Osteoporoza - komentarze
 

Komentarz do artykułu: Osteoporoza
--------------------
Osteoporoza to straszna choroba, trzeba zmienić dietę jeść dużo wapnia i witaminy D jest to bardzo uciążliwe i nie wygodne;/ ciesze się, że są na rynku suplementy które pozwalają walczyć z tą chorobą, np Vigantiol, jest chyba najtańszym lekiem na rynku a bardzo rekomendowanym przez lekarzy.

U mojej ciotki też stwierdzono osteoporozę, ale we wczesnym stadium i też właśnie brała Vigantol - chyba dzięki temu choroba jej nie ograniczyła, dalej robito co kiedyś

Dlaczego właśnie mleko zwiększa ryzyko zachorowania na osteoporozę?

Ca
 

Halo,
mam 63 lata, studiowałem temat osteoporozy w sieci przez kilka miesięcy po polsku i po niemiecku.

Mam co prawda bardzo grube kości, co przy moim wzroście (199cm) jest superważne, ale powszechne utrapienie starszych ludzi nie jest mi już obce, bo przecież już się do nich zaliczam.

W skrócie powiem tak: celowe odżywianie się "na osteoporozę" nie ma prawie żadnego znaczenia. Każdy ma własne przyzwyczajenia żywieniowe (ilość i rodzaj) i jeżeli nie są one ekstrawaganckie (nadmiar/niedomiar któregoś z podstawowych składników: cukry, tłuszcze, białko i błonnik), to nie ma najmniejszego sensu (według mojej opinii) cokolwiek w nich zmieniać.

Ważny jest niezmiernie ruch ORAZ radość z jego wykonywania
.
Nie musi być to żaden sport - wystarczy spacer trochę szybszym krokiem, niż ma to miejsce na ulicy bogato upstrzonej wystawami sklepowymi, ale CODZIENNIE przez cały rok i przynajmniej 5-7 km, w zależności o rzeźby trasy.
Naturalnie najlepiej zdala od spalin samochodowych.

to już wszystko, wydaje się, że to śmieszne, że tylko to. Popatrzcie na swoje przyzwyczajenia - idziecie na spacer jak zacina deszcz ze śniegiem?. Albo przy upale - wtedy wybiera się wczesny ranek, albo wieczór.

Jeszcze jedno: radość z wykonywania ruchu jest podobnego rodzaju, co radość i OBJEKTYWNE zadowolenie z siebie i z tego co się robi, a najlepiej z tego, co się tworzy. Może to być wszystko: malowanie obrazków pędzlem, albo komputerem, rzeźbienie w jakimś łatwym tworzywie (styropian), albo poezja.

Pozdrowienia,
Amsel9

witam mam 16 lat wykryto u mnie w wieku 15lat osteraopoze miałam już robioną dezytometrie dwa razy pierwszym razem miałam -2,5 a aktualnie moja gęstość kości wynosi -1,5 nie mam żadnej diety lecz mam podawane leki czy jeżeli mam osteraopoza to powinnam mieć jakąś dietę czy mogę jeść wszystko co do tej pory?

Mam 56 lat, aby zapobiec osteoporozie łykam Flexagen, wzmacnia moje kości o minerały i zapobiega złamaniom

Moja babcia ma osteoporozę i z myślą o niej sama zaczęłam już przyjmować polecany przez nią suplement na kości i stawy Stavin, jest w postaci syropu i zawiera glukozaminę, kwas hialuronowy oraz wit C a więc wszystko to co wspomaga nasze kości.

Choroba jest straszna ale warto z nią walczyć naturalnymi metodami a nie tylko tym co daje lekarz. Na zagranicznych stronach jest wiele informacji na temat naturalnych terapii