Aktywność fizyczna a kondycja psychiczna - komentarze - Klub Senior Cafe
menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Ogólny
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Ogólny Komentarze do artykułów z działu www.zdrowie.senior.pl.

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #1  
Nieprzeczytane 11-12-2012, 18:31
gostbiker's Avatar
gostbiker gostbiker jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Dolny Śląsk
Posty: 1 112
Post Aktywność fizyczna a kondycja psychiczna - komentarze


Komentarz do artykułu: Aktywność fizyczna a kondycja psychiczna
--------------------
Na ogół podkreśla się zbawienny wpływ aktywności fizycznej na układ mięśniowy, krwionośny, kostny, oddechowy itp., a pomija się, niezwykle istotny właśnie dla nas seniorów, wpływ ruchu na naszą psychikę. Teraz, gdy już nie pracujemy, taka możliwość wyjścia z domu, spotkania się z innymi ludźmi, kontaktu z przyrodą jest właśnie bardzo ważna. Ja po każdej wycieczce rowerowej, czy spacerze odczuwam właśnie znaczną poprawę swego samopoczucia. Jest to dostrzegane również przez moją lepszą połowę, gdyż niekiedy jestem wręcz wysyłany na rower, chociaż na ogół to wysyłam się jednak sam. Nawet dziś, pomimo padającego śniegu "wysłałem" się do lasu, a w lesie było pięknie - biało, cicho i nawet ciepło
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Nieprzeczytane 02-01-2013, 15:07
Opcja Opcja jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Dec 2010
Posty: 345
Domyślnie

Super! I tak trzymać Też widzę różnicę ogromną jak aktywność fiz działa na psych. Energia, praca umysły, ukojenie psychiczne. Ruch to taka medytacja.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #3  
Nieprzeczytane 12-01-2013, 13:16
Rowery-Elektryczne_pl's Avatar
Rowery-Elektryczne_pl Rowery-Elektryczne_pl jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Sep 2012
Miasto: Wrocław
Posty: 44
Domyślnie

Ruch to podstawa zdrowia,ważne aby go przyswoić,zaadoptować na swoim poziomie,tak abyśmy czuli się "pozytywnie zmęczeni",nie popadli w stagnację. Nie zapominajmy,że w fazie katafazy ruch pełni także funkcję korektywną.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wył.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 17:19.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
 

  X   Strona wykorzystuje pliki cookies w celu prawidłowego jej działania oraz korzystania z narzędzi analitycznych, reklamowych, marketingowych i społecznościowych. Szczegóły znajdują się w Polityce Prywatności. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Jeśli nie chcesz, aby pliki cookies były zapisywane w pamięci Twojego urządzenia, możesz to zmienić za pomocą ustawień przeglądarki.   X