Depresja często choć nie zawsze jest efektem długotrwałego stresu . Stres zaś jest wszechobecny . Od naszych indywidualnych cech zależy jak bardzo potrafimy sobie z nim radzić . Dlatego wizyta u psychologa , czy tez psychiatry może okazać się bardzo pomocna . Po pierwsze na określeniu z czym mamy do czynienia po drugie czy potrzebne są jakiekolwiek działania i jakie . Stosowanie dobrych rad , w przypadku depresji spowoduje co najwyżej maskowanie problemu a nie jego zdefiniowanie a przede wszystkim zaakceptowanie swojego stanu jako choroby to pierwszy krok do normalności .
|