Ja tam wole sztafetę 4x100

Euro2012-stadion Baltic Arena w budowie- Gdańsk
 

Chociaż do Euro-2012 jeszcze 2 lata,to interesujący jest stopień zaawansowania budowy stadionów, w miejscach gdzie mają być rozgrywane mecze eliminacyjne. Ja od czasu do czasu zaglądam na link, gdzie podawane jest to zaawansowanie. To jest jakieś 2 km od miejsca, w którym mieszkam.Wydaje mi się, że zaawansowanie budowy w Gdańsku pozwala mieć nadzieję, że zdążą. A wtedy będzie wyglądał tak:

Widok wieczorem:Zachęcam już teraz do odwiedzenia Gdańska wtedy.

Trochę ruchu
 

Będę...;) co prawda nie w Gdańsku tylko w Gdyni ale już za niecały miesiąc, na Nocnym Biegu Świętojańskim.
A na razie jedynie pozdrawiam morze.:)

Ja zaś pasjonuję się rowerem i biegiem, nie za długie dystanse,żeby się nie forsować,ale czuję się po nich silniejsza i chce mi się żyć http://www.accu-chek.pl/pl/zyciezcuk...Accu_Chek.html

Na Mokotowie ulPuławska 97 gimnastyka dla Seniorów od 17 -tu lat. Pojedyńcze miejsca na grupach o 9.. i 10.00 w poniedziałki i czwartki. Wspaniała atmosfera.Czekamy,raczej Panie.

a ja chodzę z kijkami :)

A ja od miesiąca chodzę 2 razy w tygodniu na gimnastykę....dodatkowo robię po 2km dwa razy dziennie z psami...bardzo mi to odpowiada...przymierzam się do kijków....

chodziłam kiedyś na calanetiks, ale nie wszystkie ćwiczenia jestem w stanie wykonać i zrezygnowałam, pieska nie mam... a kijki są świetne, najpierw zapisałam się na kurs nordic walking, żeby prawidłowo chodzić ,a teraz już sama chodzę... polecam...

Spróbujcie kurlingu
 

Początkowo podchodziłem nieufnie teraz propaguję gdzie się da.

- Aktywny wypoczynek
- Proste zasady - można grać w każdym wieku
- Można być zrzeszonym w klubie, posiadać swoją drużynę !
- Dzięki www.kurling.pl rywalizuję w rankingach z innymi graczami - nie tylko w Polsce.
- Zawody można zorganizować samemu - dodać na stronie włącznie z oznaczeniem na mapie, itd..
- A przede wszystkim świetna okazja do spotkania z fantastycznymi ludźmi ! Nawet z całego kraju.

Pisałem ostatnio z nimi i proponowałem by rozważyli współpracę z pensjonatami/kwaterami - coś ala oferty łączone - wyjazd na małe zawody + 2-3 noclegi w ciekawych miejscach. Może coś z tego wyjdzie.


Dajcie znać co o tym myślicie.

Pzdr,
Mieczysław

Witam
Ale ten kurling Panie Mieczysławie to dla "szybkich i wściekłych"
:D . Czy próbował ktoś w domku ćwiczyć samemu Yogę ? Są to ćwiczenia wolno wykonywane i bez wysiłku ale trzeba wiedzieć jak je wykonywać. W Gdańsku są kursy dla początkujących ale kosztują około 400,- zł więc odpada, może ktoś ma jakieś wskazówki.
Pozdrawiam Himalaya:)

Witam,

Nieee, tempo raczej spacerowe... :)

Pzdr,
Mietek

Witam.Jogę ćwiczę od 25 lat,dzięki niej mój kręgosłup jeszcze jakoś działa.Mogę polecić stronę,gdzie są filmiki oraz porady.Pozdrawiam :)
http://www.joga-joga.pl/pl160/galler..._morgulec_cz_i

W sobotę przypadkiem trafiłam na jakąś stacje w UPC i ćwiczenia jogi, zainteresowało mnie i pomyślałam, że to jest chyba coś dla mnie teraz.

Dzięki za linka!

Witam
Anielko ja też dziękuje za link , kupiłam sobie ten zestaw dla początkujących , a w styczniu dokupię matę bo też nie jest taka tania a jak mam kupić to już lepszą .
Pozdrawiam Himalaya ;)

dorzucę stronki do jogi zwlaszcza domowej
http://www.joga-medytacja.pl/

i chyba dla b. zaawansowanych http://www.flexyboy.republika.pl/prn...nia.html#prnc1

nie wywalaj kasy na jakieś reklamowane cudo np. firmy Reebok czy innej - do ćwiczeń się nadają praktycznie wszystkie maty i karimaty (!!!), dobierz tylko odpowiednią długość i jeśli będziesz ją rozkładać bezpośrednio na płytkach, parkiecie czy panelach to jedna strona ma być antypoślizgowa. Koszt od 30 do 65 zł.

Ankieta "Sport 50+"
 

Szanowni Państwo!
Zapraszam do wypełniania ankiety dotyczącej aktywności w czasie wolnym. Pomoże ona w opracowaniu programu mającego na celu rozpropagowanie zdrowego stylu życia.
Ankieta jest całkowicie anonimowa.
Będziemy wdzięczni za pomoc.
Ankietę można znaleźć tutaj:

http://webankieta.pl/ankieta/woc3br4dj8go

Pozdrawiamy i dziękujemy za pomoc!

hejka Szanowny Student: Status: 500 Internal Server Error Content-Type: text/html
Application error (Apache)

Change this error message for exceptions thrown outside of an action (like in Dispatcher setups or broken Ruby code) in public/500.html

Wypełniłam - zdążyłam przed awarią - he, he:)

Szanowni Państwo!
Już naprawione:

http://webankieta.pl/ankieta/woc3br4dj8go

Zapraszam serdecznie.