Zdrowe napoje.W okresie jesienno-zimowym,gdy przebywamy w ogrzewanych pomieszczeniach musimy zapewnić organizmowi odpowiednią ilość płynów-oczywiście wody mineralnej:dostarcza minerałów,oczyszcza organizm z toksyn,dobrze jest mieć niezależnie od sytuacji butelkę wody pod ręką,na poprawę nastroju i profilaktycznie pijemy zieloną herbatę,na przemarznięcie doskonała jest herbatka imbirowa,na zły nastrój herbatka z dziurawca,przed snem wypij herbatkę z melisy,do wszystkich można dodać nieco miodu,ja poza wodą mineralną przygotowuję napój cytrynowo-miodowy w umiarkowanej temparaturze może być z liściem mięty,na wieczór można pozwolić sobie na kieliszek czerwonego wina : wybór bardzo duży, ważne aby pić małymi łykami przez cały dzień niezależnie od pogody,i od tego czy w danym momencie mamy pragnienie czy nie,/to gwarantuje ,że nie odwodnisz się,usuwasz toksyny,nawilżasz organizm/
|