Klub Senior Cafe

Klub Senior Cafe (http://www.klub.senior.pl/index.php)
-   Zaproszenia (http://www.klub.senior.plhttp://www.klub.senior.pl/f-zaproszenia-131.html)
-   -   Tai Chi dla Seniorów (http://www.klub.senior.plhttp://www.klub.senior.pl/zaproszenia/t-tai-chi-dla-seniorow-16531-print.html/)

dacheng 08-12-2015 14:02

Tai Chi dla Seniorów
 
Ogród Tai Chi, Warszawa, ul. Wąwolnicka 1 (Praga Południe, blisko Saska Kępa i Rondo Wiatraczna).

Organizujemy zajęcia Tai Chi dla Seniorów - Aktywny Senior, z preferencyjnymi stawkami opłat.

Obecnie zajęcia te odbywają się we wtorki i środy, w godz. 16:25-17:50. Możliwe jest zorganizowanie ich również w poniedziałki, czwartki i piątki w tych samych godzinach, gdy zbiorą się zainteresowani.

Ryczałtowa opłata miesięczna wynosi 60 zł. W jej ramach, jeśli ktoś tylko ma czas i ochotę, można brać udział w zajęciach obecnie do 2 razy w tygodniu, a gdy zbierze się więcej ćwiczących, nawet do 5 razy w tygodniu (lub bardziej swobodnie wybierać dni, w które się chodzi).

Obecnie we wtorki ćwiczymy:

- taiji qigong (tai chi chi kung) - prosta metoda, bardzo przystępna dla początkujących,
- zhan zhuang qigong - prosta metoda, nacisk na wyczucie ciała, dla poprawy jakości ruchu,
- taiji cao (tai chi cao) - nowoczesna gimnastyka tai chi.

W środy ćwiczymy:

- tradycyjny styl wu (hao) tai chi - nauka dłuższego ciągu ruchów, w odróżnieniu od innych odmian tai chi, krótsze ruchy, wyższe pozycje, odpowiednie dla Seniorów.

Strona Ogród Tai Chi: http://www.taichi.edu.pl

Podstrona programu Aktywny Senior: http://taichi.edu.pl/aktywny-senior/


Zdjęcie pochodzi z mini warsztatu, który odbył się 4 grudnia 2015 roku w Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Legionowie.

dacheng 29-01-2016 03:21

Z okazji chińskiego nowego roku odbędą się otwarte (bezpłatne) zajęcia w dniach 2 oraz 4 lutego w godz. 16:25-17:50.

Lilly 13-02-2016 21:55

Szukam osób które pomogą w realizacji Warsztatów dla seniorów w Pilaszkowie Zakład Opiekuńczo Leczniczy. Na to będą środki z subwencji państwowych

dacheng 09-03-2016 17:20

To jest filmik z warsztatu 5-6 marca. Warsztat był przeznaczony dla osób w różnym wieku, w tym uczestniczyły 2 osoby w wieku emerytalnym.
Jest to forma 37 ruchowa stylu Wu (Hao), stworzona przez mistrza Zhai Weichuan. W odróżnieniu do większości form Tai Chi, nie zawiera ona ruchów kopnięć, dzięki czemu łatwiej jest ją ćwiczyć.
https://www.youtube.com/watch?v=z_LgdWS4poE

dacheng 11-03-2016 13:44

Nastąpiły pewne zmiany w stosunku do pierwotnego ogłoszenia.

Obecnie zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w godz. 16:25-17:50 i opierają się w całości na Tai Chi w stylu Wu (Hao), ponieważ z wszystkich propozycji ta spotkała się z największym zainteresowaniem.

dacheng 17-03-2016 23:48

Panie z grupy Aktywny Senior z zapałem studiują sens ruchów formy Tai Chi:

dacheng 27-04-2016 16:20

Ciekawy artykuł o Tai Chi w rehabilitacji kardiologicznej

http://supernowosci24.pl/rehabilitac...-zawale-serca/

dacheng 19-05-2016 12:29

Nasi Seniorzy ćwiczą

https://www.youtube.com/watch?v=IvABVTx-diw

dacheng 01-06-2016 00:43

W dniu 31 maja 2016 odbył się pokaz i mini warsztat Tai Chi w Ośrodku Pomocy Społecznej przy ul. Sterniczej w Warszawie


dacheng 05-08-2016 02:18

Aktualnie odbywa się szkolenie letnie. Na pierwszym planie Pani Wanda.


dacheng 17-08-2016 11:37

To jest forma 5 zwierząt (Wu Qin Xi), którą ćwiczymy

https://www.youtube.com/watch?v=WKSLEDSHS-4

dacheng 29-09-2016 11:42

Właśnie wróciliśmy z kolejnego z dorocznych szkoleń w Chinach.
Tutaj zdjęcie zrobione w parku w Xi'an

dacheng 20-11-2016 11:27

Grupa bardziej zaawansowana ćwiczy także formę Tai Chi z mieczem


dacheng 25-12-2016 12:50

Z programu na kanale Orange Sport

https://www.youtube.com/watch?v=1r7SsrOUU-Y&t=45s

dacheng 06-01-2017 21:29

Dzisiaj na ekrany film wszedł film "Po prostu przyjaźń". Nasza ekipa brała udział w zdjęciach. Niestety w ostatecznej formie filmu scena ta nie znalazła się :-( Na początku filmu Julka, grana przez Agnieszkę Więdłochę, rzuca "no to lecę do swoich staruszków na tai chi", jednak potem tej sceny nie ma. No jeszcze w napisach końcowych jest wymieniony Andrzej Kalisz, jako specjalista d.s. tai chi.

dacheng 10-02-2017 14:23

Nasz mistrz Zhai Weichuan

https://www.youtube.com/watch?v=KamRAru1hjM

dacheng 10-02-2017 16:20

Również niewidomi mogą ćwiczyć

https://www.youtube.com/watch?v=267VFMUcfdg

dacheng 28-03-2017 01:18

Tai Chi nominowane do listy niematerialnego dziedzictwa kulturalnego UNESCO

http://america.cgtn.com/2017/03/27/c...or-unesco-list

dacheng 11-04-2017 00:45

90 letnia instruktorka Tai Chi

https://www.frasercoastchronicle.com...years/3164515/

dacheng 19-04-2017 09:44

Tai Chi może pomóc w przypadku chronicznych chorób
https://www.youtube.com/watch?v=XChYGONleBw


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 19:11.

Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.