menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Przeszukaj Senior Cafe
Przeładuj stronę Wyniki Wyszukiwania
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Strona 1 z 2 1 2 >
Pokaż wyniki 1 do 25 z 34
Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y). Szukaj: Posty napisane przez : izka84
Senior Cafe: Profilaktyka i zdrowy styl życia 27-04-2014, 18:10
Odpowiedzi: 140
Odwiedzin: 82 063
Zamieszczone przez izka84
hmmm nikt nie wie? chyba będę musiała poszukać...

hmmm nikt nie wie? chyba będę musiała poszukać jakieś strony internetowej
Senior Cafe: Hobby, pasje 27-04-2014, 18:08
Odpowiedzi: 1
Odwiedzin: 1 857
Zamieszczone przez izka84
nikt nie jest chętny? szkoda :mad:

nikt nie jest chętny? szkoda :mad:
Senior Cafe: Choroby, badania, terapie 25-04-2014, 11:04
Odpowiedzi: 52
Odwiedzin: 238 776
Zamieszczone przez izka84
na zaparcia warto wypróbować śliwki suszone...

na zaparcia warto wypróbować śliwki suszone zalane wodą dzień wcześniej. Mi również pomaga kawa wypijana rano :-)
Senior Cafe: Dieta 24-04-2014, 20:56
Odpowiedzi: 51
Odwiedzin: 48 389
Zamieszczone przez izka84
ja niestety w domu używam również sokowirówki,...

ja niestety w domu używam również sokowirówki, ale przymierzam się do zakupu wyciskarki.
Senior Cafe: Dieta 24-04-2014, 18:03
Odpowiedzi: 72
Odwiedzin: 85 106
Zamieszczone przez izka84
Warzyw i owoce doskonale oczyszczają nasz...

Warzyw i owoce doskonale oczyszczają nasz organizm ze złogów i toksyn - więc jak najbardziej jeść ;-)
Senior Cafe: Moda i styl 24-04-2014, 18:00
Odpowiedzi: 96
Odwiedzin: 40 040
Zamieszczone przez izka84
Zegarki coraz częściej wracają do mody :-) może...

Zegarki coraz częściej wracają do mody :-) może troszkę w innym wyglądzie, ale są :-)
Senior Cafe: Humor, zabawa 24-04-2014, 17:58
Odpowiedzi: 43 052
Odwiedzin: 1 186 549
Zamieszczone przez izka84
boBas ,,,,,,,,,,

boBas ,,,,,,,,,,
Senior Cafe: Humor, zabawa 24-04-2014, 17:56
Odpowiedzi: 40 315
Odwiedzin: 1 347 812
Zamieszczone przez izka84
kolacja ..........

kolacja ..........
Senior Cafe: Choroby, badania, terapie 24-04-2014, 17:54
Odpowiedzi: 39
Odwiedzin: 208 151
Zamieszczone przez izka84
melisa na bezsenność polecam :-) ewentualnie...

melisa na bezsenność polecam :-) ewentualnie liczenie baranów
Senior Cafe: Ogólny 24-04-2014, 17:52
Odpowiedzi: 8
Odwiedzin: 1 692
Zamieszczone przez izka84
człowiek już jest tak skonstruowany, że nie może...

człowiek już jest tak skonstruowany, że nie może żyć w pojedynkę. To druga osoba powoduje uśmiech na naszych twarzach.Laba będzie dobrze :-)
Senior Cafe: Dieta 24-04-2014, 17:49
Odpowiedzi: 51
Odwiedzin: 48 389
Zamieszczone przez izka84
oczywiście wyciskarka, nie ma aż tak dużej starty...

oczywiście wyciskarka, nie ma aż tak dużej starty soku.
Senior Cafe: Dieta 24-04-2014, 17:47
Odpowiedzi: 15
Odwiedzin: 17 903
Zamieszczone przez izka84
właśnie wszystko co w nadmiarze szkodzi :-) a...

właśnie wszystko co w nadmiarze szkodzi :-) a więc nie ograniczajmy się tylko do jednych tłuszczy tak samo nasz olej rzepakowy czy olej lniany jest zdrowy.
Senior Cafe: Profilaktyka i zdrowy styl życia 24-04-2014, 17:42
Odpowiedzi: 8
Odwiedzin: 12 124
Zamieszczone przez izka84
Paweł ja bym prosiła o taki zestaw.

