[basia2002]

______
Witam nasze miłe grono, aż miło się wchodzi na wątek
jak tu tak gwarnie w naszym Ulu u Pszczółek. Nadmieniałam już Wam,
że jak w nocy nie śpię to robię sobie " Grafikę ", dodaję Pszczółki
na pobrane kopie obrazków. Jak Wam się podobają Pszczółki prze ze mnie
zrobione i posadzone na fotelach?... Będę Wam takie różne grafiki
z Pszczółkami seryjnie wklejać na naszym wątku " Pszczółki".
Cieszę się , że śniadanko Wam smakowało, ale jak o smakach
obiadowych wspominaliście to na wszystko przychodziła mi ochota.
Ja dzisiaj miałam barszcz czerwony do przybrania z ziemniakami
i pierogi z kapustą i grzybami i jutro będzie podobny obiad bo
barszczyk i pierogów zostało na jutro.
Janina ja mam stół okrągły o średnicy 1,20cm dość duży, siedząc
nie zawsze się sięgnie na drugi brzeg stołu. Od dawna jak mam
gości to zawsze szykuję takie same potrawy na dwa, a nawet trzy
talerze takich samych kąsek tak, żeby każdemu było wygodnie sięgnąć
i przenieść na swój talerzyk. Po za tym na stole wszystko jest ładnie
rozłożone. Tyle i aż o jedzeniu. Janina nie przemęczaj rak i rób w miarę
swoich możliwości , a Ty jesteś też taka Zosia samosia, która nie dała
sobie pomóc bo tak jak Ty zrobisz to nikt nie potrafi. Trochę Cię znam
a teraz żeby dłużej ręce były sprawne to je oszczędzaj.
Poczytałam Wasze wspomnienia tez mam dużo takich wspomnień
podobnych , ale nie chcę się rozpisywać bo w pisaniu nie mam umiaru
jak już zauważyliście, a było by o czym pisać , że Ho!!!ho !!! Ho!!!.
Mam co wspominać bo w moim życiu było wesoło zabawnie.
Wycieczki zabawy, balangi, wesoło było. Jedynie to nie znam przepalanki
którą się zabarwiało wódkę. Pamiętam, że mamusia robiła karmel z cukru
i wlewała do wódki, którą rozrabiała ze spirytusu dla gości i na święta.
Haniu, trudno odwyknąć od gotowania większych porcji jak teraz gotujesz
tylko dla siebie. Termin przyjęcia Ciebie do Szpitala jest coraz bliżej,
okres nerwówki bo to jest nieuniknione , ale jak będziesz miała to za sobą
to przyjdzie znowu czas ulgi, że jest to za Tobą inaczej się nie da.
Nasz Kuzyn z męża strony w tym samym dniu idzie do Szpitala ma
zdrowotne problemy urologiczne też przeżywa, dzwonił do nas.
Każdy z nas przeżywa taki stan;-strach i lęk przed Szpitalem, wiadomo.
Haniu trzymamy kciuki ma być wszystko dobrze i innej opcji nie
przyjmuję. Podjąć trzeba leczenie by być zdrową i to co trapi zaleczyć.
Haniu Twój Profil odżył w szybkim tempie tylko brak jeszcze jednego
Bloku- FORUM, jeszcze powinnaś go wstawić. Forum to Twoja wizytówka
Profilu. - Jak znajdziesz czas to jeszcze dodaj nowy Blok - FORUM
jest w tabeli - dodaj nowe Bloki chyba jest drugi , albo trzeci w spisie.
Fajnie , że zajrzałaś. Haniu Ty na tym wątku byłaś jako jedna z pierwszych
Pszczółek kilka lat temu , pamiętam Cię i tam Cie chyba spotkałam
po raz pierwszy. Bądź zdrowa nie wychodź jak nie potrzeba z domu,
żeby się nie przeziębić przed Szpitalem. Miłego wieczoru dla Was serdeczne
uściski, kawka i ciacha - Pierniczki od Grażynki z pudełka dla wszystkich .
______




Data 12.01.-2024r. Strona 107. # 2131
Grudzień - 2023r.


____________
Odwiedzam Was po północy, oglądam do późna telewizję czas szybko upływa ,
a spać wcale mi się nie chce.

Pisze Gienek ;- Wyniki odebrałem z ośrodka naszego , siostry mi powiedziały ,że super mam wyniki na mój wiek, cholesterol mam 190 to w normie chyba. Co wy na to kobitki.

Gienek wynika z tego , że masz dobry cholesterol. Cholesterol całkowity
u zdrowego człowieka nie powinien przekraczać 200 mg/dl.
Zaleca się, aby stężenie dobrego cholesterolu (HDL) było większe od 40 mg/dl
natomiast frakcji LDL nie może przekraczać 115 mg/dl.
Poziom trójglicerydów nie powinien być większy od 150 mg/dl.
Dieta cholesterolowa ;- zaleca ograniczenie spożycia cukru i słodyczy.
Należy spożywać produkty zawierające dużo błonnika, ponieważ
ogranicza on wchłanianie cholesterolu z przewodu pokarmowego.
Należą do nich płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste, warzywa
(strączkowe, brokuły, kapusta, pomidory, jarmuż, czosnek), orzechy
oraz nasiona (np. pestki dyni czy siemię lniane) i owoce (jabłka, dynia,
porzeczki, gruszki, pigwa). Tłuste mięso i tłuszcze zwierzęce należy
zastąpić mięsem chudym oraz oliwą z oliwek i olejem rzepakowym.
Zaleca się również włączenie do jadłospisu tłustych ryb morskich,
ponieważ stanowią one bogate źródło kwasów omega 3, które pomagają
utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Jeśli jego poziom jest
za wysoki, może doprowadzić do miażdżycy, udaru mózgu, a nawet zawału
serca. Gienek to dobrze, że masz dobre wyniki, ale trzeba już się badać
i kontrolować w naszym wieku, odżywiać się zdrowo i się wysypiać dużo
ruchu , którego Ci nie brakuje bo codziennie masz obowiązek już od
samego rana zadbać o swoja trzodę , a zimą musisz odśnieżyć ścieżkę
do Bramy. Uważaj teraz bo łatwo o poślizg i można się przewrócić i zrobić
sobie jakąś krzywdę . Z kolei ja bardzo późno chodzę spać i budzę się
wcześniej, zrobiłam się leniwa nie chce mi się wychodzić z domu jak nie
muszę bo nie lubię zimy przez co mam mniej ruchu .
Życzę wszystkim Pszczółkom dobrej, spokojnej nocy dobrego odpoczynku
i słodkich snów.
Gaszę światło , zamykam Ul do jutra . D O B R A N O C.Dobranoc.
________


Data 13.01.-2024r. Strona 107. # 2133
Grudzień - 2023r.