Odżywianie seniora
 

Moja Mama ma 75 lat. Bierze mnóstwo leków - nasercowe, na ciśnienie, przeciwbólowe i inne. Problem jest w tym, że ona od dłuższego czasu wogóle nie ma apetytu. Je bardzo mało i mówi, że je przez rozsądek bo głodu nie czuje wcale. Prowadzi to do sprzeczek, ponieważ ja usiłuję ją zmusić, zeby jadła wiecej a ona nie chce. Jak sobie z tym poradzić i czy leki mogą być przyczyną a jeśli tak to jakie? Proszę o radę.dziękuje.

Jagódko
 

a czy ustalasz z Mamusią na co ma apetyt? Może zmieniły się Jej gusty, a może "mało" to tylko w Twoim mniemaniu?

Moim zdaniem nie powinnaś zmuszać mamy do jedzenia, chyba żebyś zauważyła że nic nie je, wtedy powinnaś to skonsultować z lekarzem.

Może powinnaś mamie zaordynować jakieś nieszkodliwe ziółka na apetyt, np. zamiast herbaty. :)

I należy uważać aby nie podjadała za dużo słodyczy (ciasteczka, pomadki, cukierki) bo to są puste kalorie.

A jeżeli własnie to jej sprawia przyjemność? Ja bym nie odmawiała.Ma ochotę to je. Nie ma to nie je. Najgorzej jest jak trzeba sie do czegoś zmuszać , bo wtedy utrwala sie sprzeciw. Mam 90letnią ciocię.Bardzo pracowita , chwilę bez roboty nie usiedzi mimo, że oczy już nie te, ale zawsze zadowolona, a je jak wróbelek. Ale są różne okresy w życiu; raz mniej ,raz więcej się je. Tak jak i ze snem. Najlepiej się tym nie przejmować, no chyba, że to zwiazane jest z jakąś chorobą. Najlepiej starać sie nie zwracać na to uwagi bo to ma też podtekst psychiczny. Pozdrawiam i życzę spokoju.

To też jest prawda, zauważyłam wśród moich znajomych że starszych ludzi zaczynają traktować jak dzieci.

Moze do jedzenia nie zmuszałabym , ale juz do picia nalezy nakłaniać- starszy człowiek nie ma łaknienia takiego jak kiedys i szybko sie odwadnia, a to niebezpieczne...

Dobra rada ... być może warto przemycić do diety takiej osoby zioła pobudzające apetyt. Ewentualnie - jeśli spadek masy jest zbyt duży - można pójść do apteki i zapytać o coś, co się nazywa Nutridrink. Jest to niewielka buteleczka zawierająca wysokokalorycznego "szejka". Ma konsystencję i smak gęstego jogurtu np. truskawkowego, czekoladowego, czy owoców leśnych. Wypija się to "na raz", a ma chyba 300 kcal i całkiem przyzwoitą ilość składników odżywczych.

porady dla mamy.
 

Przyczyną braku łaknienia mogą być zaparcia,wypytaj mamę,to ważne,a może ma problemy z gryzieniem? Staraj się podawać potrawy apetycznie, kolorowo.Oczywiście płyny są b. ważne, starsze osoby często nie odczuwają pragnienia. Niech to będą napoje witaminowe, soki itp

Witam!

Brak apetytu jest częstym objawem u osób starszych. W przypadku Pani mamy to leki mogą być odpowiedzialne za niechęć do jedzenia. Jeśli mama chudnie lub jest osłabiona można włączyć do diety preparaty odżywcze o których wspomina Meszek typu Nutridrink. W jej przypadku wystarczy jedna porcja dziennie jako samodzielny posiłek lub dodatek do potraw.

Dobrym sposobem na zwiększenie kaloryczności diety jest dodawanie do potraw mąki, śmietany, masła (jeśli nie ma zaburzeń lipidowych, takich jak np. podwyższony cholesterol) oraz olejów roślinnych i oliwy. Posiłki powinny być podawane w umiarkowanej temperaturze (nie za zimne i nie za gorące). W celu pobudzenia apetytu mamy powinna Pani używać do przygotowywania posiłku przypraw o zdecydowanym smaku: koperku, majeranku, słodkiej papryki, ziół, pieprzu. Warto zadbać o atrakcyjną formę podania posiłków, odpowiedni dobór kolorów i konsystencji.

