menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Profilaktyka i zdrowy styl życia
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #18741  
Nieprzeczytane 04-03-2019, 18:28
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 391
Domyślnie

https://dobrewiadomosci.net.pl/23283...ie-zywieniowe/



https://polki.pl/dieta-i-fitness/zdr...6,artykul.html
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.

Ostatnio edytowane przez Siri : 04-03-2019 o 18:38.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18742  
Nieprzeczytane 04-03-2019, 19:33
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 485
Domyślnie

Magnez warto uzupełniać
Stosuję olej magnezowy no i kakao ale go nie gotuję

Dziś ciepło i słonecznie było u mnie...nawet miałam przez chwilę ochotę w ogródku sprzątnąć po zimie no ale miałam do załatwienia sprawę po telefonie i z roboty nici
Jutro mam zajęcia prawie do wieczora i ogródek musi poczekać.
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18743  
Nieprzeczytane 05-03-2019, 08:42
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 391
Domyślnie Miłego dnia...

https://dobrewiadomosci.net.pl/12110...odego-bielika/
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18744  
Nieprzeczytane 05-03-2019, 22:35
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 485
Domyślnie

Wietrzny dzień, zimny był u mnie ...na drugie wyjście przebórkę zrobiłam na zimową.
Ostatni dzień karnawału dziś więc spędziłam wieczór w klubie
dobranoc
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18745  
Nieprzeczytane 06-03-2019, 16:13
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 391
Domyślnie Człowiek lodu...

https://dobrewiadomosci.net.pl/8496-...pomocy-umyslu/

Mieszkający w Amsterdamie Wim Hof posiada umiejętność, dzięki której kontroluje temperaturę ciała przy pomocy swojego umysłu, niezależnie od warunków zewnętrznych. Daje tym samym dowód na to, do czego nauka do tej pory podchodziła sceptycznie. Holender twierdzi również, że każdy ma w sobie taką umiejętność, wystarczy ją tylko wytrenować – nie przeszkadza w tym nawet choroba.

Zaburzenia immunologiczne, stwardnienie rozsiane, choroba Crohna czy zapalenie stawów – są to choroby które łatwo mogą przejąć kontrolę nad naszym życiem. Przekształcając każdy rodzaj aktywności fizycznej w duże wyzwanie. Nawet coś tak prostego, jak stanie na nogach przez dłuższy czas, może być bardzo bolesne. Więc wspinanie się po górach tym bardziej powinno być poza zasięgiem dla ludzi cierpiących na te dolegliwości – nieprawdaż?

Wim Hof twierdzi że nie robi nic wyjątkowego i każdy może robić to co on potrafi. Przewodził grupie osiemnastu osób, bez żadnego wyszkolenia, w wyprawie na szczyt Kilimanjaro, która odbyła się w styczniu. Najstarszy z uczestników ma 65 lat, niektórzy z nich mają astmę, chorobę Crohna, i reumatyczny artretyzm. Po zaledwie czterech dniach treningu, jego alpiniści zamierzali zdobyć 6-tysięczny szczyt w 3 dni, ubrani tylko w krótkie spodenki i buty. Trasa Marangu zwykle jest przewidziana na 5-6 dni drogi – oni pokonali ją w 2 dni.
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18746  
Nieprzeczytane 06-03-2019, 20:45
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 485
Domyślnie


a jutro ma być +16
Kurteczki mam zawieszone przy wyjściu myślałam, że na każdą temperaturę no ale na + 16?
Najcieńszą założę
Listę zakupową zrobiłam.
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18747  
Nieprzeczytane 08-03-2019, 12:49
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 391
Domyślnie

https://www.youtube.com/watch?v=owiwCIhc0I0
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18748  
Nieprzeczytane 09-03-2019, 17:35
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 391
Domyślnie

https://dobrewiadomosci.net.pl/9457-...wyta-za-serce/
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18749  
Nieprzeczytane 09-03-2019, 22:10
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 485
Domyślnie

