senior.pl - aktywni w każdym wieku

Komentarz do artykułu: Dieta seniora - podstawy odżywiania
--------------------
witam serdecznie Wszystkich,
artykuł świetny! czy można prosić o przykładowy rospis jadłospisu na dwa tygodnie?Pozdrawiam cieplutko rybka

Artykuł bzdurny -nic nowego-oklepane komunaly juz nie mowiac o tym że sformulowania typu produkty mleczne pozwalaja zachować kosci to błąd na poziomie szkoly podstawowej -czyli co one znikają i zostaje sam worek(nie tlumaczcie mi ,ze chodzi o osteoporozę- bo wiem).A znajac ogolne zasady jadlospis mozesz sobie sama ulożyć albo nie układać tylko jesć noirmalnie -nie za tłusto ,nie za dużo cukru,duzo warzyw ,owoców i ryb -nie uzywac tłuszczów zwierzęcych (oliwa to samo zdrowie) ,nie smazyć ,nie panierowac ,nie gotowac jarzynek "po polsku" w duzej ilosci wody i do rozciapciania.Chodzic na spacery ,jeżdzic na rowerze,uprawiac seks,nie narzekac ,patrzec zyczliwie na ludzi nie wynajdywać sobie dodatkowych chorob,nie wsłuchiwac sie za bardzo w siebie ,unikac plotkar i przychodni nie dac sie zeżrec pod haslem "mamusia ma duzo czasu na emeryturze" i cieszyc sie życiem-to co napisalam jest tez oklepane jak stary kapeć

Małgosiu, 1000% prawdy wyszło spod Twojego klawisza.

trzeba jeść z głową i nie za dużo, ciągle to powtarzam moim starszym bliskim. czasem słuchają czasem nie moim ostatnim odkryciem jeśli chodzi o zdrową dietę, są oleje świata z oleofarm. dużo smaków do wyboru, pasują na zimno, a ciepło i do czego się tylko chce