Starsi ludzie często mają zaburzone odczuwanie pragnienia. Dlatego powinni popijać wodę małymi łyczkami, nawet wtedy gdy nie chce im się pić. Powinna Pani pilnować, by mama spożyła przynajmniej 1,5-2l wody mineralnej.

Myślę, że warto również porozmawiać z lekarzem prowadzącym i ewentualnie poprosić o zaproponowanie leków, które nie będą miały takich skutków ubocznych.

Zachęcam do odwiedzania tematu na temat żywienie w starszym wieku:

http://www.klub.senior.pl/profilakty...ieku-4556.html

Wątek jest od dawna zarzucony, ale smutno patrzeć, jak "profesjonaliści" doradzają w kwestiach dietetycznych. Człowiek do normalnego funkcjonowania potrzebuje podstawowych składników odżywczych - różnych (nie tylko białko, tłuszcz, węglowodany, woda, ale i witaminy oraz substancje podobne do witamin, sole mineralne w postaci przyswajalnej, poza tym błonnik). W starszym wieku łatwo się traci białko (mięśnie) i tłuszcz. Zaburzenia lipidowe to mit stworzony sztucznie. Właśnie należy dostarczać cenne, wysoko przyswajalne białko, bogate w witaminy, lecytynę i cenne kwasy tłuszczowe, a cóż jest bardziej wartościowego od żółtek jaj, podrobów, białek i tłuszczów zwierzęcych.
Mąka!? I cóż komu przyjdzie z kalorycznego jedzenia, jeśli ono jest tych podstawowych składników pozbawione, gorzej, bo zawiera te, które sprawiają problemy. Wartości żadnej, tylko mu gluten (wraz z dodanymi do mąki klejami od E400) skleja skrobię z błonnikiem w nierozpuszczalne resztki, co jest częstą przyczyną zatwardzenia i braku apetytu.

http://portalwiedzy.onet.pl/2120272,10491,info.html

I oto co znalazłam w necie.Ciekawe jak to jest z tą nadwagą..

A wiecie co ja ostatnio odkryłam (Ameryki na pewno nie;) )- płatki owsiane.Można je jeść na różne sposoby- na słono,z różnymi owocami,z sokiem owocowym. Są lekko strawne (ugotowane na wodzie z dodatkiem mleka) i pożywne. Może i 75 letnia seniorka by je polubiła.:)

Jadam płatki owsiane/górskie, nie błyskawiczne/od dawna i bardzo je sobie chwalę.Jako dziecko też byłam karmiona pozywną owsianką na mleku,teraz wolę na wodzie,na słono.dodaję migdały ,różne ziarna.Pychotka.I zdrowe.

Jakiś czas temu została u mnie wykryta nietolerancja glutenu. Doradzicie jak sobie z tym radzić?

Podejdź do tego na spokojnie.Najwazniejsze, ze wiesz co Ci dolega i bedziesz mogla wprowadzić zmiany w odżywianiu, które pomogą Ci uniknac dolegliwości.
Na tej stronie opisane są najważniejsze fakty i mity w diecie bezglutenowej:
https://bezgluten.pl/pl.gluten_i_die... _i_mity.html

Polecam się z nimi zapoznać. Gluten znajdziesz przede wszystkim w zbożach takich jak:
pszenica,
jęczmień,
żyto,
owies (z wyłączeniem trudniej dostępnego owsa bezglutenowego).
Są to produkty bezwzględnie zakazane w diecie bezglutenowej. Dobrze jest również zorientować się czy jedzenie przetworzone, nie będzie posiadało ich domieszki.

może podawaj jej więcej dań warzywno owocowych, kalorycznie na pewno jej będą wystarczać, a to że są bardziej soczyste i delikatne sprawi może, że będzie chętniej je spożywać. Stosowanie diety warzywno owocowej oczyszcza organizm po czym może będzie lepiej się czuła i nabierze apetytu na pozostałe posiłki