żółtko, 20 kcal białko). Osoby, które w okresie świątecznym obawiają się nadwyżki kalorii nie powinny spożywać ich z majonezem, ale zamienić ten dodatek na jogurt naturalny lub pastę z awokado. Ostatni z wymienionych składników jest dodatkowo idealnym źródłem jedno i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwasów omega-3.

UWAGA
Wiadomo, ze w czasie Świąt zjadamy zazwyczaj jaja gotowane – jeżeli jednak mamy ochotę na jajecznicę lub jajko sadzone, pamiętajmy aby smażyć je krótko, na odrobinie oleju rzepakowego lub wysokiej jakości margaryny, która w przeciwieństwie do masła zawiera zdrowe nienasycone kwasy tłuszczowe. Pamiętajmy, że każda obróbka termiczna wpływa na utratę części korzystnych składników spożywczych, aby ograniczać ten proces spożywajmy jaja gotowane w taki sposób, aby skorupka nie pękła w czasie podgrzewania - chroni ona bowiem cenne wnętrze jajka przed przegrzaniem.

0 komentarzy

lokomotywa

17-03-2017 23:47

Stoi na stacji lokomotywa,

która ma jeździć na biopaliwa.
Chciałaby jechać, ale nie może,
bo to po pierwsze wypada drożej,
po drugie, skutkiem jakichś przekrętów,
w kraju brak kilku biokomponentów,
a jak się kupi je z zagranicy,
to będą stratni polscy rolnicy.
Po trzecie spalin skład tak się zmienia,
ze wzrosną wokół zanieczyszczenia ,
po czwarte jazda ma wpływ szkodliwy
na biedny silnik lokomotywy...
Takich zagrożeń jest ze czterdzieści,
sam nie wiem, co się w nich jeszcze mieści.
Lecz choćby przyszło ekspertów tysiąc,
a każdy gotów nie tylko przysiąc,
lecz także dowieść w uczonych pracach,
ze ta ustawa się nie opłaca,
to ja ochoczo przegłosowali
znaczną większością Wysokiej Sali
zlobbingowani nasi posłowie,
co kłopot maja z olejem.

1 komentarz

z zeszytów

17-03-2017 23:42

Dowcip z kategorii: Humor z zeszytów

Wszystkie grzyby są jadalne, ale niektóre tylko jeden raz
Papieże zawsze mieszkali w Rzymie. Z ojca na syna żyli w celibacie.
Pierwszy papież nazywał się Romulus.
Przed pójściem do wojska Baryka zakopał swój majątek wraz z żoną i synem w piwnicy.
Matejko malował pod Grunwaldem.
Większość ryb żyje w wodzie.

0 komentarzy

Strona 6 z 20:

« Pierwsza