menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Przeszukaj Senior Cafe
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Pokaż wyniki 1 do 6 z 6
Wyszukiwanie trwało 0.00 sekund(y).
Szukaj: Posty napisane przez : Magnetoplag
Senior Cafe: Profilaktyka i zdrowy styl życia 21-08-2017, 22:11
Odpowiedzi: 10
Odwiedzin: 5 642
Zamieszczone przez Magnetoplag
Warto zmienić nawyki żywieniowe, najlepiej jeść...

Warto zmienić nawyki żywieniowe, najlepiej jeść po 4-5 posiłków dziennie. Nie powinniśmy jeść co chwilę, gdyż nasze jelita muszą odpocząć.

Nie można też spożywać pokarmów za rzadko, np. 2x dziennie...
Senior Cafe: Profilaktyka i zdrowy styl życia 21-08-2017, 22:07
Odpowiedzi: 99
Odwiedzin: 69 086
Zamieszczone przez Magnetoplag
Należy jeść regularnie i powoli. Postarajmy się...

Należy jeść regularnie i powoli. Postarajmy się wprowadzić do diety więcej błonnika, który znajduje się np. w chlebie razowym. Błonnik sprawia, że jelita lepiej i szybciej pracują.

Pijmy także jak...
Senior Cafe: Ogólny 21-07-2017, 10:51
Odpowiedzi: 1
Odwiedzin: 499
Zamieszczone przez Magnetoplag
Jak najbardziej: ze znaczącym obniżeniem...

Jak najbardziej: ze znaczącym obniżeniem zachorowań na raka jelita grubego wiążą się diety, które bazują na dużej ilości błonnika, nierafinowanej żywności pochodzenia roślinnego, a przy tym małej...
Senior Cafe: Ogólny 21-07-2017, 10:45
Odpowiedzi: 4
Odwiedzin: 759
Zamieszczone przez Magnetoplag
Jeśli chodzi o błonnik, powinniśmy pamiętać o...

Jeśli chodzi o błonnik, powinniśmy pamiętać o ważnej kwestii: w przeciwieństwie do owoców i warzyw, bogatych w błonnik pokarmowy, suplementy nie zawierają wody. Dlatego konieczne jest ich popijanie...
Senior Cafe: Profilaktyka i zdrowy styl życia 21-06-2017, 16:19
Odpowiedzi: 443
Odwiedzin: 142 471
Zamieszczone przez Magnetoplag
Do posiłków dodawać można łyżkę otrąb pszennych....

Do posiłków dodawać można łyżkę otrąb pszennych. Perystaltykę wspomaga: kefir, wody gazowane, kawa, siemię lniane, miód, suszone śliwki, masło, oliwa z oliwek czy surówki.

Należy także zwiększyć...
Senior Cafe: Ogólny 21-06-2017, 15:54
Odpowiedzi: 5
Odwiedzin: 3 244
Zamieszczone przez Magnetoplag
Należy przede wszystkim unikać sytuacji, które...

Należy przede wszystkim unikać sytuacji, które zwiększają ciśnienie w splotach żylnych odbytu. W szczególności należy unikać sytuacji, w których dochodzi do zaparć.

Problemy z oddaniem stolca...
Pokaż wyniki 1 do 6 z 6

 
Skocz do forum

Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 09:42.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.