menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Generacja 50Plus > Różności
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Różności ... czyli tematy, które "nie pasują" gdzie indziej

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #96041  
Nieprzeczytane 19-04-2018, 18:48
Omi's Avatar
Omi Omi jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2008
Miasto: Polska
Posty: 696
Domyślnie

Pogoda jest bardzo kaprysna ...
Dzisiaj u mnie w sloncu 42°C, a "w cieniu" 35°C ...
Mowy nie ma o spacerku.
Jet lag - ma ogromny wplyw na nasze zdrowie,
ale upaly - zar sloneczny jeszcze gorszy !
Nasze samopoczucie ulega radykalnej zmianie.
Z pewnoscia pierwsza z dolegliwosci sa nasze opuchniete nogi,
dokuczliwe, bolesne obrzeki, gorace nogi ...

Przypominam caly czas - jestesmy 50+ ...
nie bagatelizujmy upalow ...





Z pewnoscia jest wiele medycznych sposobow,
takich jak masaze limfatyczne, drenaz limfatyczny itp.
Niestety - skierowania nie sposob na to dostac,
a jezeli to termin dostaniemy gdy juz bedzie po upalach ...
Prywatnie - nie kazdego na to stac ...

Mozemy jednak sobie same dopomoc dmowymi sposobami.

Codziennie rano i wieczorem dobrze jest wymasowac nogi
kremem zawierajacym heparyne lub wyciag z kasztanowca,
natomiast w ciagu dnia chlodzacym kremem z mentolem.
Taki krem daje uczucie lekkosci i chlodu.

Wiemy dobrze, ze podczas upalow nalezy pic duzo wody,
jednak nie tylko poprzez zagrozenia odwodnienia organizmu,
odwodnienie powoduje ze krew staje sie gesta,
co utrudnia jej przeplyw.
Kochanienkie - pamietajmy takze o tym, aby nie pic lodowatych napojow,
poniewaz roznica temperatur bardzo zle wplywa na organizm
i pogarsza nasze samopoczucie.
Najlepszymi napojami gaszacymi pragnienie sa ciepla/gorace napoje.
Ja proponuje miete.

Bardzo dobrze jest wieczorem przygotowac sobie kapiel dla stop.
potrzebne do tego dwie miski - do pierwszej wlewamy ciepla wode
i dodajemy soli do stop albo naparu z ziol takich jak :
mieta, krwawnik, igly sosnowe, a do drugiej nalej zimnej wody.
Nastepnie zanurzamy stopy w misce z ciepla woda na okolo 10 minut,
a pozniej - na zmiane, kilka razy przekladaj nogi z miski cieplej do zimnej.
Po takiej kapieli usiadz wygodnie z wysoko uniesionymi nogami opartymi o cos.
W takim ulozeniu nog ulatwisz z nich odplyw krwi i limfy,
co jest naprawde bardzo wazne dla naszych nog.

Wiemy takze ze ciagla pozycja stojaca lub siedzaca
jest bardzo niezdrowa z wielu powodow ...
- na stojaco, staraj sie wykonywac "spacer" w miejscu (podreptaj od czasu do czasu),
przenos ciezar ciala z palcow na piety.
W ten sposob przyspieszysz krazenie krwi w zylach.
- na siedzaco, poruszaj nogami, stopami, wymachuj, zataczaj kola.
Jednak staraj sie raz na jakis czas podniesc pupe
np. isc po chlodny napoj ...

Majac trudnosci z zasypianiem - jedzmy jak najwiecej arbuzow -
ulatwiaja zasypianie i pomaga prawdziwie wypoczac.



Nie lekcewazmy zaru slonecznego - ogolnie - upalow.


Pozdrawiam z goracymi promieniami slonca.

