Klub Senior Cafe

Klub Senior Cafe (http://www.klub.senior.pl/index.php)
-   Zaproszenia (http://www.klub.senior.plhttp://www.klub.senior.pl/f-zaproszenia-131.html)
-   -   Bezpłatne zajęcia Tai Chi dla Seniorów (http://www.klub.senior.plhttp://www.klub.senior.pl/zaproszenia/t-bezplatne-zajecia-tai-chi-dla-seniorow-21813-print.html/)

dacheng 10-04-2019 13:02

Bezpłatne zajęcia Tai Chi dla Seniorów
 
Wtorki i czwartki 14:00-15:00

Centrum Handlowe Atrium Promenada w Warszawie, ul. Ostrobramska

Sala "Piąty Wymiar - Twórcza przestrzeń Promenady" - na drugim piętrze, nad "Sfinxem", ale po drugiej stronie.

Nie będzie zajęć we wtorek 23 kwietnia, wtorek 7 maja, czwartek 9 maja, czwartek 20 czerwca. Przerwa w lipcu i sierpniu.

dacheng 02-07-2019 16:11

Obecnie mamy przerwę wakacyjną. Powrót na zajęcia od początku września.

dacheng 29-08-2019 13:29

Wznawiamy od 3 września.

Zajęcia we wtorki i czwartki, godz. 13:00-14:00

A w sierpniu nasi instruktorzy odbywali kolejne z corocznych szkoleń w kolebce Tai Chi - Chinach:

https://www.youtube.com/watch?v=t2poI41P0GE

dacheng 24-10-2019 11:35

Po nieco ponad dwutygodniowej przerwie bezpłatne zajęcia w Promenadzie wznawiamy od wtorku 5 listopada.

Ćwiczymy styl Wu Tai Chi, nazywany też stylem Hao, który w cesarskich Chinach uprawiany był przez warstwę uczonych arystokratów.

Początkujący poznają ćwiczenia podstawowe:

https://www.youtube.com/watch?v=qm2WlCTzCSo

oraz krótką mini formę:

https://www.youtube.com/watch?v=yQqBJX6BbEs

Tutaj ta sama forma w widoku od tyłu (tak jak przy ćwiczeniu, gdy uczestnicy zajęć stają za instruktorem):

https://www.youtube.com/watch?v=9LuE7K-IM7c

dacheng 18-12-2019 14:07

Forma 26 ruchowa stylu Wu/Hao została oficjalnie zaakceptowana w Chinach do propagowania wśród Seniorów.

Na filmie prezentują ją nasi mistrzowie: Zhai Weichuan i jego syn Zhai Shizong.

https://www.youtube.com/watch?v=5X_FuCbobF8

dacheng 11-02-2020 23:32

Film o naszym mistrzu

https://www.youtube.com/watch?v=OC3_WdU2m_w

dacheng 19-04-2020 16:32

Oczywiście zajęcia obecnie nie odbywają się przez koronawirusa. Ale to też spowodowało, że stworzyłem lekcje wideo, które dostępne są na tej playliście:

https://www.youtube.com/playlist?lis..._oSMn-K8Y8grJl

dacheng 25-04-2020 11:47

A dzisiaj specjalne otwarte zajęcia online z okazji Światowego Dnia Tai Chi i Qigong

https://www.youtube.com/watch?v=0d4wdMs-OAE

dacheng 20-05-2020 16:10

Najnowszy film o naszym mistrzu:

https://www.youtube.com/watch?v=McUwz6FhvRk

dacheng 16-12-2020 18:18

Na zamówienie Chińskiego Stowarzyszenia Kultury Fizycznej Seniorów nasz mistrz Zhai Weichuan nagrał cykl materiałów szkoleniowych wideo. Tutaj maleńki fragment nagrania:

https://www.youtube.com/watch?v=6ToAxj7Pcdg

dacheng 02-02-2021 17:32

Zajęcia w Promenadzie wciąż jeszcze ze względu na pandemię nie zostały wznowione.

Na razie proponuję obejrzenie formy, którą nasz mistrz Zhai Weichuan stworzył niedawno specjalnie na zamówienie Chińskiego Stowarzyszenia Kultury Fizycznej Seniorów, do popularyzacji w Chinach w ramach tego stowarzyszenia.

Niedługo znów zaprosimy na zajęcia w Warszawie.

Zapraszamy także instruktorów Tai Chi i innych podobnych form ćwiczeń (także zachodnich form gimnastyki dla Seniorów) do nauki u nas tej formy, by nauczać jej w klubach seniorów, uniwersytetach trzeciego wieku itp.

https://www.youtube.com/watch?v=95PLLYMBrwg

dacheng 10-03-2021 00:35

Tymczasem artykuł:

Tai Chi na mocne kości i silne serce
https://www.wysokieobcasy.pl/Instytu...uka-walki.html


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 10:58.

Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.