Z pamietnika Pączusia
Udało mi się kiedyś schudnąć 9 kg w ciągu 6 miesięcy przy pomocy lekarza rodzinnego.Pisałam przez tydzien,co jadłam codziennie, szłam na wizytę,on skreslał to i owo, wyjasniał.Chodziłam tez na basenAle potem tak się sobą zachwyciłam, że wróciłam do dawnych nawyków i po takim samym czasie wróciłam do dawnej wagi.Stąd prosty wniosek-nie dieta ,ale systematyczna zmiana odzywiania-do końca zycia- jest jedyną skuteczną metodą.Mnie gubi wieczorne zajadanie smutków i problemów, co zaczęłam stosować po tragicznej śmierci męża i tatusia.W ten sposób z 56 kg w ciągu 20 lat dobiłam do....wstyd powiedziec.ale kocham podejmowanie akcji odchudzających,bo to sposób na monotonię zycia.
|