W jaki sposób radzicie sobie ze stresem?
Czy macie swoje dobre patenty na radzenie sobie ze stresem? Jak koicie swoje nerwy?
|
Polecam ziółka. Kozłek lekarski, czyli waleriana, melisa oraz chmiel działają uspakajająco, pozwalają odprężyć się i dzięki temu nabrać dystansu do wszelkich problemów. W przeciwieństwie do wielu leków uspokajających ziółka nie uzależniają i nie osłabiają refleksu.
Należy przygotować napar: łyżeczkę kozłka, melisy lub chmielu zalewamy filiżanką wrzątku, pod przykryciem zostawiamy na 15 minut, potem przecedzamy. Taki napar pijemy 2-3 razy dziennie. Zioła zamówisz tutaj: https://planteon.pl - w sklepie maja olbrzymi wybór. |
Muszę przyznać, że ostatnio nie radzę sobie z nim zbyt dobrze.
|
Ja od siebie mogę polecić zioła do aromaterapii. Nic nie działa tak dobrze, a odprężyć można się w każdej sytuacji :)
|
Pytanie, jaką formę przybiera ten stres? Jeśli mówimy o krótkotrwałych skokach adrenaliny, to nie jest źle. Problem pojawia się w chwili, gdy stres jest permantntny, bo może wtedy bardzo negatywnie odbić się na Waszym zdrowiu. Właśnie dlatego warto byłoby wybrać się do kliniki psychomedic, do której kontakt znajdziecie w https://psychomedic.pl/psychiatra-warszawa/ i przepracować swoje problemy ze specjalistą. To zdecydowanie najrozsądniejsza droga.
|
https://dobrewiadomosci.net.pl/50135...zacy-mezczyzn/
– Kiedy zaczynasz chodzić, automatycznie zaczynasz się mniej martwić, dzięki temu czujesz się lepiej – mówi dziennikowi Schreder. Według niego badania wykazały, że obszary mózgu, które są aktywne podczas zmartwień, są hamowane podczas spaceru wśród przyrody. |
Tutaj nie ma co się zastanawiać, bo liczy się przede wszystkim jak najlepsze podejście do tematu Waszego zdrowia. Moim zdaniem powinniście już teraz zajrzeć do https://psychomedic.pl/psychiatra-katowice/ i zorientować się, w jaki sposób moglibyście skorzystać z pomocy psychiatrycznej już teraz.
|
Warto dużo chodzić i spotykać się z bliskimi.
|
Mnie dobrze robi rozmowa z psychologiem, zajęcie się swoim hobby, czyli malowaniem, wyjście na spacer z psem, spotkanie się ze znajomymi. Bywa, że wzpomagam się lekami (receptę można uzyskać od lekarza https://lekarzonline.eu/), ale to wtedy jak w/w sposoby zawodzą.
|
Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 18:02. |
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.