Jakie ćwiczenia ruchowe w domu? - Klub Senior Cafe
menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Profilaktyka i zdrowy styl życia
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #1  
Nieprzeczytane 14-09-2018, 09:33
kowdan kowdan jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Dec 2015
Miasto: Warszawa, Mazowieckie, Polska
Posty: 174
Domyślnie Jakie ćwiczenia ruchowe w domu?


Jakie ćwiczenia ruchowe polecacie wykonywać w domu? Dodam, że chodzi o jakiś zestaw ćwiczeń oraz sprzęt do ćwiczeń dla osoby w wieku 60+
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Nieprzeczytane 14-09-2018, 11:54
dorian's Avatar
dorian dorian jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Feb 2016
Miasto: Kraków, Małopolska, PL
Posty: 160
Domyślnie

Trochę tego jest. Rozumiem, że chcesz zainwestować w jakiś sprzęt z przeznaczeniem do ćwiczeń w domu.
Można rozważyć możliwość zakupu rowerka stacjonarnego, orbitreka, podstawowej wersji atlasu.
Można też zastanowić się nad wyciągiem, takim jak te tutaj: https://www.sportbody.pl/pol_m_Fitne...ilowe-869.html do wykonywania ćwiczeń, głównie w górnych partiach ciała.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Jakie ogrodzenie do domu kowdan Dom, wnętrza, ogród 1 25-07-2018 08:02
zajęcia ruchowe corsula Profilaktyka i zdrowy styl życia 1 10-10-2012 20:24
Zajęcia ruchowe prowadzone przez fizjoterapeutów Tamika Łódź Zaproszenia 0 14-10-2011 11:51
Zajęcia ruchowe dla seniorów w Legnicy Szkoła Tańca Farida Zaproszenia 0 18-01-2011 17:24
BezpŁatne ZajĘcia Ruchowe wnuczka Zaproszenia 0 29-01-2009 21:39

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 17:09.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
 

  X   Strona wykorzystuje pliki cookies w celu prawidłowego jej działania oraz korzystania z narzędzi analitycznych, reklamowych, marketingowych i społecznościowych. Szczegóły znajdują się w Polityce Prywatności. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Jeśli nie chcesz, aby pliki cookies były zapisywane w pamięci Twojego urządzenia, możesz to zmienić za pomocą ustawień przeglądarki.   X