__________________
Budząc się rano, pomyśl jaki to wspaniały skarb żyć, oddychać i móc się radować.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #96042  
Nieprzeczytane 19-04-2018, 19:12
barteczek's Avatar
barteczek barteczek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2010
Miasto: Małopolska
Posty: 46 609
Domyślnie

Omi, z zaciekawieniem poczytałam Twoje porady... niby o tym wiemy ale trudno zastosować... dopiero, jak dostaje się w " kość " to szybko przypominam sobie te zasady...
Dzięki Ewuniu... Na razie będę 3 tygodnie w lesie..... jutro ma mi kupić opiekunka olejek przeciw kleszczom...

Na razie... zajrzę potem...
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #96043  
Nieprzeczytane 19-04-2018, 20:53
barteczek's Avatar
barteczek barteczek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2010
Miasto: Małopolska
Posty: 46 609
Domyślnie

Dobrej nocy Rodzinko!
Rozmawiałam z córcią, może weźmie urlop i sama mnie odstawi do sanatorium... Uszczęśliwiła mnie na dobrą noc!
Dla Was Rodzinko zostawiam moc i
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #96044  
Nieprzeczytane 19-04-2018, 22:00
Bunia 51's Avatar
Bunia 51 Bunia 51 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Nov 2011
Miasto: wielkopolska
Posty: 6 694
Domyślnie

Dobry wieczór.......
a mnie zaczyna brakować czasu.....zaniedbuję moje znajomości i biegam jak osa po kwiatkach.......
Ninko, jak tylko zazieleni sie w ogródku od kwiatków, będzie kolorowo ,
to wstawię fotki, teraz jest wczesna wiosna,
jest zielono ale to wszystko dopiero budzi sie do życia.
Drzewa owocowe ładnie kwitną, powinny dobrze zaowocować,
ale jak to zawsze u nas.....urozmaicenie musi być....
myślę że byłoby zbyt pięknie, gdyby wszystko zaowocowało....
myślę o suszy która może zniweczyć te wiązki owoców....ale
nie będę prorokować....poczekamy, zobaczymy do jesieni daleko.

Pogoda super, u mnie było bardzo ciepło, ale nie aż tak jak u Omi
Helenko....ładny awatarek wstawiłaś, oby tak dalej

Pozdrawiam wszystkie dziewczyny i życzę miłej spokojnej nocy
__________________
Nawet cień przyjaciela starczy, by uczynić człowieka szczęśliwym
Odpowiedź z Cytowaniem
  #96045  
Nieprzeczytane Wczoraj, 05:11
helena62's Avatar
helena62 helena62 jest teraz online
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2008
Miasto: okolice Szczecina
Posty: 8 327
Domyślnie

Witam Ninkę witam wszystkich serdecznie w piątek ...jest sliczna wiosenna pogoda...nasza Basia zajęta...Ninko cieszę się że do sanatorium zawiezie Cię corka Omi, Ewciu,Izuniu, Mirko miłego dnia i zmykam
__________________
''W życiu nie chodzi o czekanie az burza minie. Chodzi o to nauczyć się tańczyć w deszczu''
Odpowiedź z Cytowaniem
  #96046  
Nieprzeczytane Wczoraj, 06:16
MIRA...'s Avatar
MIRA... MIRA... jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jan 2014
Miasto: Pałuki - Polska
Posty: 2 508
Domyślnie





Witam wszystkich serdecznie... wczoraj miałam cały zalatany dzień... byłam nawet w Bydgoszczy... wracałam do domu półtora godziny... o zgrozo... a zawsze jadę 25 minut... potem na działeczkę zasadzić nowe nabytki... wieczorem padłam... i spałam smacznie do rana...

miłego dnia
... serdeczności z uśmiechem i pogodnymi myślami... pracusie... za chwilę weekend... czas na relaks...







Włosek poety


Poeta to na pewno ktoś
Słuchajcie głosu poety
Choćby ten głos
był cienki jak włos
Jak jeden włos Julietty

Jeśli się zerwie włosek ten
to nasza nudna kula
upadnie w ciemność

Czy ja wiem
albo się zbłąka w chmurach

Słyszycie Czasem wisi coś
na jednym włosku wisi
Dziś włoskiem tym poety głos
Słyszycie

Ktoś tam słyszy

Tadeusz Różewicz...

