menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Profilaktyka i zdrowy styl życia
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #1  
Nieprzeczytane 28-12-2014, 19:16
adka adka jest offline
Użytkownik zabanowany
 
Zarejestrowany: Oct 2013
Miasto: Warszawa,Mazowsze,Polska
Posty: 187
Domyślnie Jaka dobra dieta przy wzdęciach


Może doradzicie mi jak radzić sobie ze wzdęciami? Już dawno się tak nie męczyłam jak po tych świętach. Chyba już nigdy się tak nie przejem jak teraz
Tak czy inaczej co obecnie można jeść, co sobie odpuścić?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Nieprzeczytane 29-12-2014, 09:30
Izabela54 Izabela54 jest offline
Użytkownik zabanowany
 
Zarejestrowany: Oct 2014
Posty: 111
Domyślnie

Przede wszystkim odpuść sobie napoje gazowane ( u mnie zawsze powodują problemy ze wzdęciami tak więc już zupełnie nie piję). Zawierają również dużo cukru .
Tutaj jest dobry artykuł:
http://wzdecia.net/o-wzdeciach/dieta...wzdeciach.html
Na temat tego jaka dieta powinna być dla Ciebie odpowiednia.
Polecam również żuć świeżą miętę - zawiera mentol, który jest bardzo skuteczny.
Możesz kupić sobie krzaczek w doniczce
Odpowiedź z Cytowaniem
  #3  
Nieprzeczytane 11-02-2015, 13:15
oliwia22 oliwia22 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Nov 2011
Posty: 43
Domyślnie

Mnie na wzdęcia pomaga napar z imbiru, doskonale układa mi w brzuszku wszystko tak jak być powinno. Jest nie tylko dobry na trawienie, ale również doskonały na odporność. Zalewam parę listków filtrowana wodą , mam dzbanek filtrujący Astra bo woda u nas jest strasznie chlorowana i z kamieniem,nawet po przegotowaniu nie nadaje się do picia i pić. Ja piję po każdym posiłku i bardzo dobrze się czuję.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #4  
Nieprzeczytane 11-02-2015, 16:43
krystynka's Avatar
krystynka krystynka jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Apr 2009
Miasto: pomorskie
Posty: 2 501
Domyślnie

Wzdęć unikniemy nie pijąc w czasie posiłku, ani po nim, przynajmniej 1 godz.
Kwasy żołądkowe nie będą rozcieńczone, więc wszystko elegancko strawią. Nie pozostaną żadne resztki, które to potem fermentują, gniją i powodują tym samym wzdęcia
Odpowiedź z Cytowaniem
  #5  
Nieprzeczytane 11-02-2015, 16:54
agna50 agna50 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Feb 2015
Miasto: Polska
Posty: 2
Domyślnie

Przy wzdęciach dobrze jest jeść powoli i stosować herbatki ziołowe. Do tego nie powinno się rzuć gumy bo może zwiększać ilość gazów i unikać produktów wzdymających.


__________________
Moja ulubiona agencja nieruchomości Sopot
Odpowiedź z Cytowaniem
  #6  
Nieprzeczytane 01-08-2015, 03:11
Janina1403's Avatar
Janina1403 Janina1403 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2012
Miasto: Wrocław,dolnośląskie,Polska
Posty: 5 103
Domyślnie

Unikać jedzenia potraw wzdymających , np. fasola, bób itp, a jeżeli już są takie dolegliwości to zaopatrzyć się w Aptece w tabletki Espumisan są bez recepty i uwalniają organizm od wzdęć.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #7  
Nieprzeczytane 13-03-2017, 12:55
roman88 roman88 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Mar 2017
Miasto: Husów
Posty: 9
Domyślnie

Dieta jest owszem ważną kwestią. Jednak także w naszym wieku trawienie jest juz wolniejsze, forma tez juz nie ta. Wspomaganie z apteki pomaga. Ja to wiem z własnego doświadczenia. Dodatkowo wzdęcia i bycie jak balonik to już okropne odczucia. Nienawidziłam ich. Znajoma z apteki doradziła mi cholestil max, nawet potem ich ciekawą reklamę widziałem i ja w tv i naprawdę musze przyznac, że moje problemy z trawieniem sie znaczaco złagodzily. Bralem ten lek bodajże przez tydzien i czuje roznice. Teaz juz nie mam takich problemow po przejedzeniu sie
Odpowiedź z Cytowaniem
  #8  
Nieprzeczytane 11-04-2017, 19:13
wesolysenior wesolysenior jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jul 2015
Posty: 178
Domyślnie

warto poprosić o radę profesjonalnego dietetyka, który dostosuje odpowiednią dietę.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #9  
Nieprzeczytane 21-08-2017, 22:11
Magnetoplag's Avatar
Magnetoplag Magnetoplag jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jun 2017
Miasto: Konstantynów Łódzki
Posty: 6
Domyślnie

Warto zmienić nawyki żywieniowe, najlepiej jeść po 4-5 posiłków dziennie. Nie powinniśmy jeść co chwilę, gdyż nasze jelita muszą odpocząć.

Nie można też spożywać pokarmów za rzadko, np. 2x dziennie (rano i wieczorem), gdyż wówczas zbyt łapczywie połykamy. Jedzmy spokojnie, na siedząco, a nie w biegu.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 




Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Jaka dieta w okresie menopauzy? NeoKobieta Menopauza/Andropauza 51 03-04-2013 10:42
Dieta dobra dla włosów - komentarze 85.89.185.xxx Ogólny 1 31-08-2012 16:42
jaka dieta przy zespole jelita drażliwego? bogusława Dieta 39 26-08-2012 18:22
Dieta zdrowa czyli jaka? - komentarze 178.36.158.xxx Ogólny 1 26-08-2011 11:35
Dieta dobra dla serca - komentarze seniorSt. Ogólny 0 10-05-2011 07:37

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 10:13.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
 

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X