menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Profilaktyka i zdrowy styl życia
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #81  
Nieprzeczytane 11-10-2018, 16:05
Marylaa Marylaa jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Oct 2016
Posty: 19
Domyślnie

Aktywność fizyczna i zdrowe jedzenie to podstawa. Dieta bogata w witaminy. Ponieważ na wynikach wyszło, ze mam wysoki poziom cholesterolu to unikam produktów które mogą go zawierać zbyt dużo i profilaktycznie biorę ravestin i witaminę D.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #82  
Nieprzeczytane 19-10-2018, 10:55
rusto's Avatar
rusto rusto jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Dec 2016
Miasto: Warszawa,Mazowieckie,Polska
Posty: 160
Domyślnie

Z witamin jakie warto jest suplementować polecam

witaminę E
Witaminę D3 - szczególnie teraz w okresie zwiększonego zapotrzebowania ( skóra nie syntezuje jej z uwagi na brak słońca)
oraz witaminy z gruby B

Na tej stronie znajduje się jeszcze przepis na bardzo zdrowy syrop imbirowy z dodatkiem cytryny i miodu:
https://zdrowie.tvn.pl/a/syrop-imbir...omowego-syropu

Przepis stary jak świat, a pomaga w walce z jesiennymi przeziębieniami.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #83  
Nieprzeczytane 14-11-2018, 14:33
Tron Tron jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Nov 2018
Posty: 1
Domyślnie

ja polecam najzwyczajniej aktywny tryb życia! nie ma lepszego naturalnego zachartowania i ulepszania samego siebie i organizmu niż godiznka ćwiczeń codziennie. A co ćwiczyć? cokolwiek oby tylko na podwyższonym tętnie - chociażby spacery. Oby regularnie! Shape&Body Fitness
Odpowiedź z Cytowaniem
  #84  
Nieprzeczytane 19-11-2018, 13:02
Ziemianinka's Avatar
Ziemianinka Ziemianinka jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Nov 2018
Miasto: Polska
Posty: 8
Domyślnie

sport to zdrowie już nie mogę się doczekać śniegu i nart biegowych. Dbam o dietę i jedzenie nadal kupuję na ryneczku, a nie w marketach.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #85  
Nieprzeczytane 13-12-2018, 00:00
Wiktoriaj Wiktoriaj jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Dec 2018
Miasto: Skawina
Posty: 60
Domyślnie

Czy mogę prosić o pomoc? Potrzebuję zebrac opinie osób starszych. To krótka ankieta a bardzo mi pomoże. Jest całkowicie anonimowa.

Proszę kliknąć w ten link: https://goo.gl/forms/dta41WA7SXY9MZl32.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #86  
Nieprzeczytane 22-01-2019, 14:15
Irkuniko Irkuniko jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jan 2019
Miasto: Bydgoszcz
Posty: 1
Domyślnie

Przede wszystkim staram się zdrowo odżywiać, a także stosuję sprawdzone suplementy diety dla mężczyzn bogate w minerały i witaminy. Dzięki nim każdego ranka budzę się wypoczęty i pełen energii. Preparaty te dobrze wpływają też na moje problemy z pamięcią.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #87  
Nieprzeczytane 30-03-2019, 13:45
alina58 alina58 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jun 2015
Miasto: środa
Posty: 48
Domyślnie

Dużo się ruszam i jeżdżę rowerem, to pomaga mi dobrze spać i nie mam już takich kłopotów z kręgosłupem. Na rower zabieram trochę bagażu ze sobą więc przy okazji spalam więcej kalorii Staram się jeździć bezpiecznie ale o upadek nie jest trudno więc myślę żeby ubezpieczyć swoją maszynę
Odpowiedź z Cytowaniem
  #88  
Nieprzeczytane 09-07-2019, 13:29
kajtek102 kajtek102 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jul 2019
Posty: 31
Domyślnie

Świetnym rozwiązaniem, aby zachować ciało w dobrej formie (nie tylko dla dorosłych, ale też dla dzieci) jest masaż shantala. Chętni mogą nawet zapisać się na masaż shantala kursy
Odpowiedź z Cytowaniem
  #89  
Nieprzeczytane 10-07-2019, 13:17
baggio baggio jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jan 2019
Miasto: Zabrze
Posty: 10
Domyślnie

Kupiłem poduszkę ortopedyczną tutaj: https://medyczny-rzeszow.pl/c/41/pod...dlezynowe.html
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Przeglądarka internetowa Firefox3. Działanie. Jakie Dodatki. Sanna eSenior 84 21-06-2010 12:37
Jakie Żelazko KupiĆ Aby Nie WyŚwietlaŁo lipka008 Dom, wnętrza, ogród 28 13-06-2010 18:33
Jakie miasto jest warte aby w nim zamieszkać Cela kujawsko-pomorskie 5 30-07-2009 21:55
Jakie winno byc zycie ludzkie ? senior A.P. Społeczeństwo - wątki archiwalne 74 27-03-2008 13:42
Grejpfrut – doskonały dla zachowania zdrowia i ładnej sylwetki - komentarze Basia. Ogólny 34 21-07-2007 08:05

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 00:24.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.