Zgadzam się. Ruch to zdrowie i może pomóc utrzymać ciało w dobrej kondycji, jak również w odpowiedniej wadze. Co sądzicie o nordic walking? Ostatnio coś takiego czytałam:
http://www.alces.pl/czy-nordic-walki...wala-schudnac/. Wiem, że jeszcze niedawno był to bardzo popularny sport, właśnie wśród starszych osób i się temu nie dziwię, bo to naprawdę jest świetny sposób na zachowanie zdrowia i zrzucenie kilku zbędnych kilogramów.