Cytat:
|
Napisał jakempa
Takie chudnięcie po 50 a tym bardziej 60-tce doda conajmniej 10 lat, skóra się zmarszczy, opadnie, podkreśli zmarszczki i po co? A poza tym czyż te pulchniejsze nie są bardziej seksowne pomimo lat i przy tym weselsze i sympatyczniejsze.?
|
Mysle, ze niekoniecznie - uwzgledniajac konstytucjonalna specyfike kobiecego ciala, mozna i trzeba bezpiecznie szczuplec jesli polaczyc z sensownymi regularnymi cwiczeniami fizycznymi. Bez zadnych cudow, wystarczy 4-5 razy w tygodniu pocwiczyc aerobikowo jedzac sensownie
( unikajac jedzenia kompensacyjnego; np."bo mi tak smutno"). Zadnych radykalnych eksperymentow bo to wahadlo lub bumerang. Waga wraca po zaprzestaniu. Nic za friko.Trzeba byc konsekwentnym. Po roku mniej wiecej takiej zdrowo rozsadkowej praktyki organizm trwale nauczy sie szybciej spalac ,pozwalajac nawet na pewne gastronomiczne ekstawagancje. Przy takim zdrowym stopniowym szczupleniu skora ma czas na dostosowanie a wiec nie wiotczeje raptownie. Oczywiscie wiek ma pewne konsekwencje. Na pewno jednak korzysci przewaza! Zycze optymistycznej wytrwalosci! Pozdrawiam wszystkie Mile Panie..r.