Paweł ja bym prosiła o taki zestaw.
Senior Cafe: Ogólny 24-04-2014, 17:38
Odpowiedzi: 50
Odwiedzin: 7 786
Zamieszczone przez izka84
muzykę wykorzystuje się coraz częściej w terapii...

muzykę wykorzystuje się coraz częściej w terapii (muzykoterapia), łagodzi ból i pozwala uwolnić endorfiny.
Senior Cafe: Ogólny 24-04-2014, 17:36
Odpowiedzi: 36
Odwiedzin: 19 285
Zamieszczone przez izka84
i przede wszystkim profilaktyka, a więc...

i przede wszystkim profilaktyka, a więc odpowiednie podnoszenie ciężarów, unikanie długie stanie, siedzenie z podpartym odcinkiem lędźwiowym itp.
Senior Cafe: Choroby, badania, terapie 24-04-2014, 17:34
Odpowiedzi: 246
Odwiedzin: 280 861
Zamieszczone przez izka84
W dolegliwości kręgosłupa najważniejsze są jednak...

W dolegliwości kręgosłupa najważniejsze są jednak ćwiczenia pod okiem fizjoterapeuty, aby nie dopuścić do przykurczy mięśni. Dużą ulgę przynosi również basen.
Senior Cafe: Profilaktyka i zdrowy styl życia 24-04-2014, 17:28
Odpowiedzi: 443
Odwiedzin: 142 988
Zamieszczone przez izka84
Popieram przez tyle lat w naszym organizmie...

Popieram przez tyle lat w naszym organizmie kumuluje się mnóstwo toksyn, które zalegają w naszym organizmie w postaci złogów i go zatruwają. Osobiście stosuję 2 razy w roku dietę oczyszczającą...
Senior Cafe: Rzeszów 24-04-2014, 17:23
Odpowiedzi: 5
Odwiedzin: 44 734
Zamieszczone przez izka84
to trzeba przyznać Rzeszów jest coraz ładniejszy...

to trzeba przyznać Rzeszów jest coraz ładniejszy :-) a granice miasta ciągle się poszerzają oby tak dalej.
Senior Cafe: Dom, wnętrza, ogród 24-04-2014, 17:19
Odpowiedzi: 7
Odwiedzin: 5 071
Zamieszczone przez izka84
niestety to są uroki życia w bloku. Ja także mam...

niestety to są uroki życia w bloku. Ja także mam uciążliwych sąsiadów i często jest potrzebna interwencja policji niestety. Jednak u mnie chodzi raczej o zachowanie ciszy.
Senior Cafe: Hobby, pasje 24-04-2014, 17:17
Odpowiedzi: 1
Odwiedzin: 1 857
Zamieszczone przez izka84
Nordic Walking w Rzeszowie

Szukam chętne Pani do maszerowania z kijkami w Rzeszowie lub okolicach. Razem zawsze raźniej :-) Kto się dołącza?
Senior Cafe: Hobby, pasje 24-04-2014, 17:14
Odpowiedzi: 37
Odwiedzin: 27 944
Zamieszczone przez izka84
nordic walking, rower i jeszcze pływanie :-)...

nordic walking, rower i jeszcze pływanie :-) super sposób na zgubienie paru kg i nie tylko.

A co do techniki chodzenia ja jestem amatorką i chodzić nauczyłam się sama. Nie wiem czy dobrze, ale...
Senior Cafe: Profilaktyka i zdrowy styl życia 24-04-2014, 17:12
Odpowiedzi: 140
Odwiedzin: 82 063
Zamieszczone przez izka84
ja też chodzę z kijkami już od jakiegoś czasu....

ja też chodzę z kijkami już od jakiegoś czasu. Nie wiem jednak czy moja technika jest dobra, gdyż jestem amatorem i nigdy nie chodziłam z kijkami pod okiem instruktora. Hmm... jakie są najczęściej...
Senior Cafe: Profilaktyka i zdrowy styl życia 24-04-2014, 17:11
Odpowiedzi: 4
Odwiedzin: 9 358
Zamieszczone przez izka84
oj szkoda, że nie mieszkam w Warszawie, chętnie...

oj szkoda, że nie mieszkam w Warszawie, chętnie wybrałabym się na taki marsz z kijkami :-)
Senior Cafe: Społeczeństwo 24-04-2014, 17:09
Odpowiedzi: 560
Przyklejony: Sonda: Badania, ankiety do prac
Odwiedzin: 455 360
Zamieszczone przez izka84
na pewno trzeba pamiętać, że wraz z wiekiem...

na pewno trzeba pamiętać, że wraz z wiekiem zmniejsza się nasza przemiana materii jaki i zapotrzebowanie kaloryczne. Musimy jeść mniej, ale treściwiej. Dużo warzyw i owoców oraz produktów...
Senior Cafe: Dieta 24-04-2014, 14:05
Odpowiedzi: 20
Odwiedzin: 15 969
Zamieszczone przez izka84
a ja polecam zamiast słodyczy suszone owoce :-) u...

a ja polecam zamiast słodyczy suszone owoce :-) u mnie zaspokajają ochotę na słodkie. Ale trzeba uważać bo są kaloryczne.
Pokaż wyniki 1 do 25 z 34
Strona 1 z 2 1 2 >

 
Skocz do forum

Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 20:02.

Kontakt - Klub Senior Cafe - Archiwum - Na górę
 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.