__________________

"
Sztuka życia - to cieszyć się małym szczęściem..." Phil Bosmans
Odpowiedź z Cytowaniem
  #96047  
Nieprzeczytane Wczoraj, 07:43
Iza_bella's Avatar
Iza_bella Iza_bella jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Mar 2009
Miasto: podkarpacie
Posty: 13 063
Domyślnie

W ślad za Helenką i Mirą witam się dziś z Wami ciepło i serdecznie. Dzień dobry!!!
Dziś dzień rozpoczęłam wcześnie... nie mogłam dospać... jestem już na pełnym rozruchu... zrobiłam zakupy i mogę zacząć weekendowo leniuchować. Pewnie będzie książeczka i siedzenie w cieniu altanki...
Ninuś... dobre wieści przynosisz...
Pozdrawiam.... Miłego dnia życzę...

__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #96048  
Nieprzeczytane Wczoraj, 08:49
Jewka52's Avatar
Jewka52 Jewka52 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Miasto: Polska
Posty: 1 113
Domyślnie Dzień dobry....



Ninko i dziewczyny


__________________

Ewa...

''Nie żyje się, nie kocha się, nie umiera się – na próbę.''
Odpowiedź z Cytowaniem
  #96049  
Nieprzeczytane Wczoraj, 10:17
barteczek's Avatar
barteczek barteczek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2010
Miasto: Małopolska
Posty: 46 609
Domyślnie

Witam moje Skarby!

Basiu, to osa tak lata ? Jakoś mi nie pasujesz na nią... ten uśmiech ? u osy ?... Pozdrawiam Cię kochanie i życzę, aby wszystko szybciutko zakwitło i pachniało a zbiory były SUPER!
Helenko, fakt, ładną fotkę dałaś nam do podglądania i cieszenie oko... Miłego odpoczynku kochanie! Do poniedziałku sporo czasu...
Mirusiu, tam był jakiś wypadek... dlatego tak długo stałaś w korku... ja już miałam wrażenie, że siedzę obok i gadulimy!!!!!!!!! Miłej pracy na działeczce i odpoczynku... pozdrowienia dla R...odpocznij do poniedziałku! możecie przecież spać na działce...
Ewuniu, cudne te pozdrowienia wkleiłaś... Mirusia wiersze, Wy fotki, a ja, nic... dzisiaj zrobiłam fotki z półpiętra, oddany do użytku parking...chodnik i jezdnia też piękna!Izabela odrobiona, zakupy zrobione, brakuje tylko mnie Izuniu tam, już byś nie poczytała... Wiesz jaka jestem gaduła...
Pani z opieki wyszła, do poniedziałku zostałam sama... szkoda, że nie miała czasu pomóc mi przy prysznicu... trudno, inni chorzy czekają...
Zostawiam moc buziaków!
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #96050  
Nieprzeczytane Wczoraj, 12:14
Bunia 51's Avatar
Bunia 51 Bunia 51 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Nov 2011
Miasto: wielkopolska
Posty: 6 694
Domyślnie

pozdrawiam z przepiękną pogodą.....oby tam było na majówkę
Pogoda sprzyja to i rowery poszły w ruch,
zaraz inne życie na tym ponurym świecie.....

miłego piątku i soboty, niedziela ...jeszcze ma czas, niech poczeka....:
D
__________________
Nawet cień przyjaciela starczy, by uczynić człowieka szczęśliwym
Odpowiedź z Cytowaniem
  #96051  
Nieprzeczytane Wczoraj, 18:29
barteczek's Avatar
barteczek barteczek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2010
Miasto: Małopolska
Posty: 46 609
Domyślnie

Witaj Basiu.
I piątek chyli się ku wieczorowi... narobiłam się i tak nie widać tego... to jest dłubanie w szafkach, w papierach...
Słoneczko jeszcze świeci... oby jak najdłużej nasze dziewczyny posiedzą na działkach... w ogodach...
Miłego wieczoru Rodzinko!
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #96052  
Nieprzeczytane Wczoraj, 18:36
helena62's Avatar
helena62 helena62 jest teraz online
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2008
Miasto: okolice Szczecina
Posty: 8 327
Domyślnie

