makrela wędzona
 

Czy kupować makrelę wędzoną? Czy zachowuje zalety ryby morskiej z dużą iloscią kwasów omega3?

Ja często kupuje makrele wedzona... Lubie bardzo te rybe.. Co się tyczy jej skladnikow odżywczych to prawda jest, ze zawiera dużo kwasu Omega3..:)

Ja też od lat kupuję makrelę wędzoną. Co prawda sama nie jem, ale mąż ma zalecone nawet przez dietetyka, przy jego
chorobach.

Makrela należy do ryb tłustych i jej zaletą jest
to że posiada bardzo cennych wartości odżywczych.

Pod linkiem można poczytać o wszystkich
zaletach tej smacznej ryby . Jedynie kobiety
w ciąży i karmiące nie powinny jej spożywać w nadmiarze .

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywien...zki_44164.html

a to jest aż tak ważne

___________________
lampy azzardo

Sałatka z makreli
 

Bardzo smaczna jest sałatka : wędzona makrela, jajko na twardo, ogórek kiszony - wszystko rozdrobnione + odrobina majonezu i pieprz, sól. S p r ó b u j c i e. To nieskomplikowana sałatka która będzie świeża przez cały tydzień.

Cały tydzień, sałatka z rybą?

Dobra, świeża makrela wędzona - fajna sprawa. Tylko nie zapijajcie mlekiem :) No i lepiej nie jeść jej wieczorem, bo jednak jest ciężkostrawna.

Racja, makreli nie polecają osobom z problemem Dny Moczanowej.