Dlaczego i jak warto się zrelaksować?
 

Kiedy jesteśmy zrelaksowani ,nie tylko sprawniej pracuje nasz umysł ,ale wszystkie organy i narządy z sercem na czele .Jedna z technik relaksacyjnych jest wysiłek fizyczny (sport ,taniec ,spacery)oraz zdrowa dieta.
Nie zdajemy sobie sprawy z tego ,jak wiele dobrego potrafią zdziałać w tym kierunku witaminy i minerały!!!(alveo)
Ogromna rolę odgrywają przede wszystkim produkty zawierające magnez , potas ,sód ,które tracimy w wyniku przepracowania i związanego z nim życia stresie sięgania po używki typu mocna kawa papieros .Pierwiastki te przywracają w organizmie równowagę i harmonie.

zgadzam się z tobą,że sport,zdrowe odżywianie jest podstawą w codziennym życiu o czym nie wszyscy wiedzą,pasja życiowa pomaga patrzenia na świat innymi oczami