Niewłaściwa dieta zabija więcej ludzi niż papierosy - komentarze
 

Komentarz do artykułu: Niewłaściwa dieta zabija więcej ludzi niż papierosy
--------------------
Wszystko prawda. Do tego jeszcze bym dodała destrukcyjny wpływ stresu na nasze zdrowie. W swojej umiarkowanej diecie korzystam często z soków z warzyw i owoców z dodatkiem przypraw wg. zaleceń https://terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki. Mąż kupił dobrą wyciskarkę i robimy soki dla całej rodziny. Zauważyłam, że po sokach świetnie się czuję , rzadziej choruję i mam dużo energii. Takie soki , bogate w witaminy to najlepsze co może być dla naszego organizmu. Polecam ograniczyć też spożycie mięsa i używek oraz słodyczy, to nam wyjdzie na zdrowie.

Przyczyn problemów z nadwagą moze byc tyle ilu ludzi na świecie... Kazdy jest inny i każdy reaguje inaczej na rózne symptomy. Podstawa przy takich problemach to zrobic gruntowną analize, badania - moze nawet tego rodzaju https://www.naturamed.pl/rehabilitac...stkowa-wlosow/ bo analiza składu włosów określa stan przemiany mineralnej, na podstawie którego można określić typ metaboliczny i wskazać odpowiednie zalecenia dietetyczne

ale jak sprawdzic czy jemy zdrowe jedzenie.

Tak, masz absolutną rację. Jest tylko jeden problem. Ta analiza jest droga i nie każdy może to zrobić dla siebie:| .

Trudno sie z tym nie zgodzic...

Jak wybierać mądrze dietę?

Należy korzystać z pomocy specjalistów.

Zdrowa dieta to przede wszystkim unikanie produktów przetworzonych, więcej warzyw i owoców oraz ryb... odkąd stosuję tego typu dietę mam więcej energii i sił.

Dietę jest czasem trudno dobrać.

Są od tego specjaliści.

Zgadzam się z tym w 100%. Tak wiele osób cierpi w starszym wieku przez to, że lubili zjeść sobie golonkę i zapić piwem nawet kilka razy w tygodniu. Miażdżyca robi się przecież od tłuszczu. Myślałem też, że sztuczne słodziki są niebezpieczne dla zdrowia. Tyle się przecież mówiło żeby ich nie stosować, a wczoraj natknąłem się na coś takiego: https://zdroweporadniki.pl/wlasciwos...otne/aspartam/ Myślicie, że to tylko reklama, czy po prostu potrzeba było czasu, aby dobrze przebadać substancję?

myślę, że coraz więcej osób jest świadomych tego co jeść i tutaj wiele się zmienia. Dostępność produktów lepszej jakości też się poprawia także powoli do przodu. Jeszcze kiepskie produkty powinny być wycofywane z sprzedaży bo to co się dzieje to masakra, rynek jest zalany produktami, których nie powinniśmy jeść

Całkowita racja. Najważniejsze to dbać o siebie.

Moja dieta - to gry online, a wśród nich przede wszystkim https://onlinekasynopolis.pl/video-poker-online/ ta gra. Myślę, że część z nich też będzie można kupić.

Nie stosuję szczególnej diety ale zwracam uwagę na skład tego, co kupuję. Wybieram produkty jak najbardziej naturalne, jemy mało mięsa a za to dużo kasz i warzyw. To plus stałe pory posiłków pozwalają na utrzymanie wagi i dobre samopoczucie.

dieta jest bardzo ważna, poczytajcie tutaj: kcalmar.com

Na samym początku na pewno zaczęłabym od diety pudełkowej.

Dobrze, że poruszyliście temat diety, także chciałabym coś dodać od siebie. Ostatnio miałam okazję przeczytać interesujący artykuł, w którym znalazłam informację, że dieta ma wpływ na stan mikroflory jelitowej. Przyznam się wam, że wcześniej nie zdawałam sobie z tego sprawy. Gdyby się tak zdarzyło, że wy podobnie jak ja, też nie wiedzielibyście o tym, to polecam zajrzeć do tego https://www.lakcid.pl/zdrowe-jelita/...lory-jelitowej materiału i przekonać się samemu. Dużo przydatnych informacji podanych w czytelny i zrozumiały dla odbiorcy sposób!

Jeśli chodzi o jelita i wpływ mikroflory na nasze zdrowie, to warto przeczytać na ten temat kilka ważnych książek, chociażby "Jelita wiedzą lepiej".

Witam Was
 

Przede wszystkim trzeba jeść ekologiczne produkty. A nie jak niektórzy kupują z przeceny artykuły spożywcze.
Np. jajka tylko kupuje od prywatnego, które kurki są na wybiegu . One niosą mniej jajek ale są bardzo pożyteczne. Bo one mają różne żółtka , a fermowe kury mają jednakowe żółtka , oni ładują chemię i różne proszki . Jaja są prawie jednakowej wielkości .

Dlaczego piszę , bo mam swoje kurki . To wiem na czym stoję. Tylko jajka , a resztę??? to chemia...:'(:'(