Chwile dla siebie..w teatrze byłam
Ostatnie dni wnuczkami byłam zajęta, wolne miały od szkoły.
Przy okazji ogródek z nimi sprzątałam a że znalazły biedronki to nimi się zajęły i pomoc zakończyły
Dziś przelotki deszczowe były..mogą być i jutro a na poniedziałek proszę słońce. Mam w planie wyjazd na imprezę doroczną sięgający swoją tradycją XVII wieku...nieopodal R.
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18750  
Nieprzeczytane 10-03-2019, 18:39
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 391
Domyślnie

prawdziwy wojownik nie boi się samotności. Wiara w siebie daje mu siłę, by poradzić sobie z problemami.

https://dobrewiadomosci.net.pl/224-s...sc-lubie-to-2/
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18751  
Nieprzeczytane 10-03-2019, 21:39
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 485
Domyślnie

Zimno, mokro, brrr
Koleżankę ściągnęłam tel na wieczorne pogaduchy.
Nic nierobienie jest fajne lecz trudne dla mnie i ćwiczę
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18752  
Nieprzeczytane 13-03-2019, 09:21
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 391
Domyślnie

https://dobrewiadomosci.net.pl/444-p...-osiolkowania/
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18753  
Nieprzeczytane 15-03-2019, 13:11
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 391
Domyślnie

https://demotywatory.pl/4884752
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18754  
Nieprzeczytane 16-03-2019, 17:41
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 391
Domyślnie

https://dobrewiadomosci.net.pl/21477...oich-wybawcow/
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18755  
Nieprzeczytane 17-03-2019, 12:41
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 391
Domyślnie Dzień dobry.

https://kkpp.info/2019/03/12/prof-ta...izajacy-ludzi/
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18756  
Nieprzeczytane 17-03-2019, 21:39
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 485
Domyślnie

jasne, że dzień dobry...był ciepły i słoneczny toteż prace ogródkowe czyniłam.
W słońcu temperatura sięgnęła 32 stopni.

Ciasta nie upiekłam bo za mało produktu jednego miałam a nie chciało mi się szukać innego przepisu natomiast placki z jabłkami zrobiłam

pozdrawianki ....natknęłam się na ciekawy filmik ->https://www.youtube.com/watch?v=kqfVLiSlFNk wart przemyślenia
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18757  
Nieprzeczytane 19-03-2019, 14:28
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 391
Domyślnie

https://dobrewiadomosci.net.pl/9463-...ktory-odszedl/
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18758  
Nieprzeczytane 27-03-2019, 14:53
bachor's Avatar
bachor bachor jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2008
Miasto: Warszawa
Posty: 11 570
Mruga oczkiem (żart)

Dla Arti ...

https://oko.press/stanislaw-michalki...ie-mieszkanie/
__________________
Można mieć wszystko. Po prostu nie można mieć wszystkiego jednocześnie.

- Ophra Winfrey


Odpowiedź z Cytowaniem
  #18759  
Nieprzeczytane 27-03-2019, 15:16
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 485
Domyślnie

Cytat:
Napisał bachor

wiem wiem, no cóż po prostu mieszkanie nie było jego własnością a dostał krótki okres na decyzję czy wykupi czy się wyprowadzi...ot i cała sprawa.
Wiadomo ile kosztuje mieszkanie w W-wie
Żaden bank nie może mu dać kredytu stąd apel.
Poradzi sobie
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18760  
Nieprzeczytane 30-03-2019, 14:02
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 391
Domyślnie

MOJE FINANSE

GOSPODARKA

PRAWO I FINANSE

OFERTY PRACY

WIDEO
OPRAC. IZABELA TRZASKA07-06-2018 (07:10)
Bieda w Polsce. Setki tysięcy emerytów żyje na granicy ubóstwa
Sztandarowy program PiS "Rodzina 500+" pozwolił wyrwać się rodzinom ze szponów ubóstwa. Popadli w nie za to emeryci. Już 300 tys. seniorów żyje na granicy egzystencji.

https://finanse.wp.pl/bieda-w-polsce...0112553444993a
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Agenci Podróży - 55 plus bez granic - komentarze es55ca Ogólny 16 30-05-2008 08:27
Wspomnienia z podróży ignesja Podróże, turystyka 7 19-05-2008 21:16

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 08:08.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.