Komentarz do artykułu: Ze stresem można (i trzeba) walczyć
--------------------
Polecam ulubiona muzyke przed snem, jednak w okresach wzmozonego wysilku, napiecia moze to nie dzialac. Siegalem bo rozne rzeczy jak lampka wina, jednak nie do konca jest to dobre na psyche.
Kluczem do stresu, dla mnei jest dobry sen. Wspieram sie ostatnio produktem sleep niejakiego mind4you.pl. Dziala calkiem neizle, wprowadza w stan relaksu i latwiej zasnac i zlapac szybciej gleboki sen.