Kilka suplementów, ktore warto jest wprowadzić moim zdaniem do swojej diety
Witamina D3 - nie mozna jej za bardzo uzupełnić dietą z uwagi, ze syntezuje się w skórze pod wpływem słónca
Witaminy z grupy B
Witamina C
I jeśli należycie do osób aktywnych, dobra jest tauryna:
https://zdrowie.tvn.pl/a/co-to-jest-...zne-dawkowanie
Działa anabolicznie oraz przeciwdziała otyłości.