Joga dla Seniorów
 

Serdecznie zapraszamy od grudnia na regularne zajęcia relaksacyjne z Jogi wg systemu Joga w Życiu Codziennym

we wtorki i czwartki o godz.12:30 – 14:00

w JOGA KLUBIE
na ul. Chałubińskiego 8

Joga dla seniorów

Uwolnij napięcia, rozluźnij ciało, odpręż się!

Zajęcia przeznaczone dla seniorów i wszystkich, którzy poszukują relaksacyjnej i harmonijnej pracy z
ciałem, umysłem i duszą.

Dobry wpływ jogi:
*przywracanie naturalnej ruchomości w stawach,
*oddziaływanie na całe ciało,
*przywrócenie równowagi statycznej, które umożliwia odciążenie narządów ruchu,
*umożliwia radzenie sobie ze stresem codzienności,
*pozwala na wejrzenie w głąb siebie,
*wpływa pozytywnie na bóle pleców czy mięśni,
*poprawia krążenie krwi,
*wspiera system immunologiczny (odpornościowy),
*poprawia prace organów wewnętrznych, gruczołów i narządów zmysłowych
*poprawa mentalno-emocjonalna, większy optymizm i akceptacja samego siebie.

Miejsce i informacje:
Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8
/wieżowiec Oxford Tower koło hotelu Marriott/
wejście z tarasu od Wspólnej.
tel. 0 22 830 09 90
mail: jogaklub@jogaklub.pl
www.jogaklub.pl
www.joga-w-zyciu-codziennym.pl

Koszt udziału : Zniżka 10% dla seniorów –
95 pln karnet na 4 wejścia w ciągu miesiąca,
120 pln karnet na 6 wejść w ciągu miesiąca,
145 pln karnet na 8 wejść w ciągu miesiąca.
Uwaga: bez konieczności wykupywania karty
magnetycznej.

Zapraszamy również wszystkich z naszymi
kartami klubowymi, Benefit system i Fit profit.
Jednorazowe wejście 30 pln

Joga daje dużo korzyści, ale warto też wiedzieć, jakie są przeciwskazania do jej ćwiczenia. Można o tym więcej przeczytać tutaj. Ogólnie bardzo polecam!

Z czym trzeba przyjść, a co jest na miejscu? Czy potrzebny jest taki wałek do jogi, jak na Sportano? Ewentualnie jakie inne rzeczy? U mnie to wygląda tak, że jeśli zaczynam, to się już angażuję i nie zrezygnuję po tygodniu. Zatem mogę zainwestować. Propozycje?