Skuteczne odchudzanie: ważne nie tylko, co jesz, ale i kiedy - komentarze
Komentarz do artykułu: Skuteczne odchudzanie: ważne nie tylko, co jesz, ale i kiedy
-------------------- Ja staram się je¶ć regularnie i zawsze o tych samych porach :) Zaczęłam też pić 2l cisowianki żeby dobrze nawodnić organizm ;) |
Ja jem 5 małych posiłków o regularnych porach i nie mam problemów z nadwag±.
|
Ważne s± pory posiłków, aby były regularne, trzeba przyzwyczaić do tego organizm.
|
Ja zauważyłam, że dieta to nie wszystko. Zaczęłam też ćwiczyć, dużo biegać, ale przede wszystkim kupiłam sobie smartwatch mi band 3, żeby mieć nad tym kontrole. Wiem ile jem, wiem ile spalam i to dla mnie najważniejsze :)
|
Oj musze się tutaj z tym zgodzić z uwagi na to, ze od czasu od kiedy jem czę¶ciej ale mniejszymi porcjami zauważyłam, ze znacznie łatwiej jest mi schudn±ć. Oraz chudnę szybciej ):) Poza tym nie mam takich problemów żoładkowych jak w czasie, w którym jadłam bardzo duże ilo¶ci jedzenia oraz naraz :)
No i kochane warto jest jeszcze docenić moc balsamów do ciała, które mog± wspomagać odchudzanie, poczytajcie sobie o tym kremie do ciała: https://mojakosmetyczka.pl/krem-na-c...e-rozwiazanie/ Sama jestem z niego bardzo zadowolona, działa przyjemnie oraz wpływa na zmniejszenie tkanki tłuszczowej oraz cellulitu. |
Niestety nie potrafię schudn±ć. Może czas się przebadać :(
|
Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 05:38. |
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.