To samo Francuzi.. Sekret podobno polega na piciu przy tym duzo czerwonego wina:)

Ten kefir z razową bułeczką bardzo mi się podoba, tylko że na lato , teraz moj organizm zdecydowanie potrzebuje czegos ciepłego. Polecam zupy- nie zupy, niskokaloryczne, kolorowe, sycące:po prostu warzywa ( dynia z imbirem albo cukinia z curry , brokuły lub pęczek włoszczyzny ) gotuje sie w wiekszej ilosci wody , jak na zupę , a potem miksuje na gęsty krem . Bez " smaku na zupę" , bez zasmażek , najwyzej , jesli ktoś musi - z odrobiną dobrego masła.

czytam sobie Wasze postyi postanowiłam zabrać głos w sprawie kolacji. Proponuje jogurt z dwiema łyzkami otrąb owsianych i jedną łyżką otrąb pszennych. Jogurt moze być owocowy , jak równiez czysty, Wtedy dodaję roztarte dwie tabletki słodziku i pół łyżeczki cynamonu. Bardzo dobre, sycące danie.A otręby zdrowe , niezastąpiony błonnik, jak równiez działają podobno wymiatająco na cholesterol. Pozdrawiam

A Ja Polecam Taka Przekąske.:)

A co stanowi spód - Jolino ? Chyba blin, a to czerwone pod serkiem to kawiorek czyż nie ?
PS Chyba masz bład w nazwie miejscowosci koło ktorej mieszkasz, przepraszam , mam nadzieję ,ze bez urazy.

PSZEPRASZAM, ZNOWU NASTAPIŁ PIODZIAŁ.:D TAKIE MÓJ LAPTOPEK OSTATNIO PLATA FIGLE.

BB..
Twój pomył wydaje mi się ciekawy.Wypróbuję na pewno.

Doda22
Ja też przyrządzam podobne kombinacje,z tym ,że nie używam słodziku,
ale mogą być łatki kukurydziane.Albo np. TWAROŻEK WANILIOWY Z PŁATK. KUKURYDZIANYMI, dla mnie na takie jedzonko przed snem ...wystarcza.
O , jeszcze nieraz dodaję siemię lniane...dobrze robi w pewnych ...:confused:przypadlościach.

Moja ulubiona kolacja to bigos, duszona cebulka na boczku wędzonym i z jajkiem, bywa też grochówka.

Nie mam ubionych kolacyjnych dań,jem to,na co mam ochote w danej chwili.
Jak nie czuję głodu to nic nie jem.

Najlepiej lubię jeść w nocy (o zgrozo!) i to słodkości. Np. torcik, serniczek, ciasteczka florentynki i jeszcze chałwę na
dodatek. Już odbieram wyrazy potępienia. Co mi tam! Raz się
żyje. W dawnych, szczenięcych czasach Mamusia, wracając
z imienin, zawsze przynosiła dla mnie na talerzyku kawałek
torciku. Natychmiast budziłam się (czekałam) i zjadałam.
Pozostało mi to do dzisiaj. Wstrętna, stara łakomczucha i
jeszcze się tym chwali, to ja! Na dzisiejszą noc mam serniczek z czekoladką, własnoręcznie wykonany. Nie mam kogo poczęstować, sama zjem. Niech mi zaszkodzi.
Infantylna staruszka zdradza Wam swoją tajemnicę.
Czy są tu łakomczuchy? Dajcie głos! Podyskutujemy! O szkodliwości nocnego jedzenia.

Też zdarza mi się podjadać w nocy jak długo siedzę,i to nie tylko słodycze,czasami schabowego smażę,pierogi odgrzewam,jakieś owoce z puszki,to na co przyjdzie mi ochota.
I jakoś mi to nie szkodzi,przynajmniej na razie.

Powtórzę się! O ZGROZO!
Cieszę się, że nie jestem osamotniona. Smacznych nocek życzę.

W nocy nie . Ale za dnia bywam uzalezniona od pewnego ptysia, ktory ma ciasto suche, a w srodku masę kremu , lekkiego , niezbyt slodkiego, mam go na dwa razy , bo duzy jest. Tak , ptysiowa łakomczucha to ja.

Witaj senioritka
Ja idę spac bez kolacji i bardzo się z tego faktu cieszę do momentu , kiedy oglądam film. I jeżeli nie usnę przy nim, to głod mi tak dokucza, że wstaje i jem.... i nie ważne co. Nie jestem wybredna... mogą to być kanapki, owoce lub słodycze. Tych ostanich nie kupuje , bo pałaszuje wszystkie jakie są, czekoladę całą i nie mam przy tym wyrzutów sumienia....Ostatnio przezuciłam sie na orzeszki - podobno zdrowsze....
Ale nie bierzcie ze mnie przykładu....bo o szkodliwości jedzenia w nocy sie naczytałam , ale głod bierze góre nad rozsądkiem.

Podobno wieczorem zalecane są węglowodany,ja jem to, na co danego dnia mam ochotę.Zauważyłam jednak,że owoce przed snem sprzyjają niespokojności brzucha,toteż pochłaniam je w sporych ilościach w pierwszej połowie dnia.

uwielbiam kaszkę mannę na wodzie z dodatkiem masła i soli...o każdej porze..tak mi zostało z dzieciństwa.....

Malwinko ja podobnie :)

no to fajnie..to już wiemy co mozemy sobie zaserwować w razie co.....hihi

Senioritko ! Ja tu zdrowe rady daję w sprawie otrąb i jogurtu na kolację , ale w nocy też wstaję i jem słodkosci Budzę się często ze dwa razy i wtedy pojadam sobie wszystko co słodkie. To chyba pozostałość po nocnym paleniu papierosów. W tym roku schudłam około 7 kilo , ale nawyk nocnego łasuchowania pozostał. I od tego jakos nie tyję. Prawdę mówiąc wolę ciasteczka niż papierosy...

A ja bym nie chciał, żeby moja żona w nocy jadła słodycze, bo co wtedy bym zrobił?...