Skuteczne odchudzanie: ważne nie tylko, co jesz, ale i kiedy - komentarze
 

Komentarz do artykułu: Skuteczne odchudzanie: ważne nie tylko, co jesz, ale i kiedy
--------------------
Ja staram się jeść regularnie i zawsze o tych samych porach :) Zaczęłam też pić 2l cisowianki żeby dobrze nawodnić organizm ;)

Ja jem 5 małych posiłków o regularnych porach i nie mam problemów z nadwagą.

Ważne są pory posiłków, aby były regularne, trzeba przyzwyczaić do tego organizm.

Ja zauważyłam, że dieta to nie wszystko. Zaczęłam też ćwiczyć, dużo biegać, ale przede wszystkim kupiłam sobie smartwatch mi band 3, żeby mieć nad tym kontrole. Wiem ile jem, wiem ile spalam i to dla mnie najważniejsze :)

Oj musze się tutaj z tym zgodzić z uwagi na to, ze od czasu od kiedy jem częściej ale mniejszymi porcjami zauważyłam, ze znacznie łatwiej jest mi schudnąć. Oraz chudnę szybciej ):) Poza tym nie mam takich problemów żoładkowych jak w czasie, w którym jadłam bardzo duże ilości jedzenia oraz naraz :)

No i kochane warto jest jeszcze docenić moc balsamów do ciała, które mogą wspomagać odchudzanie, poczytajcie sobie o tym kremie do ciała:
https://mojakosmetyczka.pl/krem-na-c...e-rozwiazanie/

Sama jestem z niego bardzo zadowolona, działa przyjemnie oraz wpływa na zmniejszenie tkanki tłuszczowej oraz cellulitu.

Niestety nie potrafię schudnąć. Może czas się przebadać :(