Na pewno aktywność fizyczna ma wpływ zarówno na psychikę jak i na ogólne samopoczucie. Tutaj można przeczytać więcej na temat tego, jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie seniora
https://na-odpornosc.pl/wplyw-aktywn...drowie-seniora. Myślę, że zawsze warto ćwiczyć, oczywiście z umiarem
