Klub Senior Cafe - Opaska na kolano

Klub Senior Cafe (http://www.klub.senior.pl/index.php)

- Choroby, badania, terapie (http://www.klub.senior.plhttp://www.klub.senior.pl/f-choroby-badania-terapie-87.html)

- - Opaska na kolano (http://www.klub.senior.plhttp://www.klub.senior.pl/choroby-badania-terapie/t-opaska-na-kolano-21965-print.html/)

Simma

14-05-2019 12:06

Opaska na kolano

Moje pytanie do was to opaska na kolano czy daje jakieś efekty jak ją zakładać i jaką opaskę ewentualnie nabyć bo z tego co się zorientowałem jest spory wybór i czy ewentualnie są inne sposoby stabilizacji rzepki w taki sposób żeby bieganie nie powodowało kontuzji ?

marta60

15-05-2019 12:17

Opaska moze Ci dużo dać, jednak jej kupno polecam skonsultować z rehabilitantem. Ze swojej strony polecam ten produkt:
https://www.os1st.pl/produkty/ps3-stabilizacja-rzepki

Opaska taka
stabilizuje
poprawia regenerację
oraz ochrania

Dobrze jest również wykonywać ćwiczenia izometryczne - poprawiające siłę i masę mięśni stawu kolanowego celem wzmocnienia aparatu więzadłowego, poprawy stabilizacji i zapobiegania wtórnym urazom rzepki.

Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 10:32.