Co jecie na śniadanie
Jak w temacie.
Czy podzielicie się tutaj pomysłami na zdrowe i zróżnicowane śniadanie? |
Shejka robię.
Mango Płatki owsiane Mandarynka Orzechy nerkowca Jarmuz Szpinak Mleko sojowe I trochę miodu Dobra bomba witaminowa z rana - oczywiśćie takiego szejka robię dla siebie ;) https://loremvit.pl/herbata-na-pobudzenie/ Raczej unikam kawy ;) Zdecydowanie bardziej wolę herbatę na pobudzenie - na stronie jest opisane, jakie herbaty są polecane z rana. |
śniadanie
Ja na śniadanie jem płatki owsiane z rodzynkami i choć obiecuję sobie zmianę to nie umiem tego zmienić. Nie robię tak skomplikowanych jak rozmar.
|
Cytat:
potem - do szklanki zielonej herbaty często z sokiem jarmużowo cytrynowym: - płatki owsiane zwykłe + pół tartego jabłka+ pół kiwi + trochę orzecha włoskiego z nasionami dyni i żurawiny - surówka z jarmużu, tartej marchwi, szczypioru, kapusty pekińskiej, papryki, selera naciowego w różnych proporcjach. Jarmuż i marchew zawsze. część surówki zostaje na drugie śniadanie ok. 12-ej. - kawałeczek chrupkiego chlebka z twarożkiem półtłustym z rzodkiewką |
Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 04:02. |
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.