Klub Senior Cafe - Obolałe ciężkie nogi

Klub Senior Cafe (http://www.klub.senior.pl/index.php)

- Profilaktyka i zdrowy styl życia (http://www.klub.senior.plhttp://www.klub.senior.pl/f-profilaktyka-i-zdrowy-styl-zycia-178.html)

- - Obolałe ciężkie nogi (http://www.klub.senior.plhttp://www.klub.senior.pl/profilaktyka-i-zdrowy-styl-zycia/t-obolale-ciezkie-nogi-24805-print.html/)

Baisa

30-10-2023 11:01

Obolałe ciężkie nogi

Witajcie

Od pewnego czasu bolą mnie nogi, są jakieś ciężkie, zmęczone. Staram się to bagatelizować, ale powoli mi to doskwiera

Simma

30-10-2023 13:23

Regularne ćwiczenia: Ćwiczenia, zwłaszcza te, które wzmacniają mięśnie nóg, mogą pomóc poprawić krążenie i złagodzić ból.

Unikanie długotrwałego stania lub siedzenia: Jeśli to możliwe, regularnie zmieniaj pozycję i ruch, aby poprawić krążenie.

Podniesienie nóg: Kiedy jesteś w pozycji leżącej, podnieś nogi, aby pomóc w odblokowaniu krążenia.

Warto jest się również zastnaowic nad kroplami Venol https://produktybonifraterskie.pl/bo...-leki-ziolowe/ Jak tutaj.

Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 15:39.