Odchudzanie
 

Zapraszam do skutecznego i zdrowego odchudzania
Super zestaw 3 produktów Herbalife !
W skład zestawu wchodzą produkty, które podkręcają metabolizm czyli są odpowiedzialne za utratę centymetrów i kilogramów. Dzięki ich regularnemu stosowaniu nasz metabolizm przyspiesza a my czujemy się lepiej i mamy więcej energii do dalszej walki z kilogramami. Widoczne efekty to luźniejsze ubrania.
W połączeniu z odpowiednią aktywnością fizyczną,zmianą nawyków żywieniowych oraz opieką Trenera osiągniesz wspaniałe rezultaty.
Opieka+wsparcie+motywacja= Gratis
Więcej info : natabroz@gmail.com

Lepiej zamiast takich specyfików zażyć więcej ruchu ;) warto zakupić teraz modny strój np do biegania, bo to jednak idzie jesień: http://www.dobiegania.pl/odziez-do-b...c-174_175.html :) i dbać na co dzień o zdrowie, w zdrowy sposób ;) Ubrania do biegania powinny być wyprodukowane z odpowiedniego, dobrze oddychającego i elastycznego materiału oraz zawierać gospodarkę zarządzania wilgocią.

Tylko nie każdy może biegać. Jednakże ja także byłabym za jakąkolwiek formą ruchu, a nie tabletkami.

Dla tych, którzy właśnie nie mogą biegać a boją się np. brać jakieś tabletki czy suplementy, fajną alternatywą jest np. pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej za pomocą specjalistycznego zabiegu. Najlepsza jest laseroterapia.
Trzeba tylko pamiętać, że w pewnym wieku nie wszystkie zabiegi można lub da się wykonać. Dlatego najlepiej zapoznać się z przeciwwskazaniami i zaleceniami do zastosowania terapii laserowej, która na prawdę działa.

Można tak, ale mi się także wydaje, że zabieg np. laseroterapii to fajne i praktyczne rozwiązanie. Jednak niedawno czytałam o pewnych przeciwwskazaniach esteticenter.com/laseroterapia/przeciwwskazania-i-zalecenia/ i wydaje mi się, że o nich trzeba przede wszystkim pamiętać.

a regulamin się czytało???

OBOWIĄZKI UŻYTKOWNIKA

7.1. Użytkownik zobowiązuje się do korzystania z Portalu zgodnie z obowiązującymi w Polsce przepisami prawa, normami społecznymi i obyczajowymi, postanowieniami niniejszego Regulaminu oraz zasadami współżycia społecznego, a w szczególności Użytkownik zobowiązuje się do:
.................................................. ....

7.1.3. nie zamieszczania w Portalu materiałów zawierających treści o charakterze komercyjnym, reklamowym, spamerskim, w tym Linków (w zakresie, w jakim cel zamieszczenia Linku służy w istocie kryptoreklamie a nie na przykład przedstawieniu lub rozwiązaniu problemu, w związku z którym powstał Post),

Kwiat "Lotosu"
Odyseusz, który dotarł do kraju Lotofagów, mitycznego ludu żywiącego się roślinami lotosu:

„One zaś Lotofagi jakby z przyjaciółmi
Obeszli się z naszymi — częstują ich ziółmi Lotosu,
tak iż który skosztował tej strawy,
Wracać nie chciał, o celu zapomniał wyprawy,
Tylko by w Lotofagów rad zostać ziemicy,
Jeść lotos i rodzinnej wyzbyć się tęsknicy.
Kazałem więc przemocą zbiegów ująć w pęta;
I choć rzewnie płakali, przywlec na okręta”

Tekst pochodzi ze strony https://www.pocztazdrowia.pl

jesli chodzi o odchudzania to wprowadziłabym po prostu więcej ruchu ;)

Bez codziennej dawki ruchu nie ma szans na efekty.

Zgadzam się. Ruch to zdrowie i może pomóc utrzymać ciało w dobrej kondycji, jak również w odpowiedniej wadze. Co sądzicie o nordic walking? Ostatnio coś takiego czytałam: http://www.alces.pl/czy-nordic-walki...wala-schudnac/. Wiem, że jeszcze niedawno był to bardzo popularny sport, właśnie wśród starszych osób i się temu nie dziwię, bo to naprawdę jest świetny sposób na zachowanie zdrowia i zrzucenie kilku zbędnych kilogramów.

Jak nie bieganie to można pojeździć na rowerze lub zwykłe proste ćwiczenia wykonywać zamiast zażywać tabletki :)

ale tabletki też są dobre, tak jak w mojej babci przypadku, miała zatrzymania wody w mięśniach jak się odchudzała, ćwiczyła na siłowniach otwartych, tych przy placach zabaw. Brała suplement therm line hydrofast.

Kiedy mówimy o szybkich sposobach odchudzania, od razu do głowy przychodzi obraz, że jest to bardzo trudne, a nawet niemożliwe. Ale jest kilka prostych zasad:
• Gotuj w domu samodzielnie i ze sprawdzonych składników
• Kontroluj wielkość porcji
• Rób zdjęcia typu "przed" i "po", aby śledzić swoje postępy.
• Dowiedz się więcej o zdrowej żywności, czy to z internetu, czy z książek.
Dobrym sposobem jest dać ciału czas - nie trzeba się spieszyć, spokojnie i konsekwentnie normalizuj swoją dietę. Jeśli potrzebujesz więcej informacji, warto przeczytać ten artykuł - https://zdrowitek.pl/jak-szybko-schudnac/