Problem z bezsennością
 

Co pomoże na problem z bezsennością z którym się mierzę? Mam spore kłopoty, nie mogę zasnąc. Czasami staram się zasnąć przez 2-3 godziny i normalnie nie mogę.

Na bezsenność pomaga mi muzyka. Wtedy schodzą ze mnie stresy i napięcia i zatapiam się w poduszkę mimo ze 10 minut temu siedziałam w kuchni z braku snu. Spróbuj odnaleźć swój gatunek muzyczny który będzie dla Ciebie kojący.

Z suplementów polecam te ziołowe, jak Ashwagandha, którą ma w ofercie Aura Herbals.

Polecam poczytanie sobie o niej, barfdoz dobrze zmniejsza stres i napięcie.

Trudno słuchać muzyki kiedy masz za drzwiami w drugim pokoju wnuki i ich rodziców :D Ja staram się spacerować przed snem, a jak wierce się na łóżku to po prostu tabletkę, albo pół tabletki zażywam i zasypiam. Leki na receptę, ale to nawet przez internet lekarz wypisze recepte (lekarzonline.eu)

Bardzo ciekawy temat.

Moja bezsenność była spowodowana bólem w klatce piersiowej przy kaszlu. Nie pozostało mi nic innego jak w szybkim tempie udać się do lekarza. Nie bagatelizujcie takich rzeczy. Ból płuc może okazać się czymś groźniejszym niż Wam się wydaje :( Ból pleców i klatki piersiowej podczas kaszlu to dolegliwość mająca bardzo wiele potencjalnych przyczyn, zwykle są one mało groźne, jak np. choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa, ale mogą być także chorobami zagrażającymi życiu, jak np. choroba niedokrwienna serca, czy schorzenia o podłożu nowotworowym.