Właściwości selenu
 

Wiecie może dokładnie, jakie są właściwości selenu? Interesuje mnie ten pierwiastek, widziałam suplementy z nim, ale nie wiem, na co konkretnie się przydaje. Będę wdzięczna za wszelkie podpowiedzi.

Ale Ty chcesz go łykać w tabletkach? Bo właściwości selenu głównie znam z kosmetycznego punktu widzenia. O tu http://www.vichy.pl/blog/selen-w-kos...vmag60720.aspx możesz sobie poczytać.

Myślę, że selen jest potrzebny, ale nie na przykład w takich dawkach jak magnez.

pierwiastek śladowy
 

Selen to pierwiastek śladowy, czyli potrzebujemy go niewielkie ilości. Musi być dostarczony do organizmu, lecz nadmiar jest równie niebezpieczny jak niedobór. To ważny mikroelement ( a który jest nieważny?)
- istotny dla prawidłowej odporności, ochrania układ sercowo-naczyniowy i podobno ma działanie antynowotworowe. Poza tym bierze udział w syntezie hormonów.

Mówi się,że to pierwiastek młodości, ale nie przyjmuj w nadmiarze!

U mnie się sprawdził Selen z wit.E w okresie menopauzy i po. Teraz też czasem sięgam po ten suplement, ale głównie w okresie zimowym. Zażywam 1 do 2 kaps. dziennie.

Podobno
 

Podobno selen to bardzo silny antyoksydant ale w nadmiarze staje się trucizną. Chyba lepiej zrezygnować z pastylek i jeść więcej czosnku. On śmierdzi ale jest naturalnym dostawcą selenu.