Joga dla Seniorów
Serdecznie zapraszamy od grudnia na regularne zajęcia relaksacyjne z Jogi wg systemu Joga w Życiu Codziennym
we wtorki i czwartki o godz.12:30 – 14:00 w JOGA KLUBIE na ul. Chałubińskiego 8 Joga dla seniorów Uwolnij napięcia, rozluźnij ciało, odpręż się! Zajęcia przeznaczone dla seniorów i wszystkich, którzy poszukują relaksacyjnej i harmonijnej pracy z ciałem, umysłem i duszą. Dobry wpływ jogi: *przywracanie naturalnej ruchomości w stawach, *oddziaływanie na całe ciało, *przywrócenie równowagi statycznej, które umożliwia odciążenie narządów ruchu, *umożliwia radzenie sobie ze stresem codzienności, *pozwala na wejrzenie w głąb siebie, *wpływa pozytywnie na bóle pleców czy mięśni, *poprawia krążenie krwi, *wspiera system immunologiczny (odpornościowy), *poprawia prace organów wewnętrznych, gruczołów i narządów zmysłowych *poprawa mentalno-emocjonalna, większy optymizm i akceptacja samego siebie. Miejsce i informacje: Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8 /wieżowiec Oxford Tower koło hotelu Marriott/ wejście z tarasu od Wspólnej. tel. 0 22 830 09 90 mail: jogaklub@jogaklub.pl www.jogaklub.pl www.joga-w-zyciu-codziennym.pl Koszt udziału : Zniżka 10% dla seniorów – 95 pln karnet na 4 wejścia w ciągu miesiąca, 120 pln karnet na 6 wejść w ciągu miesiąca, 145 pln karnet na 8 wejść w ciągu miesiąca. Uwaga: bez konieczności wykupywania karty magnetycznej. Zapraszamy również wszystkich z naszymi kartami klubowymi, Benefit system i Fit profit. Jednorazowe wejście 30 pln |
Joga daje dużo korzyści, ale warto też wiedzieć, jakie są przeciwskazania do jej ćwiczenia. Można o tym więcej przeczytać tutaj. Ogólnie bardzo polecam!
|
Z czym trzeba przyjść, a co jest na miejscu? Czy potrzebny jest taki wałek do jogi, jak na Sportano? Ewentualnie jakie inne rzeczy? U mnie to wygląda tak, że jeśli zaczynam, to się już angażuję i nie zrezygnuję po tygodniu. Zatem mogę zainwestować. Propozycje?
|
Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 08:52. |
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.