Witaj Ninko dziś piekny letni dzień ...letni jak to kiedyś bywało w lipcu...wrócilam z pracy ugotowana w busie klimatyzacja a ja zle znoszę ale na razie jest ok...W pokoju mam 30 stopni i chyba tyle samo na dworze....chleb mi rośnie,będzie jutro pieczenie.Basia i dziewczyny pewnie na działkach, ogrodach...Ninko pozdrawiam i resztę dziewczyn ...milego wieczoru.
__________________
''W życiu nie chodzi o czekanie az burza minie. Chodzi o to nauczyć się tańczyć w deszczu''
Odpowiedź z Cytowaniem
  #96053  
Nieprzeczytane Wczoraj, 18:56
barteczek's Avatar
barteczek barteczek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2010
Miasto: Małopolska
Posty: 46 609
Domyślnie

Ogromnie mi miło widzieć Ciebie kochanie. Smażysz się w domku... ale będzie za to chlebek! poproszę kromeczkę z masełkiem!
Pozdrawiam i przytulam do
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #96054  
Nieprzeczytane Wczoraj, 19:13
Omi's Avatar
Omi Omi jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2008
Miasto: Polska
Posty: 696
Domyślnie


Dzien Dobry - Witam W Piatek - Pieknie, Wiosennie...




„Świt w kieszeniach nosi skarby i jak magik z nich czaruje
raz wyciągnie różu atłas innym razem mgłę daruje.
Posypując złotym blaskiem zbudzi myśli ptasim śpiewem
by się ciepło w serce wkradło i dojrzało za dnia … niebem.
Ma codziennie inną szatę, w barwach można się zagubić,
jedno muszę tutaj przyznać, że nie sposób go nie lubić.”
__________________
Budząc się rano, pomyśl jaki to wspaniały skarb żyć, oddychać i móc się radować.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #96055  
Nieprzeczytane Wczoraj, 21:19
barteczek's Avatar
barteczek barteczek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2010
Miasto: Małopolska
Posty: 46 609
Domyślnie

Omeczko, pięknie dziękuję za tak cudne słowa!
Też zmykam... coś ostatnio mi ciężko usiedzieć...
Do jutra Rodzinko!
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #96056  
Nieprzeczytane Wczoraj, 22:42
Jewka52's Avatar
Jewka52 Jewka52 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Miasto: Polska
Posty: 1 113
Domyślnie Dobranoc Ninko i dziewczyny ...


Zielono mam w głowie i fiołki w niej kwitną,
Na klombach mych myśli sadzone za młodu,
Pod słońcem, co dało mi duszę błękitną
I które mi świeci bez trosk i zachodu.
Obnoszę po ludziach mój śmiech i bukiety
Rozdaję wokoło i jestem radosną
Wichurą zachwytu i szczęścia poety,
Co zamiast człowiekiem, powinien być wiosną.

Wisława Szymborska



__________________

Ewa...

''Nie żyje się, nie kocha się, nie umiera się – na próbę.''
Odpowiedź z Cytowaniem
  #96057  
Nieprzeczytane Dzisiaj, 09:43
helena62's Avatar
helena62 helena62 jest teraz online
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2008
Miasto: okolice Szczecina
Posty: 8 327
Domyślnie

Witaj Ninko witajcie dziewczyny ...jest piękny wiosenno-letni sobotni poranek...już prawie posprzątałam upiekłam chlebek...spróbuję choć trochę pokręcić kólkami na rowerku...życzę milutkiego dnia.
__________________
''W życiu nie chodzi o czekanie az burza minie. Chodzi o to nauczyć się tańczyć w deszczu''
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Różności felicyta Różności - wątki archiwalne 29 28-08-2010 14:03
skoro można pisać tu różności ymca Różności - wątki archiwalne 27 21-02-2008 20:46
"MISZ MASZ" czyli różności w różnościach jolita Różności - wątki archiwalne 162 31-10-2007 20:36

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 09:43.